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おきらくごくらく
なんか自分磨きとかそういうのを綴ってます。
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ダイエット40日目|たこ焼きパーティ明けの体重が82.4kgまで戻った話。睡眠と食欲の深い関係
お盆のたこ焼きパーティで83.5kgまで増えた体重が82.4kgまで戻ってきました。5連勤・夜勤の合間の食事管理と、仮眠でカラダが軽くなった実体験、睡眠と食欲抑制ホルモンの関係を綴ったダイエット40日目の記録です。
マウンテンゴリラの日記
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