・小松菜と豚肉ともやしの卵炒め ・冷凍食品 ・サバのみりん干し ・ウィンナー ・ごはん(麦入り・漬物) 昨日はいそいそとお惣菜やお菓子や冷凍食品を届けて とても喜んでくれたので嬉しかった。 反省したのは夕飯前の子ども達にお菓子を見せてしまったこと。 荒ぶる神と化した子ども達...
【キノコ】舞茸のダイエット活用法とは?種類も量も豊富な食物繊維&より効果的な食べ方をCheck!
味が良いのはもちろん、使い勝手も良く、しかもリーズナブルな「舞茸」のダイエット効果についてまとめました。舞茸の食物繊維についてじっくり掘り下げています。また、舞茸ダイエットを成功へ導く舞茸の食べ方んついてもまとめています。
・野菜とひじきとおからのハンバーグ ・小松菜のあえもの ・きんぴらごぼう ・ウィンナー ・ごはん(麦入り、昆布、漬物) 置き箸がなくなってお知らせのメモ くせ字がかわいい(笑) 昨日の夜、鶏ハム作ってお子さんにも何かって思って 色々考えて考えすぎて野菜とひじきとおからのハン...
【キノコ】ヒラタケのダイエット活用法とは?ダイエットに効果的な栄養素をCheck!
『霜降りひらたけ』をはじめ、近年人気が高まっているキノコ「ヒラタケ」のダイエットに効果的な栄養素&ダイエット活用法についてまとめました。代謝をサポートしてくれるビタミンB群などが豊富なヒラタケ。上手にダイエットに取り入れるコツをCheckしましょう。
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