佐久間健一さんの著書、『体幹リセットダイエット』を試した方、 試した感想など教えてください。 また、他の体幹を鍛えるトレーニング方法もあれば ぜひ、シェアお願いします＾＾
【株主優待（2019年9月権利確定）】ミューチュアル（JQ・2773）
株主優待ブログランキングへ※現在【高円寺のラーメン】食べ歩き（めざせ!「100店舗」制覇!!）blogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。★高円寺のラーメン（カテゴリー毎の記事一覧）※小生は数年前より【楽天証券】の口座を開設し、今現在でも活用中です。主たる株式取引では【SMBC日興証券】の口座を利用しておりますが、「株価」及び「チャート」の確認にはこちらの【楽天証券】のアプリを利用しております。（スマホ及びiPadにて）画面が見やすいうえに銘柄の登録や管理が簡単で、更にはとても使い勝手が良いので大変“オススメ”です。興味のある方は是非とも「新規口座開設」のご検討をお願い申し上げます。♪(＊￣▽￣)ノうぃ2019年12月4日（水）に、「製薬・化...【株主優待（2019年9月権利確定）】ミューチュアル（JQ・2773）
どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
【株主優待（2019年9月権利確定）・配当（中間）】アズワン（東1・7476）
株主優待ブログランキングへ※現在【高円寺のラーメン】食べ歩き（めざせ!「100店舗」制覇!!）blogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。★高円寺のラーメン（カテゴリー毎の記事一覧）※小生は数年前より【楽天証券】の口座を開設し、今現在でも活用中です。主たる株式取引では【SMBC日興証券】の口座を利用しておりますが、「株価」及び「チャート」の確認にはこちらの【楽天証券】のアプリを利用しております。（スマホ及びiPadにて）画面が見やすいうえに銘柄の登録や管理が簡単で、更にはとても使い勝手が良いので大変“オススメ”です。興味のある方は是非とも「新規口座開設」のご検討をお願い申し上げます。♪(*￣▽￣)ノうぃ2019年12月3日（火）に、「理化学機...【株主優待（2019年9月権利確定）・配当（中間）】アズワン（東1・7476）
どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
小坊主日記
【株主優待（2019年9月権利確定）・配当（中間）】力の源ホールディングス（東1・3561） ～10％割引カード・優待券1枚～
株主優待ブログランキングへ※現在【高円寺のラーメン】食べ歩き（めざせ!「100店舗」制覇!!）blogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。★高円寺のラーメン（カテゴリー毎の記事一覧）※小生は数年前より【楽天証券】の口座を開設し、今現在でも活用中です。主たる株式取引では【SMBC日興証券】の口座を利用しておりますが、「株価」及び「チャート」の確認にはこちらの【楽天証券】のアプリを利用しております。（スマホ及びiPadにて）画面が見やすいうえに銘柄の登録や管理が簡単で、更にはとても使い勝手が良いので大変“オススメ”です。興味のある方は是非とも「新規口座開設」のご検討をお願い申し上げます。♪(＊￣▽￣)ノうぃ2019年12月4（水）に「博多ラーメン...【株主優待（2019年9月権利確定）・配当（中間）】力の源ホールディングス（東1・3561）～10％割引カード・優待券1枚～
どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
今日の歩数：19223歩総距離：14.22キロ（歩幅74cm計算）歩いた時間：184分総消費カロリー：1022.1脂肪燃焼量：28.8g（体重90kg計算）何かスマホの歩数計アプリと比べると3000歩以上の差があるのであまり信用ならない奴。しかし…進化イベントも引き続き色違い出ないですねぇ
今日の歩数
今日の歩数：15945歩総距離：11.79キロ（歩幅74cm計算）歩いた時間：152分総消費カロリー：848.7脂肪燃焼量：24.1g（体重90kg計算）先週はこんなものでした。流石に仕事をしながらだと歩けませんね…仕方ないまあ50キロ以上歩いてたら上出来です、明日からは歩く時間がありま
今日の歩数
歩いて健康フットクリエイト
ヴィッセル神戸が本拠地ノエビアスタジアム神戸でジュビロ磐田と対戦して４－１で快勝し今季リーグを８位で終えた大雪で国際民間航空デーで神戸開港記念日にいただいた家ごはん
歩数の記録が主な内容です。ブログを書くこと自体が目的なのでテーマはありません。
てくてくお気楽ダイアリー
今年も残り少なくなってきたのでなんとなく忘年会がてらビッグボーイさんでいただいた晩御飯
歩数の記録が主な内容です。ブログを書くこと自体が目的なのでテーマはありません。
てくてくお気楽ダイアリー
ダイエットを始めてから半年が経ちました！〜開始から180日目
昨日は久々に飲んで帰ってきました！生一杯と角ハイボール5杯ほど。おかげで少しアルコールが残り寝起きは最悪。危なく目覚ましを止めて二度寝しかけました😓 今朝の体重は 開始から-2.5kg え！？昨日は67.9kgだったのに！？なんでだ？っと落ち着いて昨日の記憶を呼び覚ますと…帰りに蒙古タンメン中本に寄ってラーメン食べたの思い出しました😅まさか記憶を無くしかけるとは…歳のせいですかね〜？今までなかったのですが😓 反省の念で今朝はウォーキングを実施。 涼しくて心地いい☺️ 今週は明日も明後日も予定ありなので今日はなんとしてもジムトレに行きます！ 今日行かないと今週トレーニング無しになってしまう💦トラ…
四十路マンのダイエット日記～ウォーキングダイエット実施中！
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中年になってもオジサンくさくならないように頑張るためのブログです。
私の実践したダイエットはロードバイクに乗り 食べて食べて運動して痩せるでした。 自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、
ダイエットは、食事制限が有名ですが、筋肉トレーニングを行うのが実は一番脂肪を燃焼させるのに効果的な方法なんです！このグループでは、筋トレやダイエットなどに効果的なトレーニング方法、オススメするトレーニング器具や筋肉増量サプリメントなどの情報を交換し合うグループです。情報交換をし合って、理想的な体系を目指しましょう！！
中年以上の健康やダイエット スポーツジャンルは問わず ジョギング 筋トレ サプリ ロードバイク 宣伝 どんどん参加してください！
ダイエット 本番
ダイエットや家で行うトレーニング、今話題のパーソナルトレーニングジムや健康の話、身体の話など健康的に生活を送るための情報なら何でもOK！
- 韓国のプレミアム・ビューティークリニック (韓国BLSクリニック) - 診療 : 顔リフト、肌レーザー、肌美白、ダイエット・体形管理、頭皮管理、女性成形、ボトックス、ヒアルロン酸など - 無料相談 : blsclinicjp@gmail.com - LINE ID : blsclinic
今まで私はブログを見る先の人でした。そしていつも役立つ情報をブログから入手させていただいていました。 そして時を経て様々な知識をつけた私もいろいろな情報を共有したいと思い、ブログを始めました。
ヒトの体の約60%は水分でできています。 毎日、飲む水やミネラルウォーターも自分の体や体調に合わせたものを選びたいものです。 ダイエットには硬水、クセのない軟水など水の硬度で選ぶ方も増えています。 水素水や炭酸水のお勧めも紹介しています。
