40代女性のダイエット 注目記事ランキング

ブログしばしおやすみします/55.5kg

こんばんわ〜。 息子ももうすぐ中学生で、周りの子がいつの間にやらほぼスマホ。なので今日は良い機会なので家族全員携帯の機種変及び乗り換えしてきました。  大誤算だったのは、このブログってJUGEMなんですけど、今

演奏会終わり。疲れた～

マチネだったので朝から会場入りで、ステージで音出しして、最後まであきらめきれないところがあったのであとは楽屋で練習してました。最後の最後までやれることはやる。最後の1秒まで頑張る。 今日のメインのお客さん、このコンサートを企画してくれて、バッハが聞きたくてリクエストしてくれ...

ジワジワ痩せてる？！

なぜか痩せる？！ ダイエット体質になったおかげで、運動しなくても体重が減っています。

スタバで粉モノ/56.2kg

明日は休みなので夜更かし〜。夕飯後、徒歩移動でスタバ行ってマフィン食べてきました！一人でブラブラしてる時、喉乾いたな〜コーヒーでも飲んで一休みしたいわ〜って時はドトールとかの喫煙席のあるコーヒーショップを選ぶ事が多いので、スタバ行ったの数年

ダイエット記録73日目～昼夜逆転しちゃいました。。

２０２０年１月２３日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...

夜にお菓子食べるのを卒業しようかな

ダイエットする前は、子供が寝て、22時～24時くらいは自分の時間なので、夜お菓子食べながらスマホいじりながらビデオ見てました。 至福の時間でした。 今ダイエット50日目ですが、夜にお菓子食べるのをまだ1回もやっていません。 休みの日は夕飯の後に、子供がくれたコアラのマーチを1、2個食べたりとかはあります。 でも子供が寝てからお菓子のある棚を開けて自分だけ・・とかはないです。 なんか、このまま夜にお菓子食べるの卒業できたらいいなーと思っています。

出入り禁止

先日、このブログに息子を習い事の振替に連れて行くために会ったことを書きましたが、息子がその時に、明日○○焼きなんだよねと言いました。それを聞いて、息子が私をもう怖がっていないのがわかったので、翌日の朝あちらの家に電話して、あの人に、今日○○

1月23日（木）食事の記録　66.8kg

やっぽぽーい(＊ﾟ∀ﾟ)っ独身のみんな―ｗ　どうせ一人飯なんて大したもん食べてないよね？（のっけから貴重な読者様に謝れﾊﾞｶﾓﾉ）今日も一進一退の、私のダイエット（ってもはや呼べん）とりあえず見ておくれやすあ、他のブログ見終わってからでかまわんよていうか、ぜひそう

ダイエットを同時進行で相乗効果！

ゆる糖質制限ダイエットをしています。 同時進行で、デカパンダイエットもやっています。 デカパンダイエットは簡単です。 大きいパンツをはく。それだけです。 大きさは、ヘソが隠れるくらい、又はそれ以上が良いと思います。 体を冷やさないのはダイエットの基本。 デカパンで体を温めます。 パンツの面積なんて、ほんのちょっとの違いなんですが、デカパンとそれ以外では全然保温力が違うと思います。 私のゆる糖質制限ダイエットがうまくいっているのも、陰でデカパンが支えてくれているからです。 いや本当に。

風邪？インフルエンザ？ただの疲れ？

昨晩、帰ってきてまったりしてからお風呂入ろうと思ったら、何か熱っぽくておかしいなと思いまして。 熱を測ったら38度ありました。 もしや…。 お風呂はやめにして、とりあえずネットで日曜診療やっている病院を検索しました。家のすぐ近所にあります。いざとなったらそこだな。 急激に3...

ダル重い～～うつうつ

今日はなんだか元気が出ませんでした。学会の申し込みまで時間がないのにいいデータが出ていないうえ、上司が来週一週間出張でいないから、予稿のやり取りはメールでしなければいけないんですが、メールだと、語調がきつくて、上司のメール読むと2.3時間は元気を失ってしまうんですよね。これ...

ちょっとだけ弾けてみました

今日はラーメン行きました。 最近54キロ台がずっと続いているのと、坐骨神経痛の具合が良くないので気分を変えてみようかな。とゆう気持ちでなんとなく行ってみました。 特にご褒美デーでもなんでもないですが、たまにはこんな日もあっていいよね。くらいの軽い気持ちです。 でも思い返したら、お正月に爆食してからまだ1ヶ月も経ってませんね。 気を付けないと爆食の間隔がどんどん狭まっていきそうです。

５２．５キログラム

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.5kg・体脂肪率：22.0%【朝食】・ホットラテ・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】・湯豆腐・ビア×1本・天ぷら（白ネギ、玉ねぎとショウガのかき揚げ）・雑炊×2杯・高菜【間食】・チョコレー

世界第6位！

週末、以前より気になっていた、世界第6位のピザを食べに行ってきました『ナポリピッツァイタリアン料理　アレグロ』ナポリピッツァ世界大会世界第6位入賞されたそうで…

2020/1/25

5日ぶりのシャワー

5日ぶりにシャワーに入れました。サッパリしました。夫と二人で東出昌大可愛そうだね。って話しました。あまりにも叩かれすぎている。

ごもっともな意見

連日TVやネット、世間(職場でも話題を独占)を騒がせている評判のおしどり夫婦の不倫騒動に動揺を隠せない。またこの手の話題がここのところ続いているし…不倫とか離…

電気料金に・・びっくりした

  正月休みで・・何時間もエアコンや電気カーペットや除湿器をオール電化にしたけど・・請求金額を見て・・・Σ(ﾟДﾟ)マジかよ１９９２６円二人暮らしで・・ほぼ・…

はじめまして&お久しぶりです!

はじめまして!って言うより、お久しぶりです。   去年８月に月曜断食で順調に減量出来ていたのに…   記録をやめたら速攻リバウンドっ!!!!!!!  やっぱり…

５２．８キログラム

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.8kg・体脂肪率：24.2%【朝食】・ホットラテ・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】・お好み焼き・ビア×1.5本・焼きそば・高菜【間食】・チョコレート×4粒・フルーツケーキ×1切れ・コーヒー

20kg痩せにも大活躍だった魅力たっぷりの♡

アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、コメント、フォロー、すごく嬉しいです私が大好きな「ダイエットの強い味方」でもあるおから…

過去7日間の栄養

今週もカルシウム 不足。ひじきとキウイを食べたので先週よりはまだいいかな。ビタミンA も不足だけどカロリーはOK ！この調子で頑張ります〓 

ダイエット16日目　64.3kg

カレーは鶏手羽元とスパイスで作りました。夜は鍋。鍋ってやっぱりカロリー低い。飽きるまで夜は鍋にしよう。 ミルミルが無くなったのでこちらの整腸薬をを今日から飲んでみます。効くといいな。

食欲崩壊Σ（・□・；）ダイエット16日目

今日の記録今日の体重 82.3kg   前日比＋0.1kgMAX 84.3kg → -2.0kg女子日（おばさんですけどw）来たからなのか、食欲凄すぎてもはや…

モンサンクレールのケークショコラアブリコオランジュ美味しかった

モンサンクレール オーナーシェフ 辻口博啓のちゃんと作れる基本のスイーツ (マガジンハウスムック)   Amazon …

ミルキーな不二家のミルキークリームタルト

 やっほ～い たまたまのぞいたらスーパーのデザートコーナーにあったYO大好きなミルキータルト  前はなにもトッピングがなかった気がするけど今回は可愛いチョコパ…

体のベースになる栄養素!

21th Sentry マルチビタミンミネラルサプリデビューしてみたいってご相談いただく方に、必ず勧めるマルチビタミンミネラル。ビタミンは糖質・脂質たんぱく質…

お菓子は食べた以上に太る

こんばんは。 昨日お菓子を大量に買い込みました。 これを全部食べ終わったら体重が怖いことになると考えたら恐ろし [...]

1/25 久しぶりの休み

こんばんは。今朝の体重50.2kg(-0.1)32.0%今日の食事朝　カフェオレ、麻婆豆腐、ご飯昼　かけうどん、とり天、ちくわ天間食　カフェラテ夕　芋けんぴ今…

【草もち】モデル体型ダイエット的にこれお菓子じゃないの？？？

おはようございます ４９歳！の華（はな）です。  毎日オットが色んなお野菜や果物を買って帰ってくれるので新鮮野菜が野菜室に沢山ありワクワクします 我が家は野菜…

ダイエット記録72日目～ゲーム三昧の日々再び。。

２０２０年１月２２日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...

ダイエットに油は必要！どう摂る！必要な油は・・・・

こんにちは ４９歳！の華（はな）です。  今日はおでん弁当です 一昨日からじっくりじっくりコトコト炊いておりました。 大根なんて芯まで味がしゅんでいます。 元…

2020/1/26

我慢、我慢じゃ続かない・・・・食べたい物を選んで食べる。だから後悔はしませんよ

こんばんは ４９歳！の華（はな）です。  今日は子なしサークルの総会でした。 年初めは月の当番月を決めます。 ２月から１２月まで（８月はお休み）月一回何かしら…

63.1kg　全然痩せない

全然痩せません。 悲しいです。 今日もぼちぼち頑張るよ。 学校が休みだから 朝は遅く起きました。  

1/24 結局のところ連勤で増えました

こんばんは。今朝の体重50.3kg(+0.4)32.0%昨晩の焼き鳥とチューハイでガッツリ浮腫みました100円セールやってたからついつい買っちゃったんだけど、…

100円ショップにはいいものもあるけど、それなりのものもある…

40代は無理せず小綺麗でいたい

【公開ダイエット】１/２１（火）

こんばんはすごい！！断食並みに体重が減った！でもまたまた今週末は旅行に行くんだ多分またリバウンドしちゃうけれど人生も楽しみたいから気にしなーーい今朝の体重体重：６９.８kg（前日比−１.３kg）体脂肪：３７.１％（前日比＋０.５％）今日の食事朝：プロテイン昼：麦

北海道B級グルメ函館名物ラッキーピエロとラッキーストア　２月旅行で函館冬花火を堪能してみて

食いしん坊ともちんです。函館に旅行に行きました。函館といえば海鮮！！ですが、函館名物・B級グルメ　ハセガワストアの「やきとり弁当」とラッキーピエロのハンバー…

「幸せダイエット」で一番大切なこと♡

アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、コメント、フォロー、すごく嬉しいです幼少期から太っていた私は小学5年生からダイエット人…

２０２０年１月２６日（日）美食日の食事記録

 MY月曜断食ルール＊フルーツが苦手なので朝はフルーツ入りヨーグルトで代用。＊基本月曜日を不食日にしますが、不規則な夫の休日に合わせる為ちょこちょこ変更あり。…

アラフォーの老けないダイエット♡

アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、コメント、フォロー、すごく嬉しいです 今日もウォーキングしてきて気持ちよかったです〜食…

お菓子を夜食べたくなってしまう

こんばんは。まるです。 先ほどプリンと力餅うどんとビスケットを食べました。 体重はまだ計っていない。来週載せま [...]

電子レンジ壊れた( ；∀；)ダイエット14日目〜15日目

電子レンジ壊れましたもう10年ぐらい使っているし、仕方ないかなないと非常に困るので、すぐにAmazonで注文しました昨日の記録体重 81.9kg   前日比−…

男の喧嘩に入っていかない理由②

男の喧嘩に入っていかない理由①反省会のメンバーは、マスター、バイトの男の子、ボックス席を切り盛りしていた常連のメンズ(満席で人手が足りず手伝ってた)、私の相方…

痩せない

こんばんは。 さっき服着た状態で体重を測ったら７８．８ｋｇでした。 年齢を重ねるうちに太るのは仕方のないことで [...]

ダイエット記録71日目～股関節と腰に負担の無い自宅トレーニングを模索中。。

２０２０年１月２１日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...

チャが美猫に！！

カメラっていうのは 恐ろしいものです。   あのチャが、 美猫に写ってしまいました。   …

今日も玄米で元気

40代は無理せず小綺麗でいたい

切手シート

年賀状のお年玉くじの当選番号が発表されたので調べてみました。   2020年用お年玉付き年賀はがきの商品 特等商品　オリンピックのチケット 1等賞　　現金30万円または電...