40代女性のダイエット 注目記事

野菜が安い！食べるダイエットの季節到来

野菜が安くて嬉しくてたまらない主婦です。残暑の頃、大根1本250円だったのとかなんだったんだろう。。今は大根も白菜もキャベツも安いです。嬉しくて買いまくります。冷蔵庫の野菜室がパンパン。。家計を気にせず野菜を食べられて嬉しいです。まさに今、

ええっ今日何もすることないやん！

出勤してそう思いました。 大きな仕事を残しているけれど、それは今日から始めたら土日空いてしまうので今日からやりたくない。新しい契約の仕事が今日始まればよかったですが、契約がまだ成立していない。昨日の発表で上司に指摘されたところ直そうと思ってデータを開けてみたけれどおかしなと...

焼き芋ダイエットの結果｜10日間で0.5kg減

焼き芋愛が止まらない主婦です。スーパーでサツマイモを袋買いしては、すべて焼き芋にしてチョイチョイ食べています。事あるごとに食べています。焼き芋食べて太った！と思ったことは1度もないです。それでフと、焼き芋のポテンシャルってどんなもんなんだろ

女性特有病「子宮筋腫」

昨日、起きていつものようにお腹を触ったら、めっちゃパンパンに張れていた。 あ～～～～、と思っていたらやっぱりお月のものがやってきました。 あらふぃふともなると、毎月のものが来るたびにげんなりする症状に襲われる方も多いと思います。かくゆうワタクシもこの数年様々な症状がやってきておりまして。 今朝起きたら顔がパンパンに腫れてんの？ってくらいのムクミ。そして、ちょっとだけむかむかする。胃にまできたか～って。そして今月は奥歯もうずく。とほほ。 そして、最初に書いたように下腹部がカッチカチなくらいパンパンで。 いわゆる「子宮筋腫」を持っておりますが、その数８個以上だとの診断。 数年前に診断されたんだけど…

ダイエット208日目。糖質40%off冷凍うどん

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０８日目。考えてみれば、今年の５月に本気ダイエットを始めてから、今日に至るまで、うどんを食べていない！！嫌いじゃないよ。好きだよ。

怖かった～。

今日は定例の私の発表の日でした。昨日10時までかかって準備していました。先日会議をすっぽかしそうになったことや、最近ミスが多いことについて怒られそうな気がしていて、怖くて怖くて仕方なかったです。 最近ミスが多いことについては特に責められず。会議に遅刻したのはちょっと言われま...

怖い怖い怖い怖い怖い

今日は、はじめて契約関係の書類を書いて、契約の部署に送ったので、何かクレームが入るんじゃないかと怖い怖い怖い怖いでした。 大体私が張り切って何かをすると、ミスがある。上司に怒られる。 怖い怖い怖い怖い怖い。 一応、上司に断りを入れて、上司の指導の下に契約の書類を書いたけれど...

感染者数はどうでもよくなってきた

コロナ東京の新規感染者数がごひゃくなんじゅうにｎとかあ、570人でしたね以前だったら衝撃を受けていた数字だと思いますが今となってはふーんですなんでかというと世界では一日何万人とか桁が違う数字が出ているそして身近に感染者が出ていないそのせいで実感がないのですわたしのまわりでPCR検査を受けた人は何人かいますがみなさん陰性なんですPCR検査受けたと聞く　↓ドキドキする↓陰性のお知らせ↓安心するの繰り返しでこれはめ...

【コロナで女性の自殺者急増?!】対策はないのか・・・

こんにちは、ふにゃこです。いつものバカみてぇな、ふにゃふにゃした挨拶はなしです。記事内容が内容なので、不謹慎にならぬ様、ふにゃこ今回はおふざけなしです。ぇえ。女性の自殺者が急増しているとの事です。2020年、2月、中国からやってきた新型コロナウィルスによって、

2020/11/27

ミロ活じゃないんだけどｗ

８月頃にtwitterで  毎朝ミロを飲み始めて1か月、寝起きが爆裂良くなり、24時間常に疲れてだるかった身体が軽くなり、趣味すらやる気が起きなくて鬱々してた…

リセットダイエット☆7日目　

なにかとバタバタしており、だいぶ更新が開いてしまったリセットダイエット最終日の記録をドン朝の体重　73.80㌔　体脂肪率　41.4％前日比 -0.5㌔微々たる…

昨日のカロママ結果

昨日は、ほとんど雑炊だけの１日でしたカロママ結果は…いろいろ足りてないのに、糖質は高め❗雑炊だもの。仕方がない。今朝の体重は51.1㎏。微減。しかも、今日も体…

あああΣ（ﾟдﾟlll）

最近はランチの時間もあまりとれず まぁそれならそれでいいわと 過ごしていまして 体重、ちょっと減っちゃったんじゃない😏 なんて淡い期待を持っての体重測定で まさかの まさかの4連敗💦 (昨年と一緒‼️) いや8連敗💦 (昨日のことをまだぐじぐじ…💦) 残念無念だけど...

[スーパー＆コンビニ和菓子レビュー]和菓子なら食べ過ぎない！お茶と一緒に手軽に満足

糖質オフを心がけつつも、やめられない甘いもの。砂糖不使用のお菓子とか試したけど、何だか心ゆくまで美味しい思いをしていない。そう完全に我慢できない…という私がそんな自分の弱い心と妥協したのが「和菓子をお茶と一緒に」というところ。高い和菓子じゃなくても少し贅沢な気分になれるスーパー・コンビニ和菓子レビュー

毎年作る簡単にできる干し柿今年も作りました

食いしん坊ともちんです。干し柿出来たのを購入すると凄く高いのですでも自分で作ると沢山食べられるので、作ることが多いです 【送料無料】干し柿・吊るし柿用 ”渋柿…

私はこれでスルリっと痩せました！

アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです今日のお昼はうな丼を食べました〜美味しかったなぁ〜お昼にしっか…

https://2songs.net/diet-day357/

筋トレはヤル気がある時とない時の差が激しい主婦です。内腿を鍛えまくってたら、足の間に隙間があらわれたので俄然ヤル気が出てきました。もっと隙間！ほしい！と思っているのですが、、最近また寒くなってきたので、縮こまってソファーに埋もれがちです。ヤ

５１．４キログラム

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.4kg・体脂肪率：22.2%【朝食】・ホットラテ・レーズンパン、レーズンくるみパン【昼食】なし【夕食】・うどんすき・ビア×1本【間食】・紅茶ラテ・太鼓煎餅・チョコレート×2粒・クッキー×1枚・紅

2020年11月27日の記録

狩野みさとのダイエット記録です。一人で頑張るのに疲れました…。

ダイエット207日目。高級おやつ　とりかわサクサク揚げ

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０７日目。今日は、ちょっとお高いスーパーで見つけた、高級なおかし？おつまみ？を食べてみた。「とりかわサクサク揚げ」。あの有名なからあげ専門店の「大分からあげ」が作ったものらしい。

８時間ダイエットは成功するのか、健康的なのか・・考えてみる記事

こにゃにゃちはぁ～～ぁあ～～！！もう！！筋トレは明日、あした！！と、今、心の中で叫んだふにゃこ、PMSで心も身体もズタボロ・・43歳・・寒空の下でございます。さて、ダイエットとは果てしない。ダイエットは、目標体重に達したら終わり！！というわけではない。減量、

更年期女性が飲むべき身近な飲み物３選!!

こにゃにゃちはぁ～～生理前の食欲全開!!胃袋絶好調!! な、ふにゃこ、今日も43歳です。食べちゃうよねぇ～～あい。さて、そんな元気なふにゃこも、自分の事、ふにゃことか言っちゃってっけど、しじゅうさん、中年です。実際は、地味目な姓と名がある、普通の大人なわけです

夕食

体調が、びっくりするほど悪い帰宅したら、末っ子も体調悪いと！うつしてしまったかな⁉️夕食は、朝に作っておいたので元気な家族は、それを。私と末っ子は…おじや。味…

1か月更新をしなかった反動で・・・

11月6日以降ブログを更新していませんでした。その反動で、今日は４記事目突入です( *´艸｀)この3週間何をしていたかというと、なにもしてません・・・・ダイエットするでもなく、勉強をするわけでもなく、掃除をするわけでもなく、本当にダラダラ過ごしていました。コロナ自粛で在宅勤務だから、何かをしなければ！！と思っていたのは遠い昔のお話。別に頑張る必要もないかな、と思い始めた。そりゃ、この期間に頑張る人もいるだ...

５１．８キログラム

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.8kg・体脂肪率：23.0%【朝食】・ホットラテ、蜂蜜・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜の餡掛け【夕食】・白菜と牛肉、お麩のすき煮 × たまご ×ご飯（80グラム）【間食】・

2020/11/26

閉店時間10分前に来る客が憎い。

憎くて憎くて憎くて憎くてたまらない。なんで来ちゃったの？？あと10分で店が閉まるのに。店内だれもいないのに。あんたたちさえ来なければ、すっきり閉店できたのに。憎い。ここ最近、毎日毎日毎日毎日毎日、閉店間際に客が来る。そのせいで毎晩毎晩毎晩毎晩毎晩、無賃金残業をやっている。そいつらさえ来なければ、すっきり閉店できたのに。頭にくる。にくい。にくいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい。...

越谷レイクタウンイオン

数年ぶりに、イオン・レイクタウンに行ってきました。 www.aeon-laketown.jp 世の中はコロナ第３派も叫ばれておりますが、数年前からアメリカからチョッパってきた（笑）、「ブラックフライデー」も叫ばれておりまして。えぇえぇ。。。 なんつうか、矛盾の中に生きてるのが、今のワタシたちなんでしょかね？あはは。 ちょっとだけ悩んだのですが、実は何度か買い物をしたことがあるブランドアパレルさんが近場と言えばレイクタウンイオンにしか入っておらず。 そこではダンナのものしか買ったことがなかったのですが、けっこうお気に入りのセンスだったことを覚えてて。 それこそ「痩せたら自分もこのブランド着てみた…

リバウンドと便秘

リバウンドと言うほど、まだ努力はしていませんが、1.5キロ増量です。考えられることとしては、以下の3つかなあ、と思います。 ひとつ目 小魚ナッツ（通販）から、スーパーで買える物に変えてしまったから、余分な

観てられない（ ; ; ）

3連敗かなー_:(´ཀ`」 ∠): もう観てられない😭 しかもノーノーでしょうか⁉️

大きいヤ

わたしのプリンターのインクは たいてい 2ヵ月に1回は交換します。 特によく交換するのが 6色のうちでは シアンか 顔料インクの黒(PGBK)です。 いつもの6色セットで購入すると 染料インクの黒がよく余るので こんなことになってしまいます💦 だから Canonオンライン...

ダイエット：175日目

朝食と間食と昼食

風邪は良くなるどころか悪化しております…早めにもっと節制しておくべきでしたね今日の朝食は…白菜のおじやみかんトマトジュースプロテイン(低脂肪乳)でした。昨日の…

美肌だと褒められた

今年の夏から、こちらの化粧水を使用しています。使い続けて約3か月。随分、顔色が良くなりました。ワントーン以上明るくなった気がします。それと柔らかくなったような気もします。また気になっていた毛穴も目立たなくなったような気がします。あの、すごく気にしていた「たるみ毛穴」ってやつ！（その時の記事はこちら）たるみは仕方がないんだけど、以前より状態は良いように思うわけ。くすみが無くなって、ザラザラしてなく、...

太っている人ほど強く持つ感情

産後ダイエット専門チクティビティ講座 助産師はま子です。  ご訪問ありがとうございます。  はじめましての方はこちら https://ameblo.jp/ha…

11/25.26 寝る間も惜しんでます

こんばんは。昨日は寝落ちで更新できず昨日朝の体重50.7kg(-0.3)33.0%今朝の体重50.6kg(-0.1)32.5%先日見つけたレシピでサバ缶パスタ…

福岡 ひょうたんの回転寿司最高！！

食いしん坊ともちんです 福岡で美味しいお寿司屋さんひょうたんの回転寿司さんそこでしか食べられないネタ新鮮で美味しいもの見た目にも美しい食べても美味しい 珍しい…

2020/11/25

爆食いを反省

きょうは食べすぎました朝からお土産でもらったフルーツロールケーキを食べ出勤してカロリーメイトお昼おにぎりとサラダヨーグルト仕事中にお土産のお団子Go toで旅行してきた方から帰宅して水ようかんマカロニサラダからあげおっと帰宅してからラーメン義母から届いたポテトサラダとカボチャの煮物く、くるしい食べすぎましたここまで食べすぎたのは久しぶりあしたは節制しよう...

ダイエット204日目。味の素「ザ☆」シリーズ食べてみた

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０４日目。確かダイエット始める前に買っていた、味の素の冷凍食品、「ザ☆チャーハン」と「ザ☆シュウマイ」をようやく食べてみることに。これを食べたいと思ったのは、小栗旬が出ているCMでおいしそうだなと思ったから（笑）

埼玉県寄居の中間平をぼっちハイキング/57.3kg・58.1kg

土・日と連休でした〜。明日は仕事です＼(^o^)／ 昨日はぼっちで紅葉ハイキングしてきました！！ 旦那は仕事、息子はテスト前って事で、天気も良いし紅葉シーズンだし、久々に一人で山でも行くか〜と。最初は高尾山へ行こうと思っ

60.6kg　ハートのビーズ細工が出来ました

   スワロフスキービーズで ハートのビーズ細工が 出来ました。 夫に欲しいと言われたので プレゼントしました。 とても難しかったけど 完成できてうれしいです…

週末の体重増加！！すぐできること

痩せたい、食べたい そんなあなたを毎日応援！  ダイエット劣等生がモデル体型 こんどうです。これは、いつぞやの焼肉のシメのユッケジャンクッパ。。。私、栄養バラ…

「〇〇ダイエット」の罠から抜け出せた人の特徴

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクター木原和代です45歳 157.5㎝　55.6㎏→48.5㎏　BMI 19.5 ＬＩＮＥ公式登録特典簡単な質問に…

61.0kg　ラジエントヒーターの修理屋さんが来ます

今日はラジエントヒーターの修理屋さんが来ます。直りますようにだから緊張しています。修理に1時間くらいかかるみたい。

Qoo10メガ割 (最終日)

私も昨日こちらを購入(≧▽≦)[Qoo10] ネイチャーリパブリックWWW.QOO10.JP私が愛用している韓国コスメです。化粧水2本　+　乳液1本　の合計3本で約5,000円で購入できました。香りフェチの私好みの香りと使用感がとてもＧＯＯＤ。...

お赤飯は腹持ちが良い

今日のランチ朝のセブンイレブン魅力的なおいしそうなものがたくさん食欲出て困ります迷いに迷ってほうれん草とお赤飯にしましたお赤飯はもっちりおいしい腹持ちもよいしこれで午後も頑張れるはずーにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

ダイエットが続かない人必見！！！

アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです「痩せるぞ」ってダイエットを決意して、これだけは絶対毎日やると…

「死んでも床にモノを置かない。」という本。

日頃から、 「床に物を置きたくない！」と思い、 置かないですむ生活に 憧れていた私。   でも、 ど…