女性はいくつになってもキレイになりたいものそれは自分の自身につながります。みなさんが今頑張っている情報やおススメダイエットなど「女を磨く情報」をよろしくお願い致します♪
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中年のスリム系のお腹ポッコリおやじです。 若いころはスノボやマリンスポーツをしてました。体脂肪も一桁で、引き締まっていましたが、現在はお腹が1M、そのお腹を何とかしたく筋トレを始めました。ブログは初めてで少しづつ覚えます。皆さんよろしく
シニアITエンジニアの年甲斐もなく筋トレ・ロジカルなダイエット
年甲斐もなく50代から筋トレを初めたことをきっかけに筋トレ・ダイエットを中心に自分の体験にもとづいて書いています。 ずっとロクに運動もせずデスクワークしてきてなまった体で50代にして筋トレをはじめました。でもなんとかやれてます。
”今こそ”ビリーのブートキャンプでダイエット。 週末や休日のみ、ブートキャンプをやっています。 2019年7月の90kgから何度目かのチャレンジで、 2020年2月に-20kgに成功。継続中です。
プロテイン置換えダイエットで半年で6kg減できました。50代になってダイエットしなければまずい、このままだとなんかの病気になる(汗 そんな予感で始めたダイエットは・・
京都在住。50代半ばのおっさんデザイナー。 ホームページの開設に併せてブログを開設しました。 雑記帳、備忘録など色々と書いていこうと思います。
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