今日は結婚式に向けたダイエットについてお話していこうとおもいますブライダルダイエット花嫁さんにとって(もちろん花婿さんも)一生の思い出に残る結婚式ウエディングドレスを着るにあたって最高の状態で臨みたい方も多いでしょうパーソナルジムではこういった結婚式前のダイエットやボディメイクを希望して来店される方も多くおられます結婚式前のダイエットだからブライダルダイエットと呼びますがただ痩せるだけでなく身体のラインを向上させることも含めて実際にどんなトレーニングや食事管理をするのか書いていこうと思いますいつから始めるべき?まずブライダルダイエットに関していつから始めるのが理想でしょうか早ければ早いほど良いというのが本当のところで身もふたもないという感じですが目標とするボディラインに対して減量の必要性が高い人ほど期間が必要になります減量メインの場合1か月で10キロとかそんな極端な減量をしては結婚式の準備に身も入らないレベルの食生活になっていまいますもともとの体重や慎重になどにもよってしまいますがどれだけ急いでもある程度健康を損なわないためには1か月で早くても3キロ程度理想を言えば2キロ以内に減量幅を
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