糖質中心の低脂肪低たんぱくの食生活で健康です。恥ずかしいですが、お見せしますね。
ご飯やパン・砂糖などの糖質中心で低脂肪のおかずを食べ過ぎないようにしている食生活の血液検査のデータ興味ありますか。この食事にしてたぶん２０年以上。 いつか…
晴天でよかった。娘は早朝から振袖を抱えて美容院に。 長女の振袖は、義母が用意してくれたもの。呉服屋さんで、一目見て、惚れ込み、長女に買ってくださったもので…
【糖質オフパンorもち麦ご飯150g＋タンパク質 ＋野菜100g＋果物か乳製品】 これが1食の目安の食事。 1日3食＋間食…
【糖質オフパンorもち麦ご飯150g＋タンパク質 ＋野菜100g＋果物か乳製品】 これが1食の目安の食事。 1日3食＋間食…
【糖質オフパンorもち麦ご飯150g＋タンパク質＋野菜100g＋果物か乳製品】 これが1食の目安の食事。 1日3食＋間食200…
こんばんは 昨夜は寝たのが遅かったので朝、起きれなかったら困ると思ってスマホの目覚ましをいれておいたのですが・・・ その音に気づかないくらい爆睡してたようで …
皆さんこんにちは(^^)恵比寿駅西口から徒歩6分鍼灸やアロマ、漢方薬が提供できる鍼灸サロンLair(レアー)を営むアフロ鍼灸師えりです鍼灸や漢方、そしてアロマ…
本日19時～ふるさと祭りのふるさとステージ肉食女子祭に出演します！20時～は！みんなdeカ...
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食事を整えても便通が改善しない人は ①心のゆとり②生活リズム③腹筋が弱すぎる が原因なことも多いと最近感じてきています。 とくにデスクワーク…
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