お腹周りや太もも、二の腕などの脂肪が気になって、ダイエットして痩せるんだ！と流行りのダイエットをやってみたら痩せて良かったと思ったのも束の間、リバウンドして太っちゃった・・・こんな経験ってありませんか？ リバウンドはダイエット前の体重に戻るだけじゃなく、ダイエット前より太りやすくなっているので、ダイエットとリバウンドを繰り返すほど、太りやすくなって脂肪だらけの身体になってしまうんです。 じゃあ、どうすれば良いのか？ それは、リバウンドしない正しいダイエットを行えばいいんです♪
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初めまして。内科医のDr.Aです。 食事を3食、しっかり、美味しく食べる、持続するダイエットを綴ってます。運動が続かない、極端な糖質制限でストレスを抱えている方、リバウンドしにくく、綺麗に痩せる秘訣をお伝えします！
日々の経験したこと、感じたことをお伝えしていきます。 ダイエットについては自分で経験したことをお伝えしていきます！ 興味があるのは、ダイエット、美容、コスメ、まんがetc.
40代の美容・健康・旅行・グルメをテーマにしたブログです♪ ジムで運動したり、自宅でYouTubeの激やせダンスを踊りながらダイエットを頑張っています。食べることや旅行が好きなので、おいしかったお店も紹介します♪
旦那の浮気発覚をきっかけに、美容とボディメイクに本気を出し、７ｋｇダイエットやバストアップになどに成功したアラフォー主婦による、「オトナ女子のための、美容専門サイト」です。 旦那さんに「いい女だ」と惚れ直させました！
『痩せたい！けど、ハードな運動したくない…』そんな女性でも即効果が出る、女性向けダイエットやジムについて発信。甘い物、炭水化物、糖質が大好きな、元自炊しない系独身ウーマン。「ゆるく、楽しく、健康的に」がモットー
わたしたちは、一日一日、唯一無二の "days" を残していくことで、思い思いの人生を紡いでいます。 そんなわたしの "creating days" を記していきます。
面倒くさがりでズボラでどうしようもない40代主婦が今更ながら自分を変えようと思い立ち奮闘している日々のブログです。いつまでも綺麗でいたい！かっこいい女性になりたい！プライベートも充実してるデキル女性を目指してます！
糖質制限、脂質制限、我慢の日々を手放してストレスフリーなダイエットをしよう！ きちんと食べたら必ず痩せます♪ 私が7ｋｇダイエットに成功した際に役立ったことを載せていきます
きっかけは、主人から自分より10Ｋｇは痩せてほしいと言われたことでした。様々なダイエットなどの実体験を載せていくサイトです。美容面は顔のシミ取りの経過を載せています。今はケトジェニックダイエットをしています。
助産師はま子姐さんの産後ダイエット チクティビティ講座×パンツの教室
助産師歴21年。5歳差姉妹ママ。 チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳＆即効性のダイエットと慢性的な体の痛みをセルフケアできるメソッドと、 お母さんがお子さんに楽しく性教育できるようになる講座を開講中。
基礎代謝アップがダイエットの極め手〜痩せ体質に生まれ変わろう〜
40代痩せないのは基礎代謝が落ちてるせい！代謝を上げてダイエットをせいこうさせちゃいましょう！セルフケア&ダイエットのインストラクターにもチャレンジ中！実践記録も記してます。
４６歳のワタクシ、リアルタイムな現在進行形で真面目に糖質制限ダイエットを実行中！！色々な体の変化や食事内容を余す事なく細かく書き綴ってます。マイナス２０キロ！必ずやり遂げてみせます！
23区在住のバツイチ67㎏小デブ会社員 夢と体はドデかいアラフォー(ﾟ∀三ﾟ三∀ﾟ) 同じような人たちと交流ができたらうれしい… とりあえず6月までに60㎏になるのが目標。 痩せて再婚するのが目標。
-10kg おばさん体型脱出！アラフォーママのダイエット記録
40代 60㎏ 洋ナシ形肥満。もう一度、四角お尻を丸くしたい！若い時には無かった、肩・首・背中の脂肪もなくしたい！体重だけでなく引き締まった身体を手に入れてるまでの実践経過報告のブログです。
女性専用フィットネスLBC（レディースボディークリエーション）
「従来の女性専用フィットネスでは物足りない」と感じていたあなた、 一人ひとりに合わせた効果的な筋力トレーニングをしてみませんか？ ちゃんと教える！女性専用フィットネス！！
1973年生まれ 兵庫県在住 46歳で結婚、3歳下の主人と2人暮らし。 1年で－10㎏を目指すフルタイム派遣社員の日常ブログです。
５月1９日時点で-10㎏！あと5kg頑張ります！ダイエット再々挑戦！アラフィフになる前にと通い始めたジムも休業中で自宅でできる運動を実践中。無理なくおやつタイムも楽しみます♪
夏まで短期集中ダイエット。鎖骨があれば可愛さ2割増し（になるはず）。。ゆる糖質制限とデカパンダイエットで相乗効果を狙う！お恥ずかしいですが食べたものの記録です。アラフォー2児の母
ダイエットの基本的なことや自分が実行しているダイエット方法などの痩せるための情報満載？ブログです。 楽して痩せたい。効果的な食べ物。簡単な運動。ダイエットに関するあらゆる情報集めてます！
40代後半独身女。 もう長い間、重い腰があがらない。 今度こそお酒とはオサラバするのだ～。 断酒とダイエット、介護生活や恋愛など日々のアレコレ、 日記です。
子育てとセルフケアダイエット【チクティビティ】脱怒りんぼう母さんへの道！！
絶不調の時に出合ったセルフケア＆ダイエット【チクティビティ】は、痛み・怒り・ダイエット全ての悩みを解決してくれ、十数年通い続けた鍼灸を卒業、2カ月でおなか周り-5センチダウンしました。【チクティビティ】ときどき子育てのことを綴っています。
アラフォー★TIARA *ー20キロ成功*「最幸の自分、最幸の人生のつくり方」
アラフォー★TIARAです。 幼少期から悩んだダイエットで沢山の気づきがあり、幸せの成功法則ができました。 20キロ痩せたダイエット法と幸せの引き寄せ法則を書いていきますのでよろしくお願い致します。
現在、アラフィフ女子です。40代とも言い切れず50代とも言い入れず中途半端なお年頃です。心も体も美しくなれること、ダイエットのこと、たまに愛してやまない愛犬のことについて書いていきます。
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お腹周りや太もも、二の腕などの脂肪が気になって、ダイエットして痩せるんだ！と流行りのダイエットをやってみたら痩せて良かったと思ったのも束の間、リバウンドして太っちゃった・・・こんな経験ってありませんか？ リバウンドはダイエット前の体重に戻るだけじゃなく、ダイエット前より太りやすくなっているので、ダイエットとリバウンドを繰り返すほど、太りやすくなって脂肪だらけの身体になってしまうんです。 じゃあ、どうすれば良いのか？ それは、リバウンドしない正しいダイエットを行えばいいんです♪
家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにエクササイズして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！
ダイエット企画ブログを集めたトラコミュなかったので作りました。ブログで一人でダイエット企画しても、周りの反応がなかったら、それもメンタルダメージですよね？ いろんな企画のブログを集めて企画をみんなで盛り上げていきましょう。
佐久間健一さんの著書、『体幹リセットダイエット』を試した方、 試した感想など教えてください。 また、他の体幹を鍛えるトレーニング方法もあれば ぜひ、シェアお願いします＾＾
中年になってもオジサンくさくならないように頑張るためのブログです。
私の実践したダイエットはロードバイクに乗り 食べて食べて運動して痩せるでした。 自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、
ダイエットは、食事制限が有名ですが、筋肉トレーニングを行うのが実は一番脂肪を燃焼させるのに効果的な方法なんです！このグループでは、筋トレやダイエットなどに効果的なトレーニング方法、オススメするトレーニング器具や筋肉増量サプリメントなどの情報を交換し合うグループです。情報交換をし合って、理想的な体系を目指しましょう！！
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