扁平足は猫背、外反母趾の原因です。 扁平足を治すとスタイルもよく見えるし、足の痛みのトラブルも減ります。
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強度が少々足りないのはフワンテ捕獲に追われてたからでしょうかね？いやあ何とかタスク全部終わらせましたけども結構クリア数多かったですねいやはや。あとガラルデスマスをゲットしました、個体値98は良いんですが攻撃欠けかぁ…しかし今日もジム1つしか入れずダークライに
今日の歩数
歩数の記録が主な内容です。ブログを書くこと自体が目的なのでテーマはありません。
てくてくお気楽ダイアリー
今日も夕方外出し、楽天チェックでポイントを貯めつつ、コカ・コーラの自販機を探しました。マップに出てても見つからないｗ。たぶん、店内のどこかだと思うんだけどイオンや東光ストアの中には無かった。諦めかけたときに見つけました！
公務員を早期退職した独身者の日記
株主優待ブログランキングへ※現在【高円寺のラーメン】食べ歩き（めざせ!「100店舗」制覇!!）blogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。★高円寺のラーメン（カテゴリー毎の記事一覧）※小生は数年前より【楽天証券】の口座を開設し、今現在でも活用中です。主たる株式取引では【SMBC日興証券】の口座を利用しておりますが、「株価」及び「チャート」の確認にはこちらの【楽天証券】のアプリを利用しております。（スマホ及びiPadにて）画面が見やすいうえに銘柄の登録や管理が簡単で、更にはとても使い勝手が良いので大変“オススメ”です。興味のある方は是非とも「新規口座開設」のご検討をお願い申し上げます。♪(＊￣▽￣)ノうぃ2020年10月23日（金）に、「イオン...【配当（中間）】イオンモール（東1・8905）
どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
今日からハロウィンイベント始まりましたけどもジム入れ出来なかった方が引っかかる程度には特に何もないですはい。何人かでジム落としたんですが入れようとしたら一気に6枠埋まって入れられなかったし受難が続いてますねぇ。苦戦したくないものです 人間界での受難アラン・
今日の歩数
歩数の記録が主な内容です。ブログを書くこと自体が目的なのでテーマはありません。
てくてくお気楽ダイアリー
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 筋力アップを日々意識していないと筋力が低下していってしまう現代… 「ガッツリと運動するのは苦手だけれど…
☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪
北海道のGo To Eatが開始されました。現在は事業者の登録でプレミアムチケットの販売は１１月１０日からです。１冊８，０００円で１，０００円券が１０枚、２，０００円（２５％）のプレミアムが付いてます。販売場所は後日発表されます。来年の３月３１日までが使用期限です。
公務員を早期退職した独身者の日記
歩いて健康フットクリエイト
急に寒くなって、今日はおでんにしました。おでんの具材って何が好きですか？うちの子どもたちは好き嫌いが無いのが取り柄ですが、おでんといえば小さい頃から昆布が好きでした。元夫の実家から送られてきた昆布が、とってもやわらかくて美味しかったんです。元夫の実家は東北なのですが、その昆布はこの辺りのスーパーにぜんぜん売ってないのです。わが家は関東住みです。あのやわらかい昆布はどこで手に入るのだろうと思ったら、ありました！北海道物産館のようなお店で見つけました。そうそう！これこれ！しんなりとしてとってもやわら
あらふぃふチャレンジ
こんにちは！ぽんちゃんです。 Bluetooth対応のLED電球スピーカーが1,800円だったのでお風呂用に購入しました。 // リンク これから湯船時間が長くなる時期なのでグッドタイミング。 設置場所はお風呂場に１か所しかないこの電灯になります。 風呂場でおなじみカバー付きの電灯です。 電球を交換するだけで終わるのかと思いきや・・・ カバーを元に戻すと音が籠ってあまり聞こえない事態に・・・ という訳でカバーをつけずに電球丸出しで利用することにしました。 当然カバー内は防水対策などされていませんので、キッチンにあったシリコンラップを被せて防水対策します。 真ん中に切れ込みを入れて被せると かな…
PONPONパンパンじゃぱん
今日も駄目な1日でした、ジム直前で満席になるのを3回も繰り返すとか。やっぱポケGOは複垢持ってないと駄目なんでしょうかねぇ？雨降っている中でも歩いたのに。早くジム入れ以外でもコインをゲット出来る奴導入して欲しいポケモンセンターオリジナル コインケース Full of b
今日の歩数
歩数の記録が主な内容です。ブログを書くこと自体が目的なのでテーマはありません。
てくてくお気楽ダイアリー
#ツインポールパーティ2020開催します。#ますますラッキーに元気に #どんどん豊か...
この投稿をInstagramで見る #ツインポールパーティ 2020開催します。 #ますますラッキーに元気に #どんど…
なごやをポールであるく
１０月２５日まで１０万名様にドリンクチケットが当たるキャンペーンが開催されていて、１０月９日から毎日引いていたのですが、昨日当たりました。前回は当たらなかったんだよね。期限があるので引き換えてきます。が、使える自動販売機が結構少ないｗ
公務員を早期退職した独身者の日記
今年の念頭（年頭）に書いた記事には全て形にする。って書いてあった。2020年1月2日の記事『今年は、目覚める！さらに自由な発想で拡大する』おめでとうございます…
なごやをポールであるく
歩いて健康フットクリエイト
【グルメ（番外）・カタログギフト】danchu（ダンチュウ） ～熊本県阿蘇うぶやま村の放牧あか牛 焼肉用～
ご当地グルメブログランキングへ※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。※現在【高...【グルメ（番外）・カタログギフト】danchu（ダンチュウ）～熊本県阿蘇うぶやま村の放牧あか牛焼肉用～
どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
扁平足は猫背、外反母趾の原因です。 扁平足を治すとスタイルもよく見えるし、足の痛みのトラブルも減ります。
気になる体系をサポートしてくれるおすすめガードル情報お待ちしております！
体脂肪率30%を超えたので30%以下に落とすため管理人もダイエット中です！ 簡単にできる筋トレや食事療法など色んなダイエットに役立つブログを投稿し会えればと思います。 みんなで弛んだ体を引き締めあいましょう！
ニンテンドースイッチのゲームソフト、 リングフィットアドベンチャーについてなんでも！
ケトジェニックダイエットについての記事をどんどんお願い致します！
身長157cm、41歳の主婦。 2019年4月、人生最高の54kgとなり、スロージョグによるダイエットを開始。 54kg→49kgのダイエットに成功！しかし、その後リバウンド…。 2020年1月、再びダイエットを決意。必ず達成するぞ！
コスパのいいモノ、考え方をたくさんトラバしてくださいね！管理人はコスパという言葉が大好きな30代看護師パパです！
30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています！エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています！！
炭水化物はこう食べれば太らない！我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授！我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は？ 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態＝空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ！ そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい！ 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。
暮らしを楽しみながら、こつこつダイエットに励んでいます。食べながら、痩せるダイエットを目指しています。写真も好きなので、日常生活の一コマを写真に納めています。
