５０代半ばにして、ダイエットのためにジムに入会しました！ 人生100年の時代、まだまだこれから！！素敵な60代を迎えるために、自分磨きとシンプルな暮らしを目標に、働くシングルの日々を綴っています。
趣味はバスフィッシング！主に千葉県の房総半島のダム湖で釣りを楽しんでます。
食べて痩せる「人生最後のダイエット」 ダイエットって痩せるだけじゃないんです！ 心身ともに健康で美しく心が平穏になる事。 自分が自分を好きになること。 ダイエット学、心理学、メディカルハーブ、薬膳を取り入れたシンプルなダイエット術。
アラフィフ半年で６キロ！体脂肪率8%減！美味しく食べるだけでキレイに変身！
５０代を素敵に過ごす為に変わりたい！！ まだまだ女性を諦らめたくない。でも、どうしていいのか解らない。 そんな貴女に私のダイエット生活をお伝えします。
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地味〜ですが。。。 機能派ぞろいの「石澤研究所」さんのコスメたち。 ふだん コスメショップでしょっちゅう目にする メジャーなものから 地味なのに 何でこんなに 高いんだろう？っていうコスメまで けっこう「あ、また石澤研究所さんのだ」っていうのがあります。
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