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  • ブルブル完了!

    ダブルワンダーウェーブプレミアムしました!今夜もレベル15を2回!!!ブルブル、おもろいなー(*^^*)今日の夜ご飯は、、⚫サラダチキン⚫野菜スープ⚫ブロッコ…

    えみゆちん

    日々日々日記

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  • 恐るべし生理前

    まぁとにかくお腹が空きます今日のお昼ご飯は差し入れのお弁当を頂きました。ご飯、刺身、天ぷら、茶碗蒸し、煮物、味噌汁まぁ豪勢なお弁当仕事はほぼ立ちっぱなしで動か…

    さくさく

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  • ウォーキング3

    お疲れ様ですー今日は、会社の中でしんどいときあって、 不安になったけど、、、なんとか復活!!!なので帰りは約25分間のウォーキングしてきました!!!φ(・ω・…

    えみゆちん

    日々日々日記

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  • 休日と朝ごはん

    昨日は休日で、ゆっくり過ごせました休日になると普通のご飯を三食たべてしまいますが、今の所体重は減ってるのでいいかなさて、今日の朝ごはんは小アジの唐揚げ、豚汁(…

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  • 糖尿病対策ストレッチ

    おはようございます!!今朝はアイロンなど色々することあったので☝️☝🏻☝🏼☝🏽☝🏾☝🏿この動画のみしました!!!うん、私はやっぱり股関節動かすのが気…

    えみゆちん

    日々日々日記

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  • 今日の体重

    今朝の体重は87キロでした今月中に86キロ代行けそうよしこれからも気を抜かずに頑張ります数ヶ月前までしまむらの4Lもキツくて着れなかったんです買ったはいいが着…

    さくさく

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