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40代女性のダイエット 注目記事

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  • 1位

    逆にコレさえしなければ痩せる

    おやつを食べるの自体は悪くないのですが。。 体重が50キロに戻った日に、糖質タップリのかりんとう食べる空気の読めなさ。 ここは気を遣っておやつなしにするべきでした。。 反省。 メンタル弱くてすぐ自暴自棄になるところ。 お前のそうゆうとこがダメなんだよって ナインたちに言われている気がします。

    半こす@ダイエット

    逆にコレさえしなければ痩せる

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  • 2位

    どうしようどうしよう

    朝から指の関節がこわばって痛くて痛くてピアノも弾けないしキーボードも打てませんでした。夕方まで痛んで、関節柔らかくしてやっと今何とかキーボードが打てている状況です。 私、やっぱり関節リウマチみたいです。まだ医者の診断は出ていないのですが、ネットで検索した限り、典型的な関節リ...

    そうこ

    どうしようどうしよう

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  • 3位

    夜から朝まで眠りたい

    最近ずっとそうなんですが、12時に寝て2時に起きます。3時まで寝る努力をして、先日はそこでビール飲んでしまい5時起きで走ってきたというバカなことをやりました。でもほぼ毎日、2時起きです。粘ってもダメなときはビールの力を借ります。 私はひょっとしたら睡眠時間2時間で生きていけ...

    そうこ

    夜から朝まで眠りたい

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  • 4位

    タピオカを我慢できるようになりました

    子供達のおやつに、タピオカミルクティーのバニラアイスのせ。 私は食べません。 作ったら食べなきゃいけないわけじゃない (主婦のダイエット標語) つくるだけつくって 食べない、とゆう選択肢。 選べるようになりました。。

    半こす@ダイエット

    タピオカを我慢できるようになりました

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  • 5位

    40代、こんなダイエット女子はウザい、イタい、イヤだ!!

    こにゃにゃちはぁ~~先日、駅のホームで電車を待っていた時の事。ふにゃこの目の前に立っていた女性の後ろ姿をなんとなぁ~く見ていたんです。その女性はベリーショートで、襟足は刈り上げスタイル。ハウスマヌカンかっ!!それも夜明けのっ!!って、ツッコミ入れたふにゃこ、

    ふにゃこ

    40代、こんなダイエット女子はウザい、イタい、イヤだ!!

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  • 6位

    48kgへの道☆40日目【残52日】

    アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです3ヶ月で7kg痩せて48kgになるダイエット40日目今日の食事…

    TIARA

    48kgへの道☆40日目【残52日】

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  • 7位

    楽しく幸せに痩せる「ゆるダイエット」の魅力♡

    アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです今日のお昼はモス🍔でした〜いつもは大好きなモス野菜バーガーを…

    TIARA

    楽しく幸せに痩せる「ゆるダイエット」の魅力♡

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  • 8位

    久々の生理/57.7kg・57.3kg

    一昨日、8月9日(土)の記録。この日は仕事だったんですが、息子が体調を崩していたのでお休みしました。 久々に宅トレ実行〜。 そして生理がきました!!前回が6月の頭だったので約2ヶ月ぶりです。40歳前は生理周期が乱れる事は

    久々の生理/57.7kg・57.3kg

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  • 9位

    「一瞬で痩せて見える」凄技

    アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございましすいいね、フォローすごく嬉しいです今日も新しい1日のスタートですね元気にいきましょう一瞬で痩せ…

    TIARA

    「一瞬で痩せて見える」凄技

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  • 10位

    6日目61.4kg(-2.1kg)今日は本を読む

    【2020年5月14日スタート】体重:65.9kg体脂肪:36.7%体内年齢:55歳    ↓ダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら)    ↓【2020年8月5日再スタート】体重:63.5kg体脂肪:34.4%体内年齢:52歳 高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】---------------------------------------------------------------【8月10日今朝の体重測定】体重:61.4kg(前日比-0.0kg)体脂肪:-%体内年齢:-歳2日目(木)前日比-0.4kg (63...

    みなほ

    6日目61.4kg(-2.1kg)今日は本を読む

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  • 11位

    整形外科に行ってきました。

    足がいい加減痛いので、病院に行ってきました。予定通り9時半ジャストに診療開始。おばさん先生で、てきぱきしていて好感が持てました。痛いところを触って「アキレス腱ですね」と。くるぶしの上の、足の甲に近いところなのに、そんなところにアキレス腱があるんだ…。アキレス腱は何もかかと側...

    そうこ

    整形外科に行ってきました。

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  • 12位

    ヨガ 続かない理由と対策3つで40代からのヨガ習慣を付けよう!→自分に言い聞かせてる

    最近しばらく自宅ヨガやってなかったんです。 どおりで呼吸が浅く、階段ののぼりが辛いわけか。 と妙に納得しました。   ヨガと筋トレ愛していたはずなのに、続かない。 ヨガではありませんが、1年間筋トレが続く割合が ...

    masako

    ヨガ 続かない理由と対策3つで40代からのヨガ習慣を付けよう!→自分に言い聞かせてる

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  • 13位

    セブンイレブンの金の食パン

    食いしん坊ともちんです。セブンイレブンの金の食パン 泉北堂「極」食パン 1本(2斤分)大阪名物 美味しい 評判 有名 パン ぱん しっとり ふわふわ 生食パン…

    ともちん

    セブンイレブンの金の食パン

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  • 14位

    50.6キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.6kg・体脂肪率:22.4%【朝食】・カフェオレ(加糖)・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】・モツとキャベツの煮込み鍋・(仕上げ)中華麺・ビア×1.5本【間食】・チョコレート効果×2枚・カフェオレ

    える

    50.6キログラム

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  • 15位

    【167日目】腹筋ローラー想定内の1日坊主

    【今朝の数値】体重 52.4 ㎏  (目標:45.0Kg)前日比 + 0.4 ㎏トータル比 + 0.4 ㎏--------------------------…

    みほ

    【167日目】腹筋ローラー想定内の1日坊主

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  • 16位

    食欲がない日のダイエットメニューは缶詰で

    夏バテ気味なのか、体調が悪いです。 ここで食べないと体力を無くしそうで何か食べないと、、、 高脂質食ダイエット中なので、炭水化物、野菜は食べられません💦 鯖缶は飽きてしまって、しかも鯖缶って美味しいのと美味しくないのがあ ...

    masako

    食欲がない日のダイエットメニューは缶詰で

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  • 17位

    50.5キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.5kg・体脂肪率:22.4%【朝食】なし【昼食】なし【夕食】・カツオのたたき・ビア×1本、(画像なし)ワイン×1杯・カツ(豚もも×2切れ、蓮根×2切れ)・キャベツ(画像無し)・高野豆腐【間食】・チ

    える

    50.5キログラム

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  • 18位

    軽井沢で、アラフィフの年老いた両親問題

    こんにちは。「ダイエットと アラフィフおしゃれの専門家』 リーなお子です。 モデル体型ダイエット塾インストラクター®️として、二子玉川・銀座・横浜でセミナー開…

    リーなお子

    軽井沢で、アラフィフの年老いた両親問題

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  • 19位

    怖いよ😥御堂筋くん😨

    「弱虫ペダル」に出てくる 御堂筋くんという男子高校生の顔が 怖いです😰 怖すぎて写真には撮れません。 (↑の写真は御堂筋くんではありません。) ストーリーは面白いのに 御堂筋くんの顔が怖すぎて読めない😱 と子どもが言うので まず夫が読んで 御堂筋くん登場シーンに 付箋を...

    minami

    怖いよ😥御堂筋くん😨

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  • 20位

    新しいデリバリー menuメニュー神戸にも来るかなあ

    ウーバーイーツやDIDIなどみたいな宅配が、menu知らなかった。東京大阪だけみたいだけど神戸にも来るのかなあ?!https://crew.menu.inc/…

    ともちん

    新しいデリバリー menuメニュー神戸にも来るかなあ

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  • 21位

    ”醜い体ね”

    ”醜い体ねぇ”あのぉ~さっき、実の母親に言われたんですけど・・・・。酷くない??自分でも分かってるよ、凄いことになってるのは。でもさ、実の娘にそれは無いよね。ショックだよ。普段はしないんだけど、タンクトップ一枚でリビングに来ちゃったの。そしたら言われた。「何キロ太ったの?10kg?」とも言われた(´;ω;`)ウゥゥかなりしまりのない体してるんだと思う。...

    みなほ

    ”醜い体ね”

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  • 22位

    ダイエット213日目 56.7kg

    暑くてウォーキング無し。今日もハッピーセット。 今月中に56kg まで体重落としたいけど、お酒が止められない。 朝食 137kcal カフェオレ 昼食 381kcal グレープフルーツ オレンジ ヨーグルトチーズ ゆで卵 夕食 532kcal チーズバーガー ポテト 間食 380kcal り…

    ジョセフィーヌ

    ダイエット213日目 56.7kg

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  • 23位

    5日目61.4kg(-2.1kg)今日は部屋の掃除をするぞ

    【2020年5月14日スタート】体重:65.9kg体脂肪:36.7%体内年齢:55歳    ↓ダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら)    ↓【2020年8月5日再スタート】体重:63.5kg体脂肪:34.4%体内年齢:52歳 高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】---------------------------------------------------------------【8月9日今朝の体重測定】体重:61.4kg(前日比-0.6kg)体脂肪:-%体内年齢:-歳2日目(木)前日比-0.4kg (63....

    みなほ

    5日目61.4kg(-2.1kg)今日は部屋の掃除をするぞ

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  • 24位

    ハグの日に思う

    女子トーク中たまに、彼ママが原爆が落ちた日のことを話してくれるときがある。10才だった彼ママ被爆地からは離れたところに住んでいたんだけど、その日の空はなんとも…

    muraji777

    ハグの日に思う

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  • 25位

    ピノ・ガール

    今朝の「がっちりマンデー‼︎」で 種が小さい新種のすいか特集♬ をしていました。 その名も 「ピノ・ガール」✨✨✨ 種が小さくって その上、種を噛んでも チョコチップのようで そのまま食べられるのだそう( ^∀^) キウイや苺の種のような感じなのでしょうか😍 一度食べてみ...

    minami

    ピノ・ガール

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  • 26位

    ダイエット210日目 57kg

    サニーレタスを買いに行ったら、小さいのが半分で245円でした。流石に買う気がしない〓 まだ安い128円の小松菜を買いました。 最近暑すぎでウォーキングができていません。 朝食 296kcal スイカ カフェオレ アーモンド 昼食 586kcal サバの塩焼き ポテトサラダ 玄米ご飯ブロッコリー 鶏胸肉 夕食 5…

    ジョセフィーヌ

    ダイエット210日目 57kg

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  • 27位

    49キロ台は夕飯のおかげかも

    さて、たいして運動もしていないのに49キロ台を維持しています。 私にとっては毎日が奇跡。。な状態です。 もしかしてヤセ期のおかげかな?と思ったんですが、 もしかしてコレかな?とゆうのがもうひとつありました。 夕飯を食べる時間が早くなったことです。 子供達が夏休みなので、早く食べて早く風呂入って寝てくれ。 とゆう気持ちで、今までは19時からだった夕飯が、だんだん早いスタートになってます。18時半とか18時とか。

    半こす@ダイエット

    49キロ台は夕飯のおかげかも

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  • 28位

    こんな【40代筋トレ女子】はウザい!イタい!イヤだ!

    こにゃにゃちはぁ~ふにゃこのパート先はさ、朝にしっかり【朝礼】ってのをやるのですよ。上司が前に立ち、その対面に他社員やパート、バイトが立ち朝礼がスタート。その朝礼、たまに、珍しく朝から出勤する女子大生と一緒になる事がある。そして、色白で、ピッチピチで、小

    ふにゃこ

    こんな【40代筋トレ女子】はウザい!イタい!イヤだ!

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  • 29位

    マスク集めにも飽きてしまった

    40代は無理せず小綺麗でいたい

    みみう

    マスク集めにも飽きてしまった

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  • 30位

    ケロイドと糖質

    だいぶ前にケロイドに糖質制限が効くらしいという情報をネットで見つけ、ずっと気になっている。その昔、ちっちゃなちっちゃなケロイドだったのを下手に手を加えたおかげ…

    muraji777

    ケロイドと糖質

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  • 31位

    カット野菜よ、ありがとう。

    カット野菜のおかげです。昨日も糖質制限を継続できました 昼はサラダの上に、冷食の台湾まぜそば半分をオンしてカンタンに。  夜はおかずをしっかり作りました。家族…

    くみん

    カット野菜よ、ありがとう。

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  • 32位

    【166日目】食った食った

    【今朝の数値】体重 52.0 ㎏  (目標:45.0Kg)前日比 + 0.2 ㎏トータル比 ±0 ㎏むくみ解消時期終了したのかな? 腹筋ローラーの効果は。。。…

    みほ

    【166日目】食った食った

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  • 33位

    食欲が止まらない!ダイエット相談 続き

    子どもの同級生ママさんからの食欲を止めるために、【プロテイン】を飲んでみてとお勧めしたその後です。 40代ダイエットリバウンド 『今すぐできることない?』アドバイスを求められ 昨晩、PTAの夜見回り当番で、ママさんに会い ...

    masako

    食欲が止まらない!ダイエット相談 続き

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  • 34位

    8/7 今朝の体重 停滞期?

    おはようございます70kg台を脱出出来ません!1ヶ月3kg減で停滞期やろか?焦らず腐らず、今はいい食事量・間食がてきてるのでこのまま頑張りたいけど明日からお盆…

    えな

    8/7 今朝の体重 停滞期?

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  • 35位

    【40代減らない体重⑰】目標の3キロダイエット成功‼️

    おはようございます。yushunchiです😃 ブログをご覧頂きありがとうございます。 かなり久しぶりの更新になります。1週間振りでしょうか。 色々と忙しい時間の中、ダイエットを頑張っていました。 🍀私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください🍀 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀 ダイエット成功までの期間 3キロ減量するまでに実践した事 今後の課題… ダイエット成功までの期間 6月末頃に、友人から言われた言葉がきっかけで、ダイエットに本腰…

    yushunchi

    【40代減らない体重⑰】目標の3キロダイエット成功‼️

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  • 36位

    KALDI購入品

    フォローミールKALDIで見つけたときは必ず買うドレッシング友達に教えてもらって、知ったのですが…まぁ、濃厚なドロッとしたクリーミーな液です。玉ねぎ、醤油、に…

    machi

    KALDI購入品

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  • 37位

    40代ぽっちゃり女のプロテインレビュー:一生続ける「ゆる糖質オフ」もプロテインで辛くない

    最近プロテインを飲んでいる。そのおかげなのか、体重の割には出ていたお腹がひっこんで縦に3本割れてきた。基本食事から摂りたいタンパク質だけど、運動と合わせて筋肉を意識していくとなかなか十分には取れない。補助としてのプロテイン、色々試したレビューです。

    yosoji-fighter

    40代ぽっちゃり女のプロテインレビュー:一生続ける「ゆる糖質オフ」もプロテインで辛くない

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  • 38位

    サカナクション最高!

    YouTubeでサカナクションのライブ観ました。サウンドも映像も最高。歌も神!! チャットでみんなと楽しさを分かち合えた。なんかすごいな。コロナ渦だけど、元…

    くみん

    サカナクション最高!

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  • 39位

    2020年8月9日の記録

    狩野みさとのダイエット記録です。一人で頑張るのに疲れました…。

    狩野みさと

    2020年8月9日の記録

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  • 40位

    差額分で購入するなら

    産後ダイエット専門チクティビティ講座 助産師はま子です。  ご訪問ありがとうございます。  はじめましての方はこちら https://ameblo.jp/ha…

    助産師はま子

    差額分で購入するなら

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  • 41位

    バタバタしていた数日間/58.3kg・58.7kg・58.6kg

    今週は仕事終わってからがバタバタ忙しくて記憶があまりない\(^o^)/ とりあえず8月4日(水)の記録から。 確かこの日は仕事終わってから息子の夕飯の支度して歯医者行って間髪入れずに息子を習い事へ送って帰宅してから自分が

    バタバタしていた数日間/58.3kg・58.7kg・58.6kg

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  • 42位

    コラーゲンたっぷり❣お肌ぷるぷる

    最近のブーム…鳥皮‼ファミリーマートの鳥皮、近所のスーパーより量が多い気がします映え取れず、袋のままムニュムニュの食感がお嫌いな方もいらっしゃるかと思いますが…

    machi

    コラーゲンたっぷり❣お肌ぷるぷる

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  • 43位

    ダイエット209日目 57.1kg

    またスイカを一玉買いました♪ 朝食 77kcal スイカ 昼食 286kcal 玄米ご飯 赤魚の干物 夕食 724kcal ゴーヤチャンプルー きんぴらごぼう 茶碗蒸し ポテトサラダ 酎ハイ

    ジョセフィーヌ

    ダイエット209日目 57.1kg

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  • 44位

    瑞々し~シャトレーゼぶどう餅♪

    ひさしぶりにシャトレーゼへ行ってきましたお目当てはこれ夕方だったんで割引で買えた3粒入りなので、カロリーは147kcal罪悪感なく食べられるカロリーですねwド…

    (む ´ ω ` 〜)

    瑞々し~シャトレーゼぶどう餅♪

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  • 45位

    40女のイタいファッションランキング?『それが?』

    こにゃにゃちはぁ~~今日、健康診断の結果が送られてきました。腎臓、肝臓、糖代謝、胃、腸が、A判定だったふにゃこ、今日も元気に43歳です!!が、しかし、総合判定はC・・・ふにゃこ、意外と低血圧&貧血・・・この2つの結果が悪くて、一気にC判定に転落・・・Bで良くない

    ふにゃこ

    40女のイタいファッションランキング?『それが?』

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  • 46位

    最後の連休も平和。

    こんばんは。いいねやフォローして下さる方、本当にありがとうございます!嬉しいさて、今日も糖質制限、頑張りました❤️朝はかるーく無調整豆乳のみ。そして昼ごはんは…

    くみん

    最後の連休も平和。

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  • 47位

    インストラクター養成講座(オンライン)スタート!

    産後ダイエット専門チクティビティ講座 助産師はま子です。  ご訪問ありがとうございます。  はじめましての方はこちら https://ameblo.jp/ha…

    助産師はま子

    インストラクター養成講座(オンライン)スタート!

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  • 48位

    ♯山にさけぼう 山の日に

    食いしん坊ともちんです。今日は山の日 キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >> 【おからパウダー ソイミート】ぷるるん姫 満腹美人 ヘルシースタイル雑…

    ともちん

    ♯山にさけぼう 山の日に

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  • 49位

    ダイエット:65日目ほぼ変わらない体重

    アラフォー女性がアラフォー最後のダイエットを模索しながら始めます。過去約30Kg痩せてさらに体重を落としたいと思い奮闘中。食事・体重・運動の記録

    ayanami

    ダイエット:65日目ほぼ変わらない体重

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  • 50位
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