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  • 3位

    ダメだな、、、です。

    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重    : 100.0 kg (+0.8 kg)体脂肪率 : 30.2 %  (-0.1 %)ウエスト  : …

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    よしよし、、、です。

    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重    : 99.6 kg (-1.0 kg)体脂肪率 : 28.5 %  (-3.0 %)ウエスト  : 9…

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  • 5位

    ダイエット916日目

      こんばんは。今日はノー残業デーということでさっさと帰宅。99.99が無くなっていることを思い出してヨーカドーに行きました。そういえばネットで7プレミアムの…

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    アラフォー中年男性の一日一食 ダイエット奮戦記です。 私がダイエットに成功した方法を 書いていきます。 93キロから65キロへの減量に チャレンジしています。

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  • 1/19の体重

    起床時 : 68.9kg 軽く筋トレしたり、少し歩いたり、徐々に運動に体を慣らしていこうと思います。 朝食 キャンドゥのサプリメント各種 イオンの食塩不使用野菜ジュース(トマト系) ブラックコーヒー(キーコーヒーの青粉) イオンの食パン4つ切りを2切れトースト+マーガリン・はちみつ 脂肪ゼロヨーグルト

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  • イナリ食堂〜中華そば〜

    3連休最終日の月曜日斑尾を下山してイナリ食堂へ〜\(^o^)/  昼過ぎの1449着で店内満席!!当然名物のメガ盛りカツ丼も売り切れ〜店内めっちゃ混んでて1時…

    ひでたん ひでたん☆ぶろぐ

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