■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
【高坂のラーメン・040】CHINESE RESTAURANT バーミヤン 若葉店 ～クイーン展 → 濃厚鶏白湯麺～
ラーメンブログランキングへ※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。※現在【高円寺...【高坂のラーメン・040】CHINESERESTAURANTバーミヤン若葉店～クイーン展→濃厚鶏白湯麺～
どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
合掌第12-4回『しあわせ遍路 歩いて参拝知多四国(新四国)』「常滑〜上野間」参拝日:2020年1月26日(日)常滑は、とこなめ焼きで有名な焼き物の街です。ア…
『お遍路紀行』まったりさんがゆく！
歩数の記録が主な内容です。ブログを書くこと自体が目的なのでテーマはありません。
てくてくお気楽ダイアリー
今日の歩数：15803歩総距離：11.69キロ（歩幅74cm計算）歩いた時間：146分総消費カロリー：866.5脂肪燃焼量：25.0g（体重90kg計算）色違いコイキングだけ出てきたよコイキングの色違いとかもう10匹以上捕まえてるよ…んで結構博士送りにした。もうちょいこう…持ってない色違
今日の歩数
こんばんは〜♪(ｏ'ー'ｏ)ﾉ今日は久しぶりに夫婦でゆっくりしました。テレビを見たり部屋を片付けたりこんな時を過ごすのも良いですね💕【今日の晩御飯】ケチャッ…
moneの毎日がお気楽
【高円寺のラーメン・128】大阪王将 東高円寺店 ～中華そば＋半炒飯＋元祖焼餃子～
ラーメンブログランキングへ※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。※現在【高円寺...【高円寺のラーメン・128】大阪王将東高円寺店～中華そば＋半炒飯＋元祖焼餃子～
どなるど☆の部屋 〜THE株主優待 & 高円寺のラーメン
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ YONEX【BLUE&GREEN】2020年1月号の中に2019年11月23日に都内で開催されたウォー…
☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪
今日の歩数：18148歩総距離：13.42キロ（歩幅74cm計算）歩いた時間：169分総消費カロリー：992.4脂肪燃焼量：28.1g（体重90kg計算）今日から春節が始まりイベントも始まりましたがまあいつもの通り何もないですねぇ…寧ろレイドが頻繁にあるせいでコインが50取れてない、不成
今日の歩数
歩数の記録が主な内容です。ブログを書くこと自体が目的なのでテーマはありません。
てくてくお気楽ダイアリー
糖尿病院教室@松尾クリニック大阪八尾3ヶ月に一度伺ってゆっくりクラス続いています。せ...
この投稿をInstagramで見る 糖尿病院教室@松尾クリニック大阪八尾 3ヶ月に一度伺ってゆっくりクラス続いています。…
人生は姿勢でキマル〜ポスチュアウォーキング〜
こんばんは〜♪(ｏ'ー'ｏ)ﾉ今日は昼からちょいウロチョロ…晩御飯は久しぶりにお邪魔した【おかん亭】さんで一杯飲みながら鍋をつついてました。最初から撮るの忘れ…
moneの毎日がお気楽
本日の歩行距離：３，３７０ｍでした。 速度 １２．３６分／ｋｍ 消費カロリー２２６cal 持続時間４２分２４秒
SophiaのWalking Record Blog
短期集中マスターで、身体も人生観も変わった#短期集中#ウォーキングレッスン#美しい...
この投稿をInstagramで見る 短期集中マスターで、身体も人生観も変わった❣️ #短期集中 #ウォーキングレッスン …
人生は姿勢でキマル〜ポスチュアウォーキング〜
歩いて健康フットクリエイト
今日の歩数：17617歩総距離：13.03キロ（歩幅74cm計算）歩いた時間：162分総消費カロリー：968.8脂肪燃焼量：31.2g（体重90kg計算）今日も歩いた、というだけで特に何もなし。何か某5chで個体値100の割合どれぐらいかってレスがあったので自分の分を調べてみると72/164577で
今日の歩数
本日の歩行距離：３，５８０ｍでした。 速度 １２．２３分／ｋｍ 消費カロリー２３９cal 持続時間４４分１８秒
SophiaのWalking Record Blog
歩いて健康フットクリエイト
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
朝バナナダイエットを実践している人のコミュです。 一緒にがんばりましょう!! スレと関係ない、まったくないものは削除させて いただきます。
ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします。 筋トレで体を引き締めて綺麗なボディーラインを目指していきましょうね(*^_^*)
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
ウォーキングでメタボ解消ブログ
「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
