60代から家トレ[宅トレ]&食べるダイエットを始めた結果??凄い効果が。。。 又、今後はコレクションの価値についても鑑定していきたいと考えてます。
幹事6名のLINEグループ問題!解決への草案作成と私の考え【1月26日】
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ストレッチに対する閾値を上げよう!ストレッチ・トレランスとは?
腰痛改善で運動再開!除雪とFIT365で1日終了【1月25日】
同窓会準備に奮闘中!腰痛回復後の運動再開と体重管理の挑戦【1月24日】
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腰痛回復で運動再開とマフラー破損トラブル【1月23日】
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腰痛を乗り越え無理なく運動再開!同窓会の準備再開【1月22日】
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アメリカで大流行「ソマティック・エクササイズ」
腰痛でも無理せず続けるダイエット!食材小分けと朝ご飯の工夫【1月21日】
【フィットネス】UBOUNDで別のインストラクターのレッスンに行ったら、雰囲気がユルかった件!!愛媛マラソンに向けて今週はうちぬきマラソン!!新兵器の防風インナーが有能すぎる!!
砂漠のバラ『ドワーフ』の花が咲いた!腰痛と向き合うダイエット生活【1月18日】
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【912日目:-33.6kg】健康はお金で買う時代
【911日目:33.9kg】食事がめちゃくちゃになっています
【910日目:-33.9kg】寝込んでもいても自分を責めない
【909日目:34.2kg】「食べたい」と「食べられない」が混在
【907日目:-35.5kg】寝込んで食べられなかったので体重激減
【906日目:-33.3kg】ずっと寝込んでいます
【901日目:-34.2kg】あんパン食べたい!
【900日目:-33.5kg】健常者のようにはいかない
【898日目:-34.5kg】うつの時は過食しがち
【897日目:-34.9kg】体重よりも体組成を気にしようと思う
【894日目:-36.2kg】体調不良のた後日記録
【895日目:-36.2kg】とうとう寝込んでしまいました
【896日目:-35.9kg】体調不良からの復帰
【892日目:-35.2kg】「うつ」と「左腹部の痛み」
【890日目:-34.7kg】気圧と寒波で夫婦そろって体調不良
寒い時は割と頻繁に体動かします。その割に痩せないけど…
【912日目:-33.6kg】健康はお金で買う時代
車のマフラー修理完了!深夜過食の記録と同窓会準備の苦戦【1月28日】
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ダイエット中なのにシャトレーゼ三昧したけど体重減った!昨日の食事記録
【Coke ON #82】〖Diet #40〗
山本88歳・食事療法・令和7年1月28日の食事
山本88歳・食事療法・令和7年1月27日の食事
1月25日食事と体重 やっぱりイモト
痒みとの戦い?
1月26日食事と体重 料理と携帯の日曜日
1月27日食事と体重 アートメイクから4日目
【911日目:33.9kg】食事がめちゃくちゃになっています
日曜日も朝活!おやつも楽しみながらヘルシーダイエット生活!
バタバタな1日でもOK!断酒ダイエットの食事記録
また職場で体調不良が増える
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ミオル漢方病院ピンク丸剤モニターレポート
太るのマジ一瞬(笑)
今の食事は3ヶ月後
眠すぎるのは更年期のせい?
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バタバタな1日でもOK!断酒ダイエットの食事記録
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【5本指ソックスってどうなん?】ランニングでのメリットとデメリットとは?
泳いで食べて大満足!な健康ダイエットライフ🏊♀️🍽️
シャトレーゼ食べ過ぎたけど、明日からまた頑張る!
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50歳男のダイエット日記 ⑧ 〜総括〜
リバウンド阻止計画
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【ダイエットが続かない人へ】減量のススメ
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【40代ダイエット】1/27(月)28(火)ダイエット記録。2日後増量説!?
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【40代ダイエット】1/27(土)28(日)ダイエット記録。毎週チートやるからいかんせんとわかるが
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ネイチャーオメガサプリメント体験
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