「格闘技でダイエットに興味がある！」「ダイエットが目的で始めた格闘技にハマってしまった！」な乙女のみなさま（乙女じゃなくてもOK♪）、一緒に強く、美しくなりましょー☆ どんどんトラバくださいね♪
アラフィフ子なし主婦の日常
体重増加のエグさ。昨夜の食事でこんなに増えるのか＼(^o^)／そして今夜の夕飯は胡麻豆乳鍋でして、まーーお腹一杯食べたんですよ。なので明日は今朝を上回る体重だと思います＼(^o^)／朝の体重増加っぷりにめげず(そこはめげとけ)朝食しっかり食
ダイエット坂
んちゃっす 初めましての方へ↓『２度目のご挨拶＆再ダイエット宣言♡』 今日のカラダ事情 スタート 2019/5/30 57.9ｋｇ 75.5ｃｍ↓再スタート…
５ｋｇ痩せたら…タイトル決めるらしい(仮)
残業〜＼(^o^)／もうクッタクタだったので運動無し。夕飯もモリモリ食べてデザートまで食べました＼(^o^)／仕事終わったのが19時半だったので遅めの夕飯。残業で疲れ果てた私の代わりに旦那がコンビニで煙草買ってきてくれたんですが、ついでにス
ダイエット坂
冷え冷えは夕方午後３時ころから始まりました。おやつを食べた直後からです。 今まだ冷え冷えしてちょっと吐き気がします。 大体毎日夕方が冷え冷えタイムのようです。まったく私の自律神経は困ったものです。冷え冷えを感じさせる必要がどこにあるんでしょうね、しっかり着こんでいるし、暖房...
ひまわり畑を夢見るブログ
ご訪問ありがとうございます＾＾このブログはストイックに筋トレをして痩せていくアラフォー女子のダイエットブログ・・・ではありません。 一生続けていけるようにゆる…
筋トレでファイナルダイエット！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 ６４．２kg（前日より+0.5kg） ＢＭＩ ２３．６ 体脂肪率 ２７．４％ 今日も１日がんばりましょう！
悩めるママのダイエット日記
こんばんは！ぷるぷるです 今日はジョギングコース探しも兼ねて、買い物と散歩 徒歩圏内にホームセンターも家電もあって便利です。ジョギングは、盛岡みたいなロケーシ…
美脚になるんだ！アラフィフぷるぷるのブログ
今は地方の田舎に住んでいるけど、都会で暮らしていた頃があった。車社会の田舎と違って都会は電車が主な交通手段で、酒を飲むのに行き帰り電車を使うことはよくあった。…
むらじブログ ～断酒とダイエット 日々のアレコレ～
んちゃっす 初めましての方へ↓『２度目のご挨拶＆再ダイエット宣言♡』 今日のカラダ事情 スタート 2019/5/30 57.9ｋｇ 75.5ｃｍ↓再スタート…
５ｋｇ痩せたら…タイトル決めるらしい(仮)
アラフィフ子なし主婦の日常
開始時の体重身長 144ｃｍ体重 45.95㌔体脂肪 28.5％ 開始から11～13日目体重 44.8㌔ 45.8㌔ 45.7㌔体脂肪 27.3％ 28.9…
ｽｲｰﾂたまーにﾌﾞｯﾌｪ,そしてひっそりﾀﾞｲｴｯﾄ
何だか急に寒くなってきたよねえ。寒いときには、あったか汁物が欲しくなるよね。そんなわけで、肉団子スープ。鳥挽き肉に、卵とスライサーで千切りした人参少しとおからパウダーを混ぜて、肉団子。エリンギとシメジと生姜も入れて、コトコトと煮込む。肉団子、ちょっと大き
デカ女うめのめざせ健康生活
またまた間が空いてしまいました。先月からTwitterを始めまして、すっかりそちらがメインになってました。毎日の体重記録や糖尿病に関すること、私のグータラぶりをリアルタイムで呟いてます。もし興味がありましたら覗いてみてください☺️Twitterさて表題の特定健診に11/1に行ってきました。今回のオプションは動脈硬化検査と乳がん健診です。まず基本の検査結果👇前回は2/22で特に変わらず。GOTの方が高いのが気になりますが、9/20...
ぐーたらな軌跡
おはようございます。今日の体重62.3kg、体脂肪31.6%でした。体重最低値になりました。筋肉量が減ってしまい、基礎代謝も下がり・・・いけない痩せ方です。今日は用事があるので、ウォーキングして、自宅トレーニングもできたら頑張ろう。...
みるくのダイエットとオシャレと徒然
ダイエット開始して、51日目。今月に入ってから、体重の変動が横ばいな感じ。もっと自主トレを頑張らなきゃいけないのに、モチベーションが低下。明日から気合いを入れ直して頑張ります！...
みるくのダイエットとオシャレと徒然
アラフィフ子なし主婦の日常
羽田空港線大鳥居駅から徒歩5分くらい細い路地の奥にあるお店時々cafeのYOICHIｻﾝ インスタにおいしそうなお料理があがっていてすっごく気になっていた…
ｽｲｰﾂたまーにﾌﾞｯﾌｪ,そしてひっそりﾀﾞｲｴｯﾄ
こんにちは ４９歳！の華（はな）です。 サブウェイでお昼ご飯を考えていたのに私の行くイオンには入ってなかった急遽ケンタランチですオットとはケンタはあまり…
アラフィフ半年で６キロ！体脂肪率8%減！美味しく食べるだけでキレイに変身！
中3の息子が学校を休みました。お腹が痛いということで休みました。明日は入試と卒業アルバムの写真を撮るので学校に行くように言いました。夫は2〜3日学校に行けない…
統合失調症主婦ののほほん日記
今日はお休み！！朝からぼっちでちょいとお出掛けしてきました。なんやかんやで結構歩いたので徒歩移動150分位かな？なので休日のわりに消費カロリー多め。お台場行ってきたんです〜。目的は観光でもなくショッピングでもなくグルメでもなく薄い本だったん
ダイエット坂
初めて行った嵐のコンサート5×20 札幌ドームはすべてが行列だった！
私が嵐のファンクラブに入会したのは、嵐の活動休止の発表直前のことでした。 入会した途端、活動休止とは・・・正直戸惑いましたが、コンサートに行ってみたかったのでチケットの抽選に応募し...
SorairoSeed
今日は卒業アルバムの写真と 高校入試の写真撮影でした。 写真屋さんに褒められたみたいで 機嫌よく帰ってきました。 無事に撮影が終わってホッとしました。 明日は…
統合失調症主婦ののほほん日記
今日は忙しくてジムには行けませんでした(>｡<) 昨日ジムでがんばったからか、身体中が筋肉痛です。明日はジムに行けるといいな。 本日の食生活 朝ご飯 ・バナナ ・目玉焼き ・チョリソー ・レタスです。 食前のカフェオレも飲んでます。 昼ご飯 平日なのでお弁当です。 ・アスパラ豚肉巻 ・さいころステーキ ・ハッシュドポテト ・チーズささかま ・ミニトマト ・キャベツの千切り です。 夜ご飯 チャーハンを少しつまみました。 あとは風呂上がりのグレープフルーツ。 本日の成果 ６６．０キロに戻りました。 やはり平日は安定ですね。週末の食生活を見直さないといけないのは分かっているのですが、上手くいかない…
ポニョポニョぼちぼちダイエット
韓国ドラマ『眩しくて』の感想。単なるラブコメかと思ったら感動の人生ドラマだった！！（後半にネタバレあり）
韓国ドラマ「眩しくて」を見た感想です。単なるラブコメなのかと思って見ていましたが全然違ったー！キム・ヘジャさんの素晴らしい演技に涙涙でした。もう一度見たい～。
wonderfulllife
おはようございます。 今朝のあさイチで糖質のことを特集してました。 録画しているので、帰ってからじっくりと見て、今後のダイエットの方針を考え直したいと思っています。 今朝の体重です。 体重 ６４．２kg（前日より±0.0kg） ＢＭＩ ２３．６ 体脂肪率 ２７．５％ 今日も１日がんばりましょう！
悩めるママのダイエット日記
こんばんは ４９歳！の華（はな）です。 下記の画像は私の体重記録です。 ９月末から１０月末位はいい感じにベスト体重をキープ出来ていました。週末に外食…
アラフィフ半年で６キロ！体脂肪率8%減！美味しく食べるだけでキレイに変身！
月曜断食12日目:良食日 -0.2kg（Total -2.2kg）
なんか、溜めちゃったっぽい。あれ？ 美食日前日。 金曜日はとにかく嬉しい。お休み前って素晴らしい。 明日明後日と予定があるので、今日もそして当日も気を抜かないように月断を心に留めねば。 朝の体重は 53.2kg(11/4時点) → 51.0kg 25.2%(11/4時点) → 22.5% 減ったー！久し振りに見…
真面目に記録係
こんにちは！いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。このブログはストイックに筋トレをして痩せていくアラフォー女子のダイエットブログ・・・ではあ…
筋トレでファイナルダイエット！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 ６３．７kg（前日より+0.5kg） ＢＭＩ ２３．４ 体脂肪率 ２７．５％ 今日も１日がんばりましょう！
悩めるママのダイエット日記
4OTNkPPG3qXnola アナ雪初めて見るけどお父さんイケメン 11-15 21:09 人は苦痛や不便を感じないと重い腰は上がらない生き物なのかも…。少なくとも私はそういうタイプ 11-15 20:58 私の中では便潜血検査に引っかかる方が糖尿病より一大事だった。それくらい内視鏡検査が苦痛で便潜血が出る原因は必死に調べてたw 11-15 20:55 糖尿病は自覚症状がないからあまり重く考えず、日常での優先順位は大分下だったり、病気であること...
ぐーたらな軌跡
以前、ローヤルゼリーの効果についてお話しましたが…今回は、プロポリスについてローヤルゼリーもプロポリスもどちらもミツバチが作り出す物質ですが、ローヤルゼリーは…
【サプリメントアドバイザー】がお伝えする健康ブログ
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 【伊藤様 ３９歳 女性】から頂いたお声を紹介いたします。 ・ご職業 会社員・お住まいの地域 門前仲町・受講…
門前仲町パーソナルトレーニングジムHarmonyBody
月曜断食16日目:良食日 -1.3kg（Total -1.9kg）
不食日明けです。 昨日の不食は、帰宅後結構な空腹と闘っていたのもあり、スクワット動画を10分間→ハンズクラップ1回やってから、プロテインを飲みました。 不食だけど、プロテインは許す！とは決めていたので、運動後だしいいかなと。その結果の体重は、、 53.2kg(11/4時点) →51.5kg 25.2%(11/4時点) →23.5%
真面目に記録係
今日は卒業アルバムの写真と 入試の写真を撮るので 学校に行くように言いました。 無事に行ってくれました。 ホッとしました。 明日、学校に行けたら パソコン検定…
統合失調症主婦ののほほん日記
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
「格闘技でダイエットに興味がある！」「ダイエットが目的で始めた格闘技にハマってしまった！」な乙女のみなさま（乙女じゃなくてもOK♪）、一緒に強く、美しくなりましょー☆ どんどんトラバくださいね♪
黒酢ダイエット、バナナ酢ダイエットなど、お酢を使ったダイエット情報や体験談をトラックバックしてください！ ダイエット以外にも、健康や美容にも効果的なお酢、大いに活用していきましょう！ （明らかに宣伝目的・広告のみの記事はNG）
リンパマッサージの体験や感動の記事、又はおすすめの美容方法、健康の情報があればＴＢしてください。 一緒に情報を共有しましょう。宣伝広告！目的だけの記事は削除させて頂きます。
納豆を食べてダイエットする『納豆ダイエット』に関するトラコミュです。大豆イソフラボンの強大パワーでスリムなボディを手に入れたい人達集合♪
いつまでも若く、美しく、「自分らしくナチュラルに綺麗な女性」目指して頑張りませんか！！アンチエイチング・お薦めダイエット法・ロハス・美容・コスメ・ファッション・日々の生活などなど。 いつまでも「きれい」を追求する女性に役立つ情報を教えてください！
目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!
NIKE+iPodに関するトラコミュです。 ランニングやウォーキングのデータをiPod nanoに転送して 走行距離や時間・消費カロリーなどを教えてくれるNIKE+iPodが大好きな人達におすすめのコミュです。 音楽とともに駆け抜ける疾走感、音楽と運動をより楽しみたい人達あつまれ！！
ダイエット・健康に関する話題専用のトラックバック 色々な話題で知識を身につけよう♪
ダイエットを本気でがんばろうと思ってる人！ みんなで一緒にキレイになりませんか？ きっと痩せたら今よりいい女になれるよね？ 今年こそ痩せる！！！！信じてがんばろう♪ ダイエットはやっぱり挫折もしちゃうけど、同じ大幅ダイエットの仲間を見ればがんばれるかも よかったら参加してくださぁ〜い☆
食品やお総菜、デザートのカロリー･･･ ダイエットや美容には結構気になるものですよね。 美や健康を意識する人達のサポートコミュニティ広場です。 カロリーの情報交換しましょう！ きっと生活の役に立つはずです^▽^*
