☆マネージャーに初めて会ったのは２年７ヶ月前 ★エステテイシャンの仕事は楽しいと教えてくれました ☆お客様が毎回キレイになってくれるのが楽しくて次回 ご来店が本当に待ちどうしいです ★お客様との会話も楽しいし、何より教えて頂く事が多すぎるぐらい勉強させて頂いてます ☆感謝してます ありがとうございます☆
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1位〜50位
おやつを食べるの自体は悪くないのですが。。 体重が50キロに戻った日に、糖質タップリのかりんとう食べる空気の読めなさ。 ここは気を遣っておやつなしにするべきでした。。 反省。 メンタル弱くてすぐ自暴自棄になるところ。 お前のそうゆうとこがダメなんだよって ナインたちに言われている気がします。
逆にコレさえしなければ痩せる
朝から指の関節がこわばって痛くて痛くてピアノも弾けないしキーボードも打てませんでした。夕方まで痛んで、関節柔らかくしてやっと今何とかキーボードが打てている状況です。 私、やっぱり関節リウマチみたいです。まだ医者の診断は出ていないのですが、ネットで検索した限り、典型的な関節リ...
どうしようどうしよう
最近ずっとそうなんですが、12時に寝て2時に起きます。3時まで寝る努力をして、先日はそこでビール飲んでしまい5時起きで走ってきたというバカなことをやりました。でもほぼ毎日、2時起きです。粘ってもダメなときはビールの力を借ります。 私はひょっとしたら睡眠時間2時間で生きていけ...
夜から朝まで眠りたい
子供達のおやつに、タピオカミルクティーのバニラアイスのせ。 私は食べません。 作ったら食べなきゃいけないわけじゃない （主婦のダイエット標語） つくるだけつくって 食べない、とゆう選択肢。 選べるようになりました。。
タピオカを我慢できるようになりました
こにゃにゃちはぁ～～先日、駅のホームで電車を待っていた時の事。ふにゃこの目の前に立っていた女性の後ろ姿をなんとなぁ～く見ていたんです。その女性はベリーショートで、襟足は刈り上げスタイル。ハウスマヌカンかっ!!それも夜明けのっ!!って、ツッコミ入れたふにゃこ、
40代、こんなダイエット女子はウザい、イタい、イヤだ!!
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです3ヶ月で7kg痩せて48kgになるダイエット40日目今日の食事…
48kgへの道☆40日目【残52日】
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです今日のお昼はモス🍔でした〜いつもは大好きなモス野菜バーガーを…
楽しく幸せに痩せる「ゆるダイエット」の魅力♡
一昨日、8月9日(土)の記録。この日は仕事だったんですが、息子が体調を崩していたのでお休みしました。 久々に宅トレ実行〜。 そして生理がきました！！前回が6月の頭だったので約2ヶ月ぶりです。40歳前は生理周期が乱れる事は
久々の生理/57.7kg・57.3kg
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございましすいいね、フォローすごく嬉しいです今日も新しい1日のスタートですね元気にいきましょう一瞬で痩せ…
「一瞬で痩せて見える」凄技
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】---------------------------------------------------------------【8月10日今朝の体重測定】体重：61.4kg（前日比-0.0kg）体脂肪：-%体内年齢：-歳2日目(木)前日比-0.4kg （63...
6日目61.4kg（-2.1kg）今日は本を読む
足がいい加減痛いので、病院に行ってきました。予定通り9時半ジャストに診療開始。おばさん先生で、てきぱきしていて好感が持てました。痛いところを触って「アキレス腱ですね」と。くるぶしの上の、足の甲に近いところなのに、そんなところにアキレス腱があるんだ…。アキレス腱は何もかかと側...
整形外科に行ってきました。
ヨガ 続かない理由と対策3つで40代からのヨガ習慣を付けよう！→自分に言い聞かせてる
最近しばらく自宅ヨガやってなかったんです。 どおりで呼吸が浅く、階段ののぼりが辛いわけか。 と妙に納得しました。 ヨガと筋トレ愛していたはずなのに、続かない。 ヨガではありませんが、1年間筋トレが続く割合が ...
ヨガ 続かない理由と対策3つで40代からのヨガ習慣を付けよう！→自分に言い聞かせてる
食いしん坊ともちんです。セブンイレブンの金の食パン 泉北堂「極」食パン 1本（2斤分）大阪名物 美味しい 評判 有名 パン ぱん しっとり ふわふわ 生食パン…
セブンイレブンの金の食パン
【今朝の数値】体重 52.4 ㎏ （目標：45.0Kg）前日比 + 0.4 ㎏トータル比 + 0.4 ㎏--------------------------…
【167日目】腹筋ローラー想定内の1日坊主
夏バテ気味なのか、体調が悪いです。 ここで食べないと体力を無くしそうで何か食べないと、、、 高脂質食ダイエット中なので、炭水化物、野菜は食べられません💦 鯖缶は飽きてしまって、しかも鯖缶って美味しいのと美味しくないのがあ ...
食欲がない日のダイエットメニューは缶詰で
こんにちは。「ダイエットと アラフィフおしゃれの専門家』 リーなお子です。 モデル体型ダイエット塾インストラクター®️として、二子玉川・銀座・横浜でセミナー開…
軽井沢で、アラフィフの年老いた両親問題
「弱虫ペダル」に出てくる 御堂筋くんという男子高校生の顔が 怖いです😰 怖すぎて写真には撮れません。 (↑の写真は御堂筋くんではありません。) ストーリーは面白いのに 御堂筋くんの顔が怖すぎて読めない😱 と子どもが言うので まず夫が読んで 御堂筋くん登場シーンに 付箋を...
怖いよ😥御堂筋くん😨
ウーバーイーツやDIDIなどみたいな宅配が、menu知らなかった。東京大阪だけみたいだけど神戸にも来るのかなあ？！https://crew.menu.inc/…
新しいデリバリー menuメニュー神戸にも来るかなあ
暑くてウォーキング無し。今日もハッピーセット。 今月中に56kg まで体重落としたいけど、お酒が止められない。 朝食 137kcal カフェオレ 昼食 381kcal グレープフルーツ オレンジ ヨーグルトチーズ ゆで卵 夕食 532kcal チーズバーガー ポテト 間食 380kcal り…
ダイエット213日目 56.7kg
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】---------------------------------------------------------------【8月9日今朝の体重測定】体重：61.4kg（前日比-0.6kg）体脂肪：-%体内年齢：-歳2日目(木)前日比-0.4kg （63....
5日目61.4kg（-2.1kg）今日は部屋の掃除をするぞ
サニーレタスを買いに行ったら、小さいのが半分で245円でした。流石に買う気がしない〓 まだ安い128円の小松菜を買いました。 最近暑すぎでウォーキングができていません。 朝食 296kcal スイカ カフェオレ アーモンド 昼食 586kcal サバの塩焼き ポテトサラダ 玄米ご飯ブロッコリー 鶏胸肉 夕食 5…
ダイエット210日目 57kg
さて、たいして運動もしていないのに49キロ台を維持しています。 私にとっては毎日が奇跡。。な状態です。 もしかしてヤセ期のおかげかな？と思ったんですが、 もしかしてコレかな？とゆうのがもうひとつありました。 夕飯を食べる時間が早くなったことです。 子供達が夏休みなので、早く食べて早く風呂入って寝てくれ。 とゆう気持ちで、今までは19時からだった夕飯が、だんだん早いスタートになってます。18時半とか18時とか。
49キロ台は夕飯のおかげかも
こにゃにゃちはぁ～ふにゃこのパート先はさ、朝にしっかり【朝礼】ってのをやるのですよ。上司が前に立ち、その対面に他社員やパート、バイトが立ち朝礼がスタート。その朝礼、たまに、珍しく朝から出勤する女子大生と一緒になる事がある。そして、色白で、ピッチピチで、小
こんな【40代筋トレ女子】はウザい！イタい！イヤだ！
カット野菜のおかげです。昨日も糖質制限を継続できました 昼はサラダの上に、冷食の台湾まぜそば半分をオンしてカンタンに。 夜はおかずをしっかり作りました。家族…
カット野菜よ、ありがとう。
【今朝の数値】体重 52.0 ㎏ （目標：45.0Kg）前日比 + 0.2 ㎏トータル比 ±0 ㎏むくみ解消時期終了したのかな？ 腹筋ローラーの効果は。。。…
【166日目】食った食った
子どもの同級生ママさんからの食欲を止めるために、【プロテイン】を飲んでみてとお勧めしたその後です。 40代ダイエットリバウンド 『今すぐできることない？』アドバイスを求められ 昨晩、ＰＴＡの夜見回り当番で、ママさんに会い ...
食欲が止まらない！ダイエット相談 続き
おはようございます70kg台を脱出出来ません！1ヶ月3kg減で停滞期やろか？焦らず腐らず、今はいい食事量・間食がてきてるのでこのまま頑張りたいけど明日からお盆…
8/7 今朝の体重 停滞期？
おはようございます。yushunchiです😃 ブログをご覧頂きありがとうございます。 かなり久しぶりの更新になります。1週間振りでしょうか。 色々と忙しい時間の中、ダイエットを頑張っていました。 🍀私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください🍀 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀 ダイエット成功までの期間 3キロ減量するまでに実践した事 今後の課題… ダイエット成功までの期間 6月末頃に、友人から言われた言葉がきっかけで、ダイエットに本腰…
【40代減らない体重⑰】目標の3キロダイエット成功‼️
40代ぽっちゃり女のプロテインレビュー：一生続ける「ゆる糖質オフ」もプロテインで辛くない
最近プロテインを飲んでいる。そのおかげなのか、体重の割には出ていたお腹がひっこんで縦に３本割れてきた。基本食事から摂りたいタンパク質だけど、運動と合わせて筋肉を意識していくとなかなか十分には取れない。補助としてのプロテイン、色々試したレビューです。
40代ぽっちゃり女のプロテインレビュー：一生続ける「ゆる糖質オフ」もプロテインで辛くない
YouTubeでサカナクションのライブ観ました。サウンドも映像も最高。歌も神！！ チャットでみんなと楽しさを分かち合えた。なんかすごいな。コロナ渦だけど、元…
サカナクション最高！
産後ダイエット専門チクティビティ講座 助産師はま子です。 ご訪問ありがとうございます。 はじめましての方はこちら https://ameblo.jp/ha…
差額分で購入するなら
バタバタしていた数日間/58.3kg・58.7kg・58.6kg
今週は仕事終わってからがバタバタ忙しくて記憶があまりない＼(^o^)／ とりあえず8月4日(水)の記録から。 確かこの日は仕事終わってから息子の夕飯の支度して歯医者行って間髪入れずに息子を習い事へ送って帰宅してから自分が
バタバタしていた数日間/58.3kg・58.7kg・58.6kg
最近のブーム…鳥皮‼ファミリーマートの鳥皮、近所のスーパーより量が多い気がします映え取れず、袋のままムニュムニュの食感がお嫌いな方もいらっしゃるかと思いますが…
コラーゲンたっぷり❣お肌ぷるぷる
またスイカを一玉買いました♪ 朝食 77kcal スイカ 昼食 286kcal 玄米ご飯 赤魚の干物 夕食 724kcal ゴーヤチャンプルー きんぴらごぼう 茶碗蒸し ポテトサラダ 酎ハイ
ダイエット209日目 57.1kg
ひさしぶりにシャトレーゼへ行ってきましたお目当てはこれ夕方だったんで割引で買えた3粒入りなので、カロリーは147kcal罪悪感なく食べられるカロリーですねｗド…
瑞々し～シャトレーゼぶどう餅♪
こにゃにゃちはぁ～～今日、健康診断の結果が送られてきました。腎臓、肝臓、糖代謝、胃、腸が、A判定だったふにゃこ、今日も元気に43歳です!!が、しかし、総合判定はC・・・ふにゃこ、意外と低血圧＆貧血・・・この２つの結果が悪くて、一気にC判定に転落・・・Bで良くない
40女のイタいファッションランキング？『それが？』
産後ダイエット専門チクティビティ講座 助産師はま子です。 ご訪問ありがとうございます。 はじめましての方はこちら https://ameblo.jp/ha…
インストラクター養成講座（オンライン）スタート！
食いしん坊ともちんです。今日は山の日 キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >> 【おからパウダー ソイミート】ぷるるん姫 満腹美人 ヘルシースタイル雑…
♯山にさけぼう 山の日に
アラフォー女性がアラフォー最後のダイエットを模索しながら始めます。過去約30Ｋｇ痩せてさらに体重を落としたいと思い奮闘中。食事・体重・運動の記録
ダイエット：65日目ほぼ変わらない体重
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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◆今朝起きたら何か変です ◇皮膚は熱くないのに体の中がモワァ〜と暑い ◆これは？と思い保冷剤でわき下と耳下を冷やした ◇ポカリを買って、お弁当に頑張れのハートのりつけた ◆汗をあまりかく方でないので要注意 ◇お客様に【マネージャー今日は疲れてるゥ〜】と言われエステティシャンとして反省しました。 ◆今日は早く寝て元気取戻します
いつまでも外見も中身も若々しくしていたいですね。
ダイエット☆マメグラフをマメにつけて、毎日ダイエットを頑張りましょう♪
健康美を目指す方 色々情報交換をしましょう！ 美容、アンチエイジングに関する記事を書かれてる方はお気軽にトラックバックして下さい♪
ココロとカラダ⇒ココカラダ！ 今からでも遅くない、アンチエイジング 心と身体を磨くためのぐるっぽです。自分を磨く方法は様々あり、自分磨き 魅力磨きに一生懸命な人、向上心のある人、自分を成長させたい人や、今の自分から変わりたい！っと何かに取り組み始めている人、これから本気で取り組もうとしている人の集まりです♪ マッサージを探していたり、アロマセラピストを目指している方も現役セラピストさんも・・・協会や資格有無に関わらず、どなたでも参加できます 音符リンパマッサージ、アロママッサージ、 音符エステティシャン、ロミロミ、タイ古式、セラピスト 現在働いていている、独立したい方、マッサージを覚えたい方優良なマッサージ店を知りたい、探している方 アロマテラピーやカラーテラピーやオーラソーマ リラクゼーションやエステサロンやネイルサロン フットケアや美容やダイエットなどなど ■コメントしあえる友達が欲しい!! ■もっと仲良くなりたい!! ■友達を増やしたい!! 気の合う仲間を見つけて もっと楽しくするコミュです。 最低限のマナーは守れる方だけグルっぽに参加してくださいネ( ´∀｀) コメントしたらコメ返が基本の方♪ むしろコメくれたブログに遊びに行って コメントしちゃう方のみ参加願います( ´艸｀) ================================= 管理人： 蒼太 オーガニックアロマギフト Organic Aroma Gift BLOG： http://ameblo.jp/nortice/ HP http://organic-aroma-esthe.com/ ================================= 検索キーワード Precious (プレシャス)ファッション、ネイル、スキンケア、サプリ、ダイエット、運動、ストレッチ、ヨガ、フィットネス、ネイル、フェイシャル、脱毛、スポーツ、アンチエイジング、美顔器、アロマ、マッサージ、整体、ウォーキング、ヘアケア、スパ、コスメ、メイク、エステ、ボディケア、フットケア、フェイスケア、エクステ、デトックス、美白、リンパ、減量、カントリー、フェアリー 、アンティーク、ガーリー、フレンチ
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今、流行りのスロージョギング・・・ でも、意外と大変で続かなかったりしますよね。 健康のため、ダイエットのため、フルマラソン挑戦のため、何でもＯＫです！ みんなで励ましあって、気持ちよ〜くなりましょう♪ ちなみに管理人は、歩くよりもさらに遅い 「超スロージョギング」に挑戦中ですｗ 今年中に無謀にもフルマラソンに挑戦しようと目論んでいます。 誰か一緒に走ってくれないかな（笑） 今まであまり運動をしていなくて、フルマラソン初挑戦の人、特に特に募集ですｗｗｗ
せっかく頑張って痩せたのに、ダイエットをやめたとたん元の体重より太ってしまう、リバウンド。これって筋肉量が減ったせいで起こる危険な現象。 リバウンドを繰り返さない、健康ダイエットを考える。
