今日は毎月恒例の内科の診察を受けてきました。 検査結果は一番最後にぺったり貼り付けてあります。 ＊＊＊＊ 【2015年】 5月30日の結果はこちら。 血糖値（食後約2時間） 237 HbA1c 7.0 7月11日の結果はこちら。 血糖値（食前） 143 HbA1c 6.8 8月29日の結果はこちら。 血糖値（食後約2時間） 234 HbA1c 7.1 10月3日の結果はこちら。 血糖値（食前） 132 HbA1c…
ももりんごの健康体を目指す日記
腰いたーい、背中いたーいと過ごした今週。湿布を腰と背中に貼りまくり、湿布臭い女で過ごした今週(>_<)暑いのに湿布の臭い。職場の皆さん申し訳ない。こういうのもスメハラっていうのかしら。腰が痛いと帰宅して、カピカピに乾いた湿布を剥がして、ご飯食べると限界感じて、
デカ女うめのめざせ健康生活
定時〜！！！でも疲れたのでスーパーへ徒歩で買い出しはしましたがウォーキング無しで筋トレ実行。朝はイングリッシュマフィンにツナ1缶アボカド4分の1、更に卵1個サンド。結構なボリュームで大満足〜。お昼は手抜きの鰯の蒲焼き缶をご飯にのせただけ丼。
ダイエット坂
昨日はそれでも頑張ってヴァイオリン練習してピアノはお休みしたんですが、今日は一日フリーの土曜日。やっぱり熱っぽくてだるくて体が動かない。風邪のようです。やる気がないのは、モチベーションとかではなくて、風邪のようです。 でも。一日練習をさぼったらそれだけ出来が悪くなるわけで。...
ひまわり畑を夢見るブログ
くうちゃんとまおちゃんの相性は良いと言えるのだろうか？基本的に同時に放鳥していて、まおちゃんがくうちゃんを追いかけ回す。追いかけ回すだけならいいのだが、まおちゃんはくうちゃんのいる場所に飛んで来る。くうちゃんの上に乗ると言うか押し退けると言う
目の中に入れたい仔
浮腫みスゲェ…◆８７日目◆食事と体重記録☆2019/08/24(土)
初めましての方へ→ ご挨拶♡ ～本日8/24(土)の食事と体重記録～ オハヨウゴザイマス 昨夜の晩酌はすっぱうまレモン５００缶だけ なのにーっ！！ また…
今度こそリバウンドを阻止したい(仮)
巻き込まれ残業＼(^o^)／疲れも酷くて夕飯後タイマーセットして30分だけ仮眠のつもりが2時間弱寝てましたね。。。筋トレもやろうかと着手するも、「ダメだこれは身体がまったくついていかん！！」という感じだったので早々にヤメ。生理後のせいか、精
ダイエット坂
以前テレビをみて知った船橋屋さんのくずもち急に食べたくなって買いに行って来た（食べてからちょっとたってのアップなので 消費日期限前に食べましたｗ） 『…
ｽｲｰﾂたまーにﾌﾞｯﾌｪ,そしてひっそりﾀﾞｲｴｯﾄ
こんばんは。今朝の体重49.1kg(+0.5)31.2%今日の食事朝 カフェオレ、バターロール2個昼 からあげ定食おやつ せんべい、チョコ少し、スポドリ…
好きなもの食べながら痩せてみる
４０代の主婦Rと申します。３年前、糖質制限で１５ｋｇ痩せるも炭水化物過食に走りリバウンド。もうデブ子として生きていくつもりでいましたが、月曜断食と出会いダイエ…
月曜断食Diet
遺伝なんかクソくらえ!! 太り体質の遺伝は環境で変えられる？！
ねぇねぇ、尾崎豊が言っていましたよね。あと なん～ど 自分自身 そつぎょお すれぇばぁーーーー!! ほんとぉ～の じ～ぶんに 辿りつけるだぁ～ろぉぉおおーーーー!!って。魂の叫びを何度も聴いた15の夜・・・だったわけですが、本当の自分に辿り着いた!! って思える人は、この世にいかほどいるのだろう・・・と、ふと考えた夏の日の夜、ゆきこ、42歳であります。さて、突然ですが、私は太り体質です。幼い頃はほっそりしていた私も、思春期を迎えるとデブの才能が開花。隣の女子と同じ量の栄養摂取であっても、隣の女子の３倍に膨れ上がることができるという天性の才能が花開きました。その才能を生かし、18歳頃からぶくぶく…
黄昏れ四十路女の終わりなきダイエット旅
娘の幻聴がひどいので リスペリドンをもらおうと思います。 これで幻聴がおさまればいいのですが。 また元気な娘になってほしいです。 日に日に悪くなっていっている…
統合失調症主婦ののほほん日記
おはようございます。 夏休みもとうとう今日１日です。 明日から息子の中学校も二学期が始まり、我が家の夏休みは本当に終わりです。 夏ももう終わりに近づいていますね。 あんなにやかましかったセミの声も、最近はなくなりました。 セミオくんはどうなるのかしら？ 今朝の体重です。 体重 ６１．８kg（前日より-0.3kg） ＢＭＩ ２２．７ 今日も１日がんばりましょう！
悩めるママのダイエット日記
んちゃーっす 昨日は一日通して暴走でした メシログ追記しました→★ 早々と飲んだくれて早々と撃沈して 変な時間に復活した２時前かな ラムネ効果か異様にスッキ…
今度こそリバウンドを阻止したい(仮)
岐阜県にある大きなショッピングセンター、各務原イオンの近くの気になる喫茶店に行ってきました。 通りかかると駐車場にたくさん車が停まっていて、人気のお店なんだろうなと思っていました。...
SorairoSeed
んちゃっす イライラがパネェっす マジで… しばらくぶりに叫んだーーーーー！！発狂よ！！ イラつきすぎてね 自宅の中心で怒りで叫ぶ女 懐かしい… これ…
今度こそリバウンドを阻止したい(仮)
手っ取り早くたくさんの野菜や果物の栄養を取り込めるスムージー。面白そうだなと思いつつも、実は一度も飲んだことがありません。 その理由は2つ。 スムージーを…
食べ痩せのおいしい暮らし
通帳ポーチ、買うたった。 お金関係に赤はタブーらしいけど、やっぱり好きな色で揃えたいんだもの。 素敵。 pic.twitter.com/CfxEmsjTOK…
Komachi-Log
おはようございます。 天気、よくなってきました。 今日は雨は降らないかな？きのうは夕方に雷雨があって、ちょうど息子が塾から帰ってくる時で、ずぶ濡れになって帰ってきました。 今日は大丈夫かな？ 今朝の体重です。 体重 ６２．１kg（前日より+0.1kg） ＢＭＩ ２２．８ 今日も１日がんばりましょう！
悩めるママのダイエット日記
残業＼(^o^)／疲れたので運動無し〜。外食で済ませたかったのですが、流石に三日連続外食ってのもアレだし、冷蔵庫内の食材もなんとかしなきゃだったので大人しく自宅飯にしました。ちょっとお昼食べ過ぎたな〜と思いましたが、19時まで残業だったんで
ダイエット坂
8月16日朝 エネルギー 310 kcal・梅おにぎり・カフェラテ昼 エネルギー 643 kcal・スシロー(コーン・とびこ・生ハム・サーモン大学いも)夜 エネルギー 400 kcal・袋のラーメン間食 マルチビタミン・ヘム鉄総カロリー 1353 kcal運動有酸素運動 トレ
ゆるーいダイエット日記
今日も蒸し暑くて変な天気の一日でしたね。 今週二日目にして私はすでにへとへと。 そういう時は、朝起きた時点の体のむくみ感である程度予測できます。 最近は一足だけ残っていたメディキュット的なむくみ取りタイツをはいていて、確かに履いていると足は多少楽。 でも、ほかの部分が全体的にむくむくしていた感じがします。 替えがないので、新しいメディキュット的なもの、買おうかなと思っています。 そんな今日の記…
ももりんごの健康体を目指す日記
腰痛でアイタタタなうめです。こんばんは。仕事の帰り立ち寄ったスーパーのおつとめ品コーナーにあったパプリカ。国産で四個で、150円。普通なら一個でこの値段なのでだいぶ安い。美味しそうでつい買ってしまい、でも一食で使うにはパプリカの糖質は多すぎる。ピーマンと違っ
デカ女うめのめざせ健康生活
昨晩は寝落ちしました！おかげでスッキリした朝を迎えることができました。
おはようございます ４９歳！の華（はな）です。 消費税！増税直前今がチャンス！増税前おトクに受講するには 昨晩は２４時間テレビのドラマを観ながら寝落ち毎年楽し…
アラフィフ半年で６キロ！体脂肪率8%減！美味しく食べるだけでキレイに変身！
こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録65.60キロ38.2%開始時より−1.25キロ−0.1%今週の目標66キロを達成しました。体脂肪率はもう少し減ってもい…
かっぱまるの人生にカタをつけるブログ
パチンコ依存性のまるまるです。禁パチンコ0日目踏み台昇降 214日目 60分ラジオ体操 また打ってしまった。〜 結果 〜投資 14,000円回収 …
のんびり まったり
ブル～ベリ～ソ～ス！！なんてリッチなのっけ弁。ブリーベリーソースがけポークソテーとでもいいますか
こんにちは ４９歳！の華（はな）です。 消費税増税直前今がチャンス！増税前おトクに受講するには 今日は夫婦揃って出勤です 働くおばさん、おじさ…
アラフィフ半年で６キロ！体脂肪率8%減！美味しく食べるだけでキレイに変身！
おはようございます ４９歳！の華（はな）です。 消費税！増税直前今がチャンス！増税前おトクに受講するには 我が家は夫婦揃って果物が大好きです 先日道の駅で購入…
アラフィフ半年で６キロ！体脂肪率8%減！美味しく食べるだけでキレイに変身！
こんにちは。「ダイエットと アラフィフおしゃれの専門家』 リーなお子です。 モデル体型ダイエット塾インストラクター®️として、二子玉川・銀座・横浜でセミナー開…
smart closet 痩せておしゃれになる方法
４０代の主婦Rと申します。３年前、糖質制限で１５ｋｇ痩せるも炭水化物過食に走りリバウンド。もうデブ子として生きていくつもりでいましたが、月曜断食と出会いダイエ…
月曜断食Diet
おはようございます。 きのうは初MRI、体験してきました！ 動かないでじっとしてるというのは、かなり大変ですね。 無意識に手や足がピクッとなったりして、焦ってしまいました💦 結果はどうなのか、また１週間後に病院へ行ってきます。 その間に痛みがよくなるといいんだけどね… 今朝の体重です。 体重 ６２．０kg（前日より-0.2kg） ＢＭＩ ２２．８ 今日も１日がんばりましょう！
悩めるママのダイエット日記
こんばんは今朝の体重は前日比／total比＋０.６kg／−２.７kg（６９.２kg）＋０.２％／−１.３％（３５.３％）今日から通常営業ワンオペ育児開始今日は水を飲んでも飲んでも喉が渇いて初めて２ℓ飲み切れた夜も夫がグビグビ飲んでいるのをみて飲みたくなったけれど先週は休肝
お酒大好きアラフォーママのダイエット
今月の給料明細表を見て・・Σ(ﾟДﾟ)何と・・残業代に、約2万６千円前の工場では、見た事がない金額毎日・毎日、１時間残業しているから昨日なんか、1時間半した…
１日を振り返って
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