・切干大根の煮物 ・無限ピーマン ・たまごやき ・ウィンナー ・冷凍食品 ・ごはん(麦入り ふりかけ) お弁当を食べた後「美味しかったよー」とか 体調や他愛ないLineのやりとりが50件以上ある(笑) 毎日。 一緒に暮らしているのに毎日お昼休憩やりとりしている(笑) デスク...
・水菜ときのこたちの煮びたし ・ポテトサラダ ・たまごやき ・ウィンナー ・冷凍食品 ・ごはん(麦入り 昆布) 月初の月曜日。 ごはんが少し固かった。 週末は講演会で50人くらいを前に話をして脇汗をかいたけど おおむね好評で嬉しかったり 久しぶりにデパートで洋服を買ったりし...
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加賀蒸しきんつばの魅力に負けた断酒556日目のダイエット食事記録
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2024年12月01日の体重:78.80kg
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健康診断の結果が到着!血液検査データを公開【12月3日】
断酒557日目|糖質過多で反省…でも、明日からまた頑張る!
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【851日:-35.8kg】明日は健康診断
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ダイエット63日目 〜回復食2日目のバーミヤン〜
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【850日:-35.9kg】しっかり食べてしっかり出す
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11月30日食事と体重 11月最終日の体重は
【184日目】ダイエット7ヶ月目!魔の悪循環
【183日目】11月パーフェクト達成♪
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山本88歳・食事療法・令和6年12月2日の食事
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明日はお友達とランチ予定(330日目 64.7kg)
今日から12月!目標は60kg(329日目 64.2kg)
11月30日食事と体重 11月最終日の体重は
12月1日食事と体重 左右左がすごい!!
断酒555日目のご褒美🍊平岡農園のみかんとレモンで満たされた1日
山本88歳・食事療法・令和6年12月1日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月30日の食事
【849日:-34.5kg】オイリー中華ランチで体重爆増
【848日:-35.2kg】今日は本格中華ランチ
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