仕事中はネット配信されているテクニカルな講義を聴いておりました。 そうだ、明日放送大学の先生がネット配信で星の王子様の講義をしてくれるのだけれど、工務店さんと打ち合わせが入ってしまって難しいなあ…。 星の王子さまは、ちゃんと読もうとフランス語版を買って置いてあります。 置い...
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記989日目。今日は、事前予約キャンペーンで室料100%無料というのを利用して、カラオケに行って来た♪しかも、3時間までOKという太っ腹ぶり。
part3:1月31日 火曜日〜2月5日 日曜日(今までにやったフクロウが写りこんでるけど、最上段がパート5)(14h59m)小さいフクロウ:Mayotte Scops Owl(Otus mayottensis)/マヨットコノハズク角のフクロウ:Flores Scops-Owl/フロレスコノハズク(wikipediaより見やすい鳥図
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記990日目。だははっ!(;´∀`)カラオケ3時間コースも虚しく、0.4kgの増量(;'∀')でも、もしかしたらカラオケ行ってなかったら、もっと増えてたかもしれないよ?(笑)
正月太りで5キロをリセット26日目で、ようやくリセットできました。 実家に年末年始に帰省して、正月が明けて家に
正月太りリセット後のゆる~い1日1食ダイエットブログの今後のこと
2022年クリスマス~2023年1月5日の13日間ぐーたらな生活で好き放題したら、5キロ増えました。 http
どうも私です。 今日の記録 朝/ヨーグルト(ソイプロテイン、ブルーベリー、オートミール)、おはぎ(旦那と半分こ) 昼/ハンバーグ弁当 夜/旦那氏作ビーフシチュー、(食べた後まだお腹が足りなかったから、セブンのいかめしおにぎり食べた) 体重 ご飯の組み合わせが、なんともファン...
土日たぶん太ったと思うお昼寝してお菓子も食べた娘が東京駅のおやつランド?おかしランドでお菓子買ってきてくれてキョロちゃんの懐かしいなーって思って食べたそして夜はすき焼き食べて案の定食べ過ぎてでもねしあわせだったなーと思ってささやかでも、カロリーとりすぎでも、おいしいもの食べられるってハッピーなことだよねだからいいの今週ちょっとダイエット頑張ればいいのまた楽しく食べられるようにねにほんブログ村にほん...
おはようございます昨日はJINSメガネで旦那とメガネを新調!金土日月6,000円計画はあっさり散ったそれから卒入学用のスーツ!イオンでかわいくてリーズナブルな…
コオロギ利権スタート!!【昆虫食でどうなる日本人の身体!!】
こんにちは、よーたです。 新丸ビルの成城石井と日本橋高島屋の成城石井をはしごして、雪塩をあるだけ買ってしまったよーた、今日もマグネシウム摂取に勤しむ45歳です!! ついでに昨年末ハマったカレーの壺も購入した。 今回はスパイシーもトライ!! とはいえ、カレーの壺も雪塩も使っていない質素な食事・・・ 厚揚げと玉ねぎと人参の卵とじと、シソごはんです。 地味な食事だが、美味しいのだ。シソの香りと酸味と塩味ですすむ白飯、みりんと野菜の甘みで優しいお味の卵とじでコレまたすすむ白飯・・ 何より、安全で安心であるという心強い料理で気分も良い。 が、しかし、こんなモンを今後、 食え・・と国とメディアがタッグを組…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記988日目。今日は久しぶりに、低糖質パンナコッタを作った。いつぶりだろう?今回は王道の牛乳を使って。
セブンでも普通には、買わない。実家に、買って行ったら母親が「また。見切り品なの?」と嘆く出た言葉が「あんた。生活苦しかと?大丈夫なの?」と心配された。思わず「これはね。ポイントが付くのよ。 早目に食べないとね。」全部、シール付きの品だからね💦💦食べれるか
ひさしぶりにcooが作ったフォンダンショコラ 生クリーム(砂糖なし)をた~っぷりのっけて 中のチョコがとろりん周りがさっくりおいしゅーございました …
おはようございます朝早くから長女が出掛けて行きました誰とー⁇と聞きたかったけど詮索はNG行為🙅♀️大人の娘との付き合い方も難しい😅大きくなってもかわいい…
うちの近くには、徒歩圏内に複数スーパーマーケットがあるその中で、オーケーは一番遠いからこれまで時々しか行ってなかったんだけど…もう毎回オーケーで買い物したい!ってくらい、去年からの値上げの中低価格を保ってくれているオーケー エブリデイロープライスキャッチコピーEveryday Low Priceに偽りなし他のスーパーに行くと野菜も卵もお菓子も果物も肉も野菜も何もかも値段が上がっちゃってる気がして買い物楽しめないんだ...
どうも私です。 今日の記録 朝/ヨーグルト(オートミール、ブルーベリー)、トマトジュース(ソイプロテイン) 昼/キンパ、ハニーマスタードチキン(ブロッコリー、えのき)、減塩味噌汁(わかめ)、写真には写ってないけど60gのサツマイモ(蒸し) 夜/もち麦ご飯、チキンソテー(味噌...
え?まだ金曜日じゃないの?と・・・火曜日から毎日思ってます。
はじめましての方はこちらから・・・ わかめごはんさんのプロフィールページご訪問ありがとうございます✨小学校4年生の娘中学校1年生の息子仕事が続かない夫(月…
おはようございます。 どうも私です。 珍しく朝に浮上。 さて、2/6の記録 朝/ヨーグルト(オートミール、ソイプロテイン、ブルーベリー)、トマトジュース 昼/ビーフシチューリゾット、ブロッコリー 夜/オムライス/きゅうりとトマトのサラダ 体重 お腹の調子が非常に悪い。毎日更...
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット31日目昨日の体重は『48kgへの道"公開ダイエット…
昨日に引き続き今日もお休み〜!!その分明日から6連勤ですが…。今日は朝食後に少し家事を済ませてからchocoZAPへ。昼用にサブウェイをテイクアウトして自宅で昼食を済ませた後はまた家事をしたりスーパー行ったりと二連休
お尻の位置が下がり、ヒップラインが崩れて、気になって、エクササイズや筋トレをしても、続かなかず。結局、改善させることができず、垂れたお尻を恨めしく思いながら過ごしていませんか?そんなあなたに、頑張らなくても、綺麗なヒップラインを手に入れる方法があるんです。
社食利用でも標準体型からマイナス2キロ【黄金バランスダイエット】
更年期真っ只中でも3食しっかり穀物を食べて健康12ヶ月で20kg痩せました。 更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下…
カーブスの体重測定で泣きたくなるくらいの数字が出た;つД`)54キロの文字😨😨マックスの数字が顎は、三段顎になっていると旦那からの指摘153㎝で、54キロは、肥満体型全く体重が落ちないこのままだと、60キロになる。服が・・入らなくなる痩せて買い替えるなら嬉しいけど太
ポイ活してます のバナーから登録いただけると新規登録してポイント交換をすると200ポイント+アマゾンギフトカード1000円分が必ずもらえるキャンペーン中20…
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです沖縄で『ダイエットできない5日間!』アラフォー☆TIARAです…
出張家庭料理にうれしいご感想をいただきました。 昨日は憧れの出張料理人福冨よしこさんにお越しいただき、ヘルシーなお料理20品近くを作っていただきました♪幸せ…
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年1月23日の週
過食が止まらなかった日々…食事制限なしの筋トレダイエットとは言え食べすぎていた私。さて、この週は過食が収まっているのかどうか… 一時期よりはだいぶましになったのか?筋トレダイエッ...
今年の節分は、娘の予防接種帰りに見かけた、恵方巻セットを買って今年も手作り、娘に手伝ってもらい簡単に済ませました😊家で作る巻物はこの時期でも身体が冷えずポカ…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 糖質を食べても太りません。 でも、糖質の摂り方を間違えると太ってしまいます。 そんな太らない糖質の摂り…
今日はお休み〜!!朝食を済ませたら半物置状態の部屋を片付けるぞと思ってましたが洗濯やら買い物やらで結局午前中はまったく手付かず。でもなんとか昼食後に息子にも手伝ってもらって全く終わりは見えないものの多少は進んだので良
昨日の記録です。 体重:59.6キロ 😱😱😱 体脂肪率:34.8% 59キロ台が普通になりつつあって、焦っています💦 朝:トースト、コーヒー、スムージー 昼:ひじきおにぎり、卵焼き、さつま汁、筍の炒め物、小松菜と湯葉のおひたし、キャ ベツサラダ 野菜、野菜と思っていたら、ボリュームが。。。 夜:卵焼き、牛肉とケールの炒め、鯉のチリソース、そらまめの炒め物、鶏肉の炒め 物、揚げパン、きゅうりと春雨のサラダ、スープ 昨日は台湾人夫の親戚と食事。 すごいごちそう🫢 ちょっとずつだけどパクパク食べていたら、お腹がはちきれそうになりました😅 帰ってきて体重計に乗ったら・・・60.1キロ😱 でも、思ったほ…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 バ日ランスボールに座った方が腰痛には良いと聞いたことがありませんか? これは筋肉でいうインナーマッスル、…
ワクチン被害者さん!!『もう少しです!!』対策しながら待ちましょう!!
こんにちは、よーたです。 そういや以前日本のメディアは、ロシアはウクライナとの戦争で一般市民まで傭兵として駆り出そうとしている・・そのため暴動が起きている・・なんてニュースを流していたが、それは、今やウクライナ国内で起きている事。メディアはちょいちょいロシアが必死、ロシアは古い戦車しかない、とにもかくにもロシアは苦戦していて必死という報道ばかりしてきたが、実情は全く違うようだ。 ウクライナでは今、兵士が激減し過ぎて一般市民、しかも老人や少年兵まで駆り出そうとしている事から、一般市民は徴兵から逃れるため国内から脱出。4分の1の男性国民がいなくなってしまったとか。バフムートでの戦いでウクライナ軍は…
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット30日目昨日の体重は62.0kgでしたが、今日の体重…
今日は仕事終わって夕飯を自宅で済ませてから鬼滅の映画を観てきました〜!!安定のぼっち映画鑑賞ですよ…。こないだ大量のオタクグッズを処分した際に(作品愛が冷めたわけではなくグッズの管理がしんどくなったので)もうオタクグッズは見境な
節分だったね!! ⇒人気ブログランキングへ 今年は仕事だったので娘が恵方巻を作ってくれました( *´艸`)業務スーパーのまぐろたたきと玉子とカツの3種類を作っ…
正月太りで5キロをリセット25日目です。 2月上旬には、正月太りリセットします! ↓↓↓ <リセットの定義>5
身長153cm体重56.05kg ⇒ 44.90kg11.15kg減 ダイエットインストラクター田中伸枝です ◆わたしのダイエット史◆11.15kg痩せた…
なかなか貧血が良くならず病院の先生にもうしばらく鉄、飲みましょうね!と言われてしまいこの、なかなか痩せない多分、間違ったダイエットが悪いのかなって(; '-'…
100 Owls …… 68:31(79.53%) Sewn with Love …… 12:33(14.57%) ミステリーパーク …… 5:04(5.89%)100 Owlsを日々マジメにやれば、Sewn with Loveも並行できると思うんだけどなぁ。春に向けて、RIOLISの毛糸タンポポも始めたい。。2023年1月のトピックや
8㌔痩せた!60代のダイエット。痩せるための7つのこと。
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ワクチンよりキツくない!リポドリンエクストリームで免疫アップしよう
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ダイエット250日目 61.7kg ファスティング明けは注意して
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!更新! ををた区
(°◇°;)💦キタキツネの足跡🐾🐾🐾、恐るべし・・・📒 カロリー集計 2月5日の分📙
また鈴廣かまぼこバイキングのお店
食事制限と筋トレの関係性は?ダイエット成功するには?
体にいいもの🐕
出張ついでに、いぼ痔治療とオートミール生活 in 青森
【週間雑記】スタサプ2時間50分&ダイエット84.6kg→84.3kg(87kg開始)
1ヶ月で3kg太ったの。挽回するため、その作戦内容を宣言する
行動制限が緩くなってきた~(嬉)
今は流行りのザクロジュース
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