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目標体重 60kg台(男) トップ TOP

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  • 1位

    いつ、どれくらい走るか。

    最近のジョギングは、「痩せる」ことを主眼においてます。 先週末、ちょっと体調が良かったので久しぶりに8キロほど走ったんです。時間にして50分。ペースは平均6:15/キロ。 膝を痛...

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  • 2位

    マラソンのこと

    何かをはじめる”きっかけ”ってわりと単純なんですよね。マラソンに挑戦した”きっかけ”は、息子に「いいところを見せたい」っていう親の勝手な自己満足。特に趣味もなく、特技もなくフツー...

    challenge40

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  • 3位

    【2020.05.26】ランニングを継続して、512日目のこと

    ランニングを継続して、512日目。今日のランニング日誌です。

    Kuni

    ツムログ

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  • 4位

    まずは、、、です。

    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重    : 103.4 kg (-1.8 kg)体脂肪率 : 32.2 %  (-0.2 ㎏)ウエスト  : …

    deepFD

    deepFD

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  • 5位

    高カカオチョコレートを食べ比べしたけども・・・

    高カカオちょこれーとがダイエットに良いらしいと知ってはいたけどダイエットの効果があるとされているのはカカオ70%以上のもの。 個人的にはチョコレートは好きだけ…

    ダイエットおじさん

    おじさんのダイエットブログ

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  • 6位

    肥満ではないけれども。ちょっとイヤ。

    ズボンのベルトの穴がビヨーンって広がり始めている事には気づいてたけど、ベルトの劣化ってことにしてた。なんかちょっとキツいし。。車に乗ったり、椅子に座った時にお腹の肉が手でつかめる...

    challenge40

    challenage40

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  • 7位

    【2020.05.25】ランニングを継続して、511日目のこと

    ランニングを継続して、511日目。今日のランニング日誌です。

    Kuni

    ツムログ

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  • 耳 つぼダイエットについてまとめましょう

    耳 つぼダイエットについてまとめましょう

    耳 つぼ ダイエット をご存知ですか? 数年前にテレビ「ダイエット法ベスト100」で堂々3位にランクしたダイエット法です。ココでは 耳 つぼ ダイエット について各種情報をまとめて語り合いましょう。

    テーマ投稿数 18件

    参加メンバー 8人

  • 不惑ロードバイク

    不惑ロードバイク

    41歳でロードバイクを購入。片道20kmの通勤や休日のツーリングなどを写真レポートしています。よろしくお願いします!!

    テーマ投稿数 70件

    参加メンバー 14人

  • 身体醜形障害

    身体醜形障害

    身体醜形障害 醜形恐怖 自分の姿が嫌で人に見られたくない 外に出たくないと感じてしまう 一種のメンタルな悩み/病気。 奇麗になりたいって、いつも願ってる人達の集い。

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 1人

  • ダイエット キレイな痩せ方

    ダイエット キレイな痩せ方

    皆さんダイエットしてキレイになろうよ!! 痩せネタ、口コミ・・・どんどんトラックバックして下さい。 

    テーマ投稿数 6,875件

    参加メンバー 615人

  • Diet料理

    Diet料理

    ダイエットをしながら、カロリー低めでおいしい料理を作っています。

    テーマ投稿数 102件

    参加メンバー 37人

  • ビリーズ・ブートキャンプ・エリート

    ビリーズ・ブートキャンプ・エリート

    2006年リリースのエリート版のコミュ。 なかったので作っときマシタ!

    テーマ投稿数 71件

    参加メンバー 19人

  • ビリーズブートキャンプ・友軍コミュ

    ビリーズブートキャンプ・友軍コミュ

    ※友軍登録をするのが目的のため、一つの記事をTBするのは止めてください。  ビリーズブートキャンプに入隊している人!友軍登録しませんか? 友軍登録といっても自分のブログにこのトラコミュのリンクを貼るだけでもOK! 気の合う人と相互リンクするのもOK!  自分のビリーズブートキャンプのカテゴリーページやまとめている記事をTBして、友軍として励ましましょう。 2007年8月24日に今まで投稿された分は非表示にしました。 コミュの条件読んでください。 似たようなコミュに複数TBしているのでは意味がありません。

    テーマ投稿数 205件

    参加メンバー 37人

  • なんてたってビューティーダイエット!!

    なんてたってビューティーダイエット!!

    どうせ痩せるのなら、健康でビューティーにダイエットしたいですね、、、、 それで、みなさんはどんな方法でダイエットしていますか、お聞かせ下さい 全体痩せ、部分痩せ、ウエスト痩せ、太もも痩せ、二の腕痩せ、お腹が出ないような方法とか、、、 理想は、ダイエットしながら自分を癒せるような方法はないのかなぁって、、、、みなさんでお話しながらそんなこと気軽にできる仲間を作っていきたいです

    テーマ投稿数 4,989件

    参加メンバー 442人

  • 40代のチャレンジャーママさん大集合

    40代のチャレンジャーママさん大集合

    子育てが一区切りし、自分の為に、色々な習い事や趣味・ダイエット・教習所などに通っているママさん、40代の前向きな人生を送っているチャレンジャーママさん大集合。

    テーマ投稿数 2,564件

    参加メンバー 230人

  • ビリーズブートキャンプ入隊者の集い

    ビリーズブートキャンプ入隊者の集い

    今、大注目のビリーズブートキャンプに関するブログならお気軽にトラックバックしてください。 画面には外国人がたくさん居ますが、テレビを消すとリビングに一人。 そうですビリーズブートキャンプは孤独です(>_<) みなで肩を寄せ合って頑張りましょう 良い評価、悪い評価なんでも構いませんのでどんどん投稿お願いします。 私もブログで体験談を公開しましたところ、非常に多くの方からコメントをいただきまして掲示板状態です。 皆さん同じ悩みを抱えるものですね http://bootcamp.yoka-yoka.jp/

    テーマ投稿数 435件

    参加メンバー 68人

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