「スペシャライズド 広島」 オープン
S-Works Ares 2徹底レビュー|フィット感とパワー伝達を両立した究極のロードバイクシューズ
スペシャライズド広島 3月28日(金) オープン
クロスバイクe-bike Turbo Vado SL 2 Carbon
軽量E-ロードバイク SPECIALIZED CREO 2 を掘り下げる
Specialized SIRRUS X3で初ライド!海の中道を抜けて志式神社へ
一週間待ってついに納車!Specialized『SIRRUS X 3.0』が僕の手元にキター!!
クロスバイク選びの道のりと運命の一台
最新カーボンロードに乗ってみたら、意外な感想で!?
消防団の研修旅行はチャリ練
町の自転車屋さん
トラブルが発生
びわ一のお誘い
スプロケ交換
IRC タイヤ交換
片頭痛・胃腸の調子悪い
作業所266日目、腹部膨満感
精神科通院日・デュファストン17ヶ月目
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた息子の子育て④〜
緩~い健康診断
うつ病日記地獄― 静かなる沈没 714
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド367週目(7月6日~7月12日)
【支援の格差】「見捨て方にもバリエーションがある」
【支援の格差】「あの子は伸びそう、君は…うーん、現状維持で」
内側の核に触れる
冷凍庫が閉まらなくなった
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた息子の子育て③〜
断捨離が「あの頃の私」を救ってくれたお話。
今週の購入品 ドンキ
姪と過ごした日
医師の私が107kgから本気のダイエット。記録・分析・習慣化を通じて、無理なく続ける工夫を紹介。育児や仕事と両立しながら、続けられる方法を発信中。忙しくてもできる方法を一緒に見つけましょう。日々の変化を記録しながら、心と体を整えていきます。
宅勤務多めの40代サラリーマンです。 ガジェットをこよなく愛し、ガジェットに囲まれた生活を送っています。 がじぇら!では私が実際に購入したガジェット製品を中心にレビュー記事を書いています。
【ダイエット50日目】ロースカツで満足ランチ!夫婦で支え合う調整ダイエット
今日は昼に、前回の“リベンジ”をかねてほっともっとを選びました。前回、妻が「釜揚げしらす弁当を食べたかったけれど、ご飯が多すぎて糖質が過剰になる」と話していたのを受けて、私が「おかずのみで頼んで、ご飯をもらえばよい」と提案していたのです。そ...
おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 108.0kg (-0.2 kg)体脂肪率 : 31.3 % (+0.3 %)ウエスト : 1…
6/16月朝トマトジュース昼夕方ささのや@鶯谷鶯谷園3軒目養老の滝飲みすぎたああ6/17火①朝昼夕方豚星。こんぶ。@宅麺6/18水②朝昼フウリン堂@新高円寺夜…
ダイエット7週目の振り返りです。少しずつ体重や体脂肪率の波が落ち着き、“土台の生活習慣”が整ってきた感覚があります。筋トレは週2回を継続でき、X(旧Twitter)でも交流が生まれはじめた1週間でした。この記事でわかること第7週の体重・体脂...
おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 108.2kg (±0.0 kg)体脂肪率 : 31.0 % (-0.7 %)ウエスト : 1…
【ダイエット50日目】ロースカツで満足ランチ!夫婦で支え合う調整ダイエット
今日は昼に、前回の“リベンジ”をかねてほっともっとを選びました。前回、妻が「釜揚げしらす弁当を食べたかったけれど、ご飯が多すぎて糖質が過剰になる」と話していたのを受けて、私が「おかずのみで頼んで、ご飯をもらえばよい」と提案していたのです。そ...
医師の私が107kgから本気のダイエット。記録・分析・習慣化を通じて、無理なく続ける工夫を紹介。育児や仕事と両立しながら、続けられる方法を発信中。忙しくてもできる方法を一緒に見つけましょう。日々の変化を記録しながら、心と体を整えていきます。
平日の残業は当たり前、なかなか運動もできない、そんな疲労まみれ生活を送っていたら、体重10kg増!?そんなアラフォーサラリーマンです。 ダイエットを成功させたい方へ役立つ情報について、ビジネススキルを応用した実践方法を配信しています。
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