美、ビューティーに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。
人生１００年時代、少しでも健康寿命を延ばすべく、健康増進活動中。体重を減らして血圧を下げ、ついでにお金も節約して、浮いたお金を投資に回す。まだまだ活動もブログも試験運転中。
最近歳のせいか、よく将来について考えるようになりました。 そんななか、ライフシフトという本を読み、100歳まで生きるために 何が必要かを考えるようになりました。人生100まで楽しもう！
おっと！ こんばんわ。今日の測定結果です。体重 ： １０２．０ kg （－０．４ kg）体脂肪率 ： ３１．７ % （＋０．７ ㎏）ウエスト ： …
deepFD
【老後の年金 年間約260万円】老後のシミュレーションをしてみました
『ライフシフト』に刺激されて１００歳まで元気に生きる！と息巻いているわけですが、実際のところ、どのような生活になるのか？気になるところですよね？ やはり一番気になるのは『お金』です。元気があっても現金がなければ生活できません。 まずは気になるのは『年金』ですね。実際のところ、いくらもらえるの？というのが気になるところです。いろいろ調べてみたところ、 年間260万円 月間21.6万円 と出ました。夫婦二人でです。 // 家のローンは終わっている。子供たちは独り立ちしているはず。。。という前提で、それでも生活できるか？という感じですね。 ローンや子供の教育費・生活費を省き、２人の生活で毎月どの程度…
blitz-time
日曜日の夜後楽園の用事を済ませ南北線後楽園駅から１５分ほどで志茂駅へ〜志茂駅から歩いて６分ほどで富士丸神谷店＼(^o^)／ 初訪問＼(^o^)／ ２１３５…
ひでたん☆ぶろぐ
2020/01/16昨日納車で、深夜に整備と調整あまりの嬉しさに深夜4時まで撫でたり、持ち上げたり、跨ったりニヤつきながりいじり回してたで、起きたら12時・・・・うん今日は徹底的に乗ってやろうと思っていたけど、もう半分終わってしまったしゃーないので2度寝夜
半年くらいでおきなわ市民210キロ完走を目指してみる
こんばんは。 タイトルに書いた通り、１日のウォーキングは８，０００歩が”ちょうどいい”らしいです。僕の場合は、時間的にそれ以上とれない日が多いため、偶然８，０００歩を目標にしていました。 数年前、１万歩を目標にしていた時期があったけど、数週間でやめてしまいました。キツイというより時間がなくて・・・まぁ、歩けない日もあるかもだけど、年間平均８，００…
節約＆ダイエットで高血圧治療を目指す
どうせ痩せるのなら、健康でビューティーにダイエットしたいですね、、、、 それで、みなさんはどんな方法でダイエットしていますか、お聞かせ下さい 全体痩せ、部分痩せ、ウエスト痩せ、太もも痩せ、二の腕痩せ、お腹が出ないような方法とか、、、 理想は、ダイエットしながら自分を癒せるような方法はないのかなぁって、、、、みなさんでお話しながらそんなこと気軽にできる仲間を作っていきたいです
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子育てが一区切りし、自分の為に、色々な習い事や趣味・ダイエット・教習所などに通っているママさん、４０代の前向きな人生を送っているチャレンジャーママさん大集合。
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今、大注目のビリーズブートキャンプに関するブログならお気軽にトラックバックしてください。 画面には外国人がたくさん居ますが、テレビを消すとリビングに一人。 そうですビリーズブートキャンプは孤独です（>_<） みなで肩を寄せ合って頑張りましょう 良い評価、悪い評価なんでも構いませんのでどんどん投稿お願いします。 私もブログで体験談を公開しましたところ、非常に多くの方からコメントをいただきまして掲示板状態です。 皆さん同じ悩みを抱えるものですね http://bootcamp.yoka-yoka.jp/
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こんにちは、私のダイエット方法の基本は、仲間と一緒にダイエットに挑戦することです。要するに「一人ではくじけてしまう」のです。 まったく私の意志の弱さに自分自身があきれてしまうのですが、仲間と連絡を取り合いながら記録をつけたりすると、もの凄くはげみになりました。 私からも情報を提供できると思いますし、みなさんからの情報もお待ちしています。今後ともよろしく
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フィットネスDVDターボジャムで ダイエットされている方。 興味がある方。 みんなで頑張りましょう♪
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食べたい吐きたい食べたい吐きたい いや食べたくない吐きたくない 過食嘔吐のこと、なんでも。
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少しの増減も見逃さない！ 日々の体重を記録・公開しながらダイエットしているブログをジャンジャントラックバックしましょう♪
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「自分のケツが一番美しい！！」って思う奴はガンガントラバしてくれって！！！
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スポーツクラブやフィットネスクラブ全般に関する事をテーマにしていきたいと思っています。 トラックバックお待ちしています♪
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普段行っている栄養管理やオススメレシピ等の紹介。 普段から食べる食事で内側から綺麗になりましょう＾＾
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久しぶりにA8へやってきました。現在体重８７ｋｇ、前回２０１８年１１月時点で７６ｋｇまで減量したのにまたまたリバウンドです。また少し頑張ろうと思っています。 今回は天候に左右されずインドアロードバイクフィットネスに挑戦したいと考えています。いわゆる、Zwift（ズイフト）バーチャルロードバイクの世界です。ロードバイカー達の中で流行ってるようです。
2020/01/19昼まで寝てた体調悪し・・・ミニ四駆超速GPとかっていうのが始まっているとのことちょっといじってみる・・・たのしいやんけコレ！気付いたら15時くらい寝る起きたら20時もう1日が終わる10分だけローラーどうしても気に入らなかった、ヴェンジプロ付
晴れの朝です。 いつもの冬でも晴れることはありますが今年のように雪を何も見ない中での晴れは春を感じてしまうほど特別に暖かく感じます。 ウォーキン…
人生１００年時代、少しでも健康寿命を延ばすべく、健康増進活動中。体重を減らして血圧を下げ、ついでにお金も節約して、浮いたお金を投資に回す。まだまだ活動もブログも試験運転中。
独身男、30代後半、、学生時代運動部、、、 30超えたらなんでお腹がでてくんの？ 実の姉にも指摘され、、、、男はダイエットを決意した。。。
みなさん順調にでかくなってますか？ デブなら一度は考えた事があるダイエット、普通は考えるだけで痩せられません、ええ、安心してください俺もそうです。 そんな俺がダイエットジムに行って痩せられるかを書くブログです。 多分面白くないですｗ
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例えば、カロリー計算した食事、適度な運動、ヨガやエクササイズ、瞑想やアロマテラピーなどメンタルヘルスも。 ヘルスケア(健康管理)に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
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