66歳!「自重トレーニング+食べるダイエット」でソフトマッチョを維持したい皆さんの参考になると幸いいです。
ケンタッキー創業記念パックで🍺
Being washed 〜洗われる〜
南部凧絵 八戸
同伴出勤になるのかな 八戸
方向音痴 八戸
旧レック前で 八戸
【50代/休日】朝イチのしあわせ!
百合が咲いたの
疲れた
冷風除湿機を設置してみた結果 意外と使えるかも
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戦前 国産腕時計の投資と「筋トレ」➕「食べるダイエット」で老後を楽しむ!
65才!自家製「黒毛ハンバーグ」と「筋トレ」で筋肉量アップ!
戦前の国産腕時計と向き合いながら、「筋トレ」➕「田舎飯」でボディメイク
65才!「筋トレ」➕「沢山食べる」事で健康を維持してから、趣味で資産投資も。。。
腕時計の「こだわり」は究極の喜びでしょう。
65才「筋トレ➕食べるダイエット」で「リコーダイナミックオート33」が似合う細マッチョを目指す!
春の恵み「ふきのとう入りペペロンチーノ」と1963年製造の名機『リコー・オートジャスト33石』
30sロレックス『金無垢クッションケース』と『筋トレ+昼ごはん』
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精工舎 懐中時計「GREAT EMPIRE」900銀専売側
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アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月4日】
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デブからの脱出
7/4 ~ダイエット記録 35日目~
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
本日は 波でかかったみたいですね・・・(^。^)
何を見るか
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月4日】
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ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
けんと式ダイエット 実践開始~7週間経過
18キロ痩せると暑くない(ダイエット180日目)
母の横暴(´・ω・`)
【1070日目:-29.0kg】何を食べたか覚えていない
ダイエット2日目
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
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山本89歳・食事療法・令和7年7月5日の食事
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【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
山本89歳・食事療法・令和7年7月4日の食事
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ダイエット5日目
土曜も仕事
7月3日 通勤1万歩で激痛…久々の5連勤で“踵が悲鳴”
連勤・家事・孫活…で会えない現実。女友達との“ちょうどいい距離”とは?
ダイエット2日目
運動以外でもダイエットはできます!106kg→84kg
痩せたいのなら、普通以上のことしないと痩せない
ダイエット1日目 久々に体重測定
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【もう手放せない!】足のむくみに即効だった“パーフェクトVバランス茶”が最強すぎ」
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【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
【韓コス祭り開幕】SKIN1004の神アンプル×神日焼け止め、今年の夏はこれで決まり!
体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼
【1070日目:-29.0kg】何を食べたか覚えていない
ダイエットのお供に…。
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか?」…な件。
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
体重増えた。ガス代の発表と節約。お買い物ツアー。今夜のご飯は買ってもらったお寿司♪
【1067日目:-28.7kg】今日から初心に戻ります
【1066日目:-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
【50代でも痩せた!!−8.5Kg達成】ダイエット途中経過報告します♡
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