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  • 1位

    停滞期突入疑惑 50%

    こんにちは。今朝は昨夜仕事だった為に二度寝しちゃったしかも朝食後に。栄養がたっぷり入った体はすごーく気持ち良くて朝ごはんと二度寝の組み合わせ最高ですさて、タイ…

    がちゃみ

    停滞期突入疑惑 50%

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  • 2位

    2ヶ月姿勢意識でマイナス5キロ!?運動のコツは「最初の形」

    こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  ”正しい”姿勢の意識を身につけた方からすごいご感想をいただきました。     すごくないですかーーありがとう…

    姿勢ダイエット♪ 新田仁美

    2ヶ月姿勢意識でマイナス5キロ!?運動のコツは「最初の形」

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  • 3位

    【我慢と執着】 嫌だけど、苦しいけど耐えてたら良いことあるよね?ってそんなことはない。

    「我慢」と「努力」と「執着」と「怒り」嫌だけど、苦しいけど耐えてたら良いことあるよね?ってそんなことはない。  サクセスストーリー(物語)の刷り込み  諦めず…

    fuukojima

    【我慢と執着】 嫌だけど、苦しいけど耐えてたら良いことあるよね?ってそんなことはない。

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  • 4位

    【レシピ】ニジマスの西京焼き

    管理栄養士&お味噌汁研究家の横川仁美( @starshiplovely )です。 朝晩は涼しくなりましたね。  この時期は、あったかい焼き料理が美味しくなる季…

    横川仁美

    【レシピ】ニジマスの西京焼き

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  • 5位

    のっぴきならない事情により空白の5日間

    おはようございます。久しぶりの投稿になります!やめたと思いましたか???辞めてませんよ。ちょっとのっぴきならない事情があり、ダイエットを一時的に辞めておりまし…

    がちゃみ

    のっぴきならない事情により空白の5日間

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  • 6位

    生理後の減量加速期を振り返る

    こんにちは。月末の目標達成に向けてダイエット強化宣言した事なので今日は気合を入れて2本目の更新です。さて、9月は頭時期に排卵後な事がわかり、減量が見込めない時…

    がちゃみ

    生理後の減量加速期を振り返る

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  • メタボオヤジ全員集合!

    メタボオヤジ全員集合!

    「いつか、本気になれば痩せられるさ!」そう思いつつもな〜んにもしないメタボおやじ、集まれーっ!ブログに書き残し、みんなの目にさらすことで、続けるモチベーションが150%アップ、目指せウエスト85センチ!

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • カラダの歪み。骨盤の矯正。美しいカラダ。

    カラダの歪み。骨盤の矯正。美しいカラダ。

    健康でいるために無理なく楽しい運動方法や自分でも出来るカラダケアやツボのお話など。

    テーマ投稿数 76件

    参加メンバー 15人

  • 炭水化物大好きな人

    炭水化物大好きな人

    炭水化物が大好きな人。ご飯大好き、うどん・パスタ・パンとにかく白いものが好きな方。ぜひ情報交換しましょう。トラックバック

    テーマ投稿数 41件

    参加メンバー 17人

  • ダイエット・ファッション・美容

    ダイエット・ファッション・美容

    ダイエット・ファッション・美容について 情報交換しましょう! どんな内容でもOK☆気軽に参加してね♪

    テーマ投稿数 43件

    参加メンバー 10人

  • 最効の肉体改造を目指して

    最効の肉体改造を目指して

    肉体改造を科学する。 減量のため, 筋肥大のため, 健康増進のため, などなど、ボディメイキングのためのあらゆる知識、情報を共有したいと思います。 ・トレーニング法 ・栄養摂取法 ・格安サプリメントショップ ・生活習慣改善方法 など 特に理論などは、きちんと情報ソース・エビデンスも載せていただけると有りがたいです。 勿論、それ以外にもトレーニング日記や減量、増量の記録など、お気軽にトラックバックください。

    テーマ投稿数 373件

    参加メンバー 18人

  • メンズエステ・メンズダイエット

    メンズエステ・メンズダイエット

    男でもかっこよく綺麗でありたい! メンズダイエット、メンズエステに関するトラックバックをドシドシ御待ちしています♪

    テーマ投稿数 48件

    参加メンバー 10人

  • 韓国で超人気の座薫がついに日本登場

    韓国で超人気の座薫がついに日本登場

    韓国の美容賞を総なめにした『カメリー座薫』が日本上陸!●脂肪燃焼,疲労回復●美肌●生理活性から漢方選択 2010・2011年韓国プレミアムブランドアワード連続受賞!!最先端のよもぎ蒸しといわれる座薫は、韓国女優やモデルがダイエットや美肌目的で足しげく通うという話題沸騰の人気店★睡眠の悩みにも効果◎

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • 現役美容カウンセラーのほのぼの日記

    現役美容カウンセラーのほのぼの日記

    美容とダイエットをほのぼの考えていきましょう!?

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 3人

  • ダイエットに腹筋など・・

    ダイエットに腹筋など・・

    腹筋しても・・

    テーマ投稿数 17件

    参加メンバー 3人

  • リバウンドなしダイエット

    リバウンドなしダイエット

    腹筋にも挫折しました。

    テーマ投稿数 38件

    参加メンバー 4人

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