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40代女性のダイエット 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    医者に行ってきました~。

    それから、 ブリオッシュドレでご飯食べてきました~。 髪の毛染めてきました~。 アクセサリ買ってきました~。 ブックオフ行ってきました~。 ファミマで安納芋のパフェ買ってきました~。 これから掃除と洗濯とピアノです~。 あ、処方箋持って薬局行くの忘れてた~今から行ってきます...

    そうこ

    ひまわり畑を夢見るブログ

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  • 2位

    朝から焼き焼き。

    仕事が忙しいのがやっと落ち着いたとホッとして気を抜いたのが悪かったのか、体調を崩して昨日は寝こんでました。いやはやビックリ。頭痛は酷いし、目眩してあるけないし。脳の血管でも切れたのかと思ったわ。ベッドに横になっていて、トイレ行こうとして 立ち上がったら、

    うめ*はな

    デカ女うめのめざせ健康生活

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  • 3位

    フランス語に行ってきました~。

    また2時間マンツーマン。これで費用がグループレッスンと同じだからお得ですよね。 最初の授業は大学のこと。先生は考古学がご専門だったそうです。アメリカのインカ帝国とか、マヤ文明とか、ポリネシア、メラネシアの考古学が専門なんですって。おおーこれは面白い話がいっぱい聞けそうだ!!...

    そうこ

    ひまわり畑を夢見るブログ

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  • 4位

    アレっぽっちで!!【体重記録】

    んちゃっす 初めましての方へ↓『2度目のご挨拶&再ダイエット宣言♡』  今日のカラダ事情 スタート 2019/5/30 57.9kg 75.5cm↓再スタート…

    168*

    5kg痩せたら…タイトル決めるらしい(仮)

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  • 5位

    カラカラになった‥。

    厚揚げのアヒージョなるものが値引きになって売られてた。安定の相模屋さん。あのメーカーはどこを目指してるんだろ?カロリーそこそこ、糖質まあまあな感じ?味が濃そうなので、ゼロ麺プラスのピーマンプラスで焼いてみたのよ。オーブントースターで10分。チーンと出来て見

    うめ*はな

    デカ女うめのめざせ健康生活

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  • 6位

    酒もうまいが!!

    んちゃっす 初めましての方へ↓『2度目のご挨拶&再ダイエット宣言♡』 ビフォーアフター写真 ★   今日の体重→★  コンバンハ  今日の夕飯自分メシ  きっ…

    168*

    5kg痩せたら…タイトル決めるらしい(仮)

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  • 7位

    ワロタ…。【体重記録】

    アクセスありがとうございます 初めましての方へ↓『2度目のご挨拶&再ダイエット宣言♡』  今日のカラダ事情 スタート 2019/5/30 57.9kg 75.…

    168*

    5kg痩せたら…タイトル決めるらしい(仮)

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  • 8位

    日光より煙草では/55.6kg

    あ〜〜月曜はかったるいですな!!昨日のブログで骨粗鬆症と白髪対策に日光浴でもしようかしらなんて書きましたけど、日光浴以前に煙草辞めたほうがいい気がしますが辞める今のところ辞める気はこれっぽっちもないです。で、今朝早速少しだけ早起きしてベラン

    ダイエット坂

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  • 9位

    2019/11/10

    りな☆

    アラフィフ子なし主婦の日常

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  • 10位

    ゴミ拾いウォーキングイベントに参加してきた/55.2kg

    今日は地元のウォーキングイベントに参加してきました〜。旦那と息子も誘ったんですが、華麗に拒否られたのでぼっち参加\(^o^)/6kmのコースを選んだのですが、スタート地点まで自宅から約1.5km、ゴール地点から自宅まで約1kmなんで合計9k

    ダイエット坂

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  • 11位

    明日の昼まで絶食です

    明日は病院の日です。体重測定があるので、今日は夕飯抜きです。明日の朝ごはんも抜きです。血液検査があるので血糖値の上がるものは食べられません。お茶と水で頑張ります。 その代わりご褒美に病院後ブリオッシュドレに行きます。久しぶりにバゲットのサンドイッチを食べる予定です。 そのあ...

    そうこ

    ひまわり畑を夢見るブログ

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  • 12位

    52.9キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.9kg・体脂肪率:25.0%【朝食】・スムージーの素、蜂蜜・カレーパン【昼食】・焼きビーフン・味噌汁【夕食】・カレーパン【間食】・飴×5粒・SOYJOY(145キロカロリー)×1本・胡桃×10グラム、アーモンド

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • 13位

    食事制限中の私の食物繊維の摂取方法

    食事制限中で、私が今不足している栄養はカルシウムと鉄分と食物繊維。今は、食材から食物繊維を摂取できないので、サプリメントから摂取している方法を書いてみます。 …

    まる

    目指せー12kg減量、体脂肪25%

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  • 14位

    ダイエット1年177日目

    おはようございます。 さぁ、月曜日です。 新しい1週間はじまりです。 で・す・が! またまた息子がダウン😱 学校を休んでます… きのう、無理して模試を受けに行ったのですが、結局、気分が悪くなって早退することになってしまいました。 無理は禁物ですね… 今朝の体重です。 体重 64.0kg(前日より+0.1kg) BMI 23.5 体脂肪率 27.8% 今日も1日がんばりましょう!

    やっち

    悩めるママのダイエット日記

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  • 15位

    まだ、史上最高体重は更新していない。

    狩野みさとのダイエット記録です。一人で頑張るのに疲れました…。

    狩野みさと

    狩野のダイエット記録

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  • 16位

    LAWSONのホボクリム予想以上のおいしさ♪

      ローソンのホボクリム実食予想以上のおいしさ~~~  ひきのいい生地の中にはバニラアイスなんじゃないの~な風味のクリームがた~っぷり  ホボクリム  ほぼ飲…

    (む ´ ω ` 〜)

    スイーツたまーにブッフェ,そしてひっそりダイエット

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  • 17位

    2019/11/11

    りな☆

    アラフィフ子なし主婦の日常

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  • 18位

    月曜断食 2週目1日 ≪良食日≫

    開始時の体重身長 144cm体重 45.95㌔体脂肪 28.5%  開始から6日目の体重体重 45.05㌔(前日比+150㌘)体脂肪 27.7%(前日比-0.…

    (む ´ ω ` 〜)

    スイーツたまーにブッフェ,そしてひっそりダイエット

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  • 19位

    友達の勧めで♪

    買ってみましたDAISOのUR GLAMのEYEBLOW POWDERiHerbのこのアイブロウパウダーを使ってましたが、ジェルが…ヨレると言うか…伸びが悪い…

    machi

    【サプリメントアドバイザー】がお伝えする健康ブログ

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  • 20位

    11/10 30年遅かった気付き

    おはようございます。今朝の体重49.0kg(-0.1)32.2%昨日の食事朝 カフェオレ、卵かけごはん昼 ミックスサンドおやつ キャラメル4個夕 トルティーヤ…

    かもこ

    好きなもの食べながら痩せてみる

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  • 21位

    ダイエット1年176日目

    おはようございます。 きのう発熱した息子ですが、検査の結果、インフルエンザではなく、すぐに熱も下がりひと安心です。 季節の変わり目、風邪も流行っているようです。 みなさん、お気をつけて〜 今朝の体重です。 体重 63.9kg(前日より+0.1kg) BMI 23.5 体脂肪率 28.0% ちょっとずつ増えてますね…😅 ちょっとずつ減らしたいんだけどなぁ… コグマダイエットも意味なしか… 今日も1日がんばりましょう!

    やっち

    悩めるママのダイエット日記

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  • 22位

    東京タワーとコージーコーナーのチョコケーキ

     何年かぶりに東京タワーに行って来ました  どーん近くだとやっぱりおっきい・・・  タワーの足元にはX'mas仕様のプチタワー しかしタワーの中には入らずwD…

    (む ´ ω ` 〜)

    スイーツたまーにブッフェ,そしてひっそりダイエット

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  • 23位

    苦手なカメラ練習中と今日の夕食

    なるべく、画像をたくさん載せようとスマホカメラ練習中です。今までは、我が家の犬の寝顔は撮影してましたが、(犬はカメラ嫌いなので寝顔しか撮影しないようにしてます…

    まる

    目指せー12kg減量、体脂肪25%

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  • 24位

    24/7トレーニングメニュー…背中と腰が痛い

    本日、13回目の24/7トレーニングでした。体重は4.5kg減、体脂肪約3%減です。有酸素運動バイク   5分スミスマシンにてハーフスクワット     15回…

    まる

    目指せー12kg減量、体脂肪25%

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  • 25位

    依存中

    パチンコ依存性のまるまるです。禁パチンコ0日目また打ってしまった。お店なんて無くなればいいのに。〜 結果 〜投資 32000円回収    0円収支      …

    まるまる

    のんびり まったり

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  • 26位

    術後4年が過ぎました。

    アメンバーの申請に関しては、こちらをご一読の上お願いします。減量手術関連の事は、ほぼ通常記事でUPしています。アメンバーはプライベートな事や、きわどい?みっと…

    なつ

    死ぬまでダイエッター?!減量手術後のあれこれ

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  • 27位

    気が付けば3日も筋トレさぼってしまった!

    こんにちは!いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。このブログはストイックに筋トレをして痩せていくアラフォー女子のダイエットブログ・・・ではあ…

    LIS

    筋トレでファイナルダイエット!

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  • 28位

    11/11 記録のみ

    こんにちは。今朝の体重49.3kg(+0.3)32.2%昨日の食事朝 カフェオレ、ヨーグルト昼 カフェラテ、おにぎり2個おやつ せんべい、アイス夕 いちご煮、…

    かもこ

    好きなもの食べながら痩せてみる

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  • 29位

    また仲良くしました

    今日また夫と仲良くしました。 夫が積極的です  しかし悩みは尽きないですね。 悩みだらけだよ。 一つ一つ頑張ろう。 今週は忙しいなぁ・・・。  明日、息子は学…

    琥珀優美

    統合失調症主婦ののほほん日記

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  • 30位

    私立高校も考えることにしました

    中3の息子の受験ですが 私立高校も滑り止めで 受けさせようと思います。 幸い自転車で通える距離に 学校があるので そこがいいかなぁと思います。 成績がよくない…

    琥珀優美

    統合失調症主婦ののほほん日記

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  • 31位

    ”顔を洗わない!”…追記

    以前このブログを書いたのですが…顔を拭いてる分には良かったのです気に入って使ってたんですしかし、なぜか急に首を拭いてるみましたすると、翌日わかりますか蕁麻疹2…

    machi

    【サプリメントアドバイザー】がお伝えする健康ブログ

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  • 32位

    52.5キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.5kg・体脂肪率:22.4%【朝食】・カフェラテ・カレーパン【昼食】なし【夕食】・キャベツ、厚揚げ、モツの鍋・(仕上げ)ラーメン・ビア×1本・大根の酢漬け【間食】・白い恋人×1枚・柿の種(シェアパ

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • 33位

    何故(。´・ω・)?・・派遣社員を見下すKさん

     今、別の部署で、作業しているけど・・苦情の声が・・😥😥「派遣社員を見下す態度をとっている」と聞かされた。仕事が、出来る派遣社員だけにね。更衣室で、着替え…

    なごみ

    1日を振り返って

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  • 34位

    プチ更年期が・・・・不安定とイライラがやってきた

    おはようございます 49歳!の華(はな)です。  このダイエットを始めて11ヶ月。 当初私は痩せるより先に気持ちの変化がありました。 いつもイライラしていたの…

    華(はな)

    アラフィフ半年で6キロ!体脂肪率8%減!美味しく食べるだけでキレイに変身!

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  • 35位

    摂食障害は完治しない。

    狩野みさとのダイエット記録です。一人で頑張るのに疲れました…。

    狩野みさと

    狩野のダイエット記録

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  • 36位

    2019/11/9

    りな☆

    アラフィフ子なし主婦の日常

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  • 37位

    ステーキ200gはもう多いかもしれない/55.6kg

    最近、便秘がちだったりお通じがあってもいまいちな感じで下っ腹がボッコリしてたんですが、今日は久々にお腹が下りました。体感的には3kg分は排出されたのでは?と思う位の下りぶり。今夜は仕事終わってから友達とブロンコビリーでご飯食べてきました〜。

    ダイエット坂

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  • 38位

    52.7キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.7kg・体脂肪率:22.4%【朝食】・ホットラテ・パン×2切れ、クロワッサン【昼食】なし【夕食】豚イカ玉を...パリッと焼いたらソース&マヨネーズまみれにして出来上がり・ビア×1.5本・お好み焼き・高菜

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • 39位

    キャッシュレス時代のスマホケース

    こんにちは。「ダイエットと アラフィフおしゃれの専門家』 リーなお子です。 モデル体型ダイエット塾インストラクター®️として、二子玉川・銀座・横浜でセミナー開…

    リーなお子

    smart closet 痩せておしゃれになる方法

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  • 40位

    ”片付けをしなくていい”部屋にするための掃除法

    大掃除&模様替えをしてからもうすぐ1か月。早っ!今までは、1週間もすれば空き巣被害状態になっていた我が家ですが、今回は「部屋がキレイな状態」が保たれています。正確には、「後回しになりがちな片付けや掃除が、随時できる状態」かな。●子ど

    adu

    地方発!自由型アラフォーワーママの美と仕事と育児の話

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  • 41位

    自立神経を整えたい!

    自立神経を整えたいと言うことで、色々試しているのですが、やっぱり季節の変わり目には、もろに影響を受け…内臓の働きも弱まり、なんともスッキリしない体調になります…

    machi

    【サプリメントアドバイザー】がお伝えする健康ブログ

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  • 42位

    大好物のレンコン!レンコンボールが入っているだけでワクワク

    こんにちは 49歳!の華(はな)です。    今日は先日大量に作ったレンコンボールが入っています。蓮根がこの世で一番好きな私はこれだけでお弁当の時間までワクワ…

    華(はな)

    アラフィフ半年で6キロ!体脂肪率8%減!美味しく食べるだけでキレイに変身!

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  • 43位

    定番朝ごはんが身にしみる!幸せな時間

    おはようございます 49歳!の華(はな)です。  最近は朝晩と先日購入したアロマをたいています 窓を開けてアロマをたいて朝からキリッとした気分になります。なる…

    華(はな)

    アラフィフ半年で6キロ!体脂肪率8%減!美味しく食べるだけでキレイに変身!

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  • 44位

    「やせた」と言われます。姿勢が良くなり、肩こり・腰痛を感じにくくなりました。

    門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。   【K.M様 40代 女性】からの感想をご紹介いたします。 ・ご職業 会社員 ・お住まいの地域 神奈川県川崎市・…

    江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田

    門前仲町パーソナルトレーニングジムHarmonyBody

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  • 45位

    2019年11月11日の記録

    狩野みさとのダイエット記録です。一人で頑張るのに疲れました…。

    狩野みさと

    狩野のダイエット記録

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  • 46位

    干し柿づくりと水くみをしました。

    今日は夫と17歳の娘と私の3人で 干し柿を作りました。 出来上がるのが楽しみです。 とても楽しいひと時になりました。  そのあと中3の息子が 学校から帰ってき…

    琥珀優美

    統合失調症主婦ののほほん日記

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  • 47位

    月曜断食7日目:美食日 +0.8kg(Total -1.0kg)

    美食日2日目。 朝の体重は 53.2kg(11/4時点) → 52.2kg 25.2%(11/4時点) → 24.4% 当然…だけど増えました。体脂肪なんて1.4%増。おそろしい。ま、体重が0.8手殿増えで良かった…。朝食食べた後、猫たちと二度寝しちゃったのよね。束の間の51㎏台よ、さようなら。またすぐに会えるよね!明後日にで…

    なご

    真面目に記録係

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  • 48位

    月曜断食6日目:美食日 -0.4kg

    いよいよな美食日。 朝の体重は 53.2kg(11/4時点) → 51.4kg 25.2%(11/4時点) → 23.0% おお!体脂肪が23.0ってすごい!以前は当たり前というか、23…むむっ!って感じのスコアなんだけど、最近だと興奮する。すっかり変わってしまったわ。とにかく、始めてからの底値が美食日の朝というのは何より。 …

    なご

    真面目に記録係

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  • 49位

    悲報!(>。<)

    立ちはだかる67キロの壁を乗り越えるべくジム活に励んでいましたが、昨日の夜、手にケガをしてしまいジム活を数日休まなくてはならなくなりました(T_T) 昨日は仕事が早く終わったので、いつもより長くじっくりとジムで汗を流したんです。「充実してるわね~♪」と自己満足で機嫌よく帰って、夕食の準備中に手にケガしちゃったんです。 チーン…_| ̄|○ とりあえず昨日の活動です。 昨日は筋トレもたくさんやりました。筋トレの効果はメキメキと感じているので。ポニョポニョだった身体も結構引き締まってきました。 今日病院で「運動は2、3日控えてくださいね~」って言われたので、我慢です。 ま、こんなこともありますよね!…

    ゆーあん

    ポニョポニョぼちぼちダイエット

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  • 50位

    大きめサイズのフィットネスウェア選び

    今回はフィットネスウェアについて紹介したいと思います。 というのも、ジムでの活動を始めようと思ったときに一番困ったのがトレーニングウェアだったんです(^-^; ジムに通おう!と決めたときに、まず最初に運動するためのウエアをスポーツ用品店に買いに行ったんですが、とにかくサイズがない!(T_T) 70キロオーバーだった私は、レディースのLではパツパツで…。 XLのウェアは少~しだけあるんですが、いまいちなデザインのものばかりで選べないし、XLでも脇腹のお肉がぽっこりまる見えでカッコ悪い。それ以上の3Lにもなると店頭には置いていませんでした。 あきらめてメンズを購入しようかなとも思ったんですが、やっ…

    ゆーあん

    ポニョポニョぼちぼちダイエット

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