京都在住。50代半ばのおっさんデザイナー。 ホームページの開設に併せてブログを開設しました。 雑記帳、備忘録など色々と書いていこうと思います。
人生は旅。ハワイ旅行、音楽、作詞作曲、お酒、お遍路旅。オーバー還暦。老人自覚全くなしのおじさんの旅。
【180日目 97.8kg】最大139.6kgから激変!50代ダイエットの落とし穴?職場で「小さくなった」と言われまくる男の筋肉時短ハック
ダイエット352日目 今年の平均歩数はこれくらい
【179日目 97.5kg】100kg越え卒業の絶景!サウナ不発でも「97kg台」突入と低血糖を見抜く大人の精密管理ダイエット
ダイエット14週目報告!4000歩ウォーキングの効果を感じた1週間
ダイエット、その後。
ダイエット351日目 キャベツ丸ごとレンチン
【178日目 99.7kg】50代ダイエットの限界突破!100kg越え卒業生が挑む「ライス無しLEE30倍」と雨の下駄散歩の死闘
【177日目 99.6kg】50代ダイエットの罠!100kg越え卒業後に訪れた「プール耳」の悲劇と自販機を制する低カロリーハック
ダイエット350日目 今週で目標達成したい
【176日目 100.6kg】最大139.6kgから約40kg減!50代ダイエットでLLサイズTシャツを職場投入したら絶賛の嵐が巻き起こった話
ダイエット348日目 今週はきつかったなぁ
【175日目 98.8kg】50代ダイエットでLLサイズ甚平も覚醒!100kg越えから40kg超減量した男のムカデ駆除とブラックコーヒーの流儀
改めましてブログ紹介
40代の無理しない食事習慣|朝食をサラダチキンに変えてジュースをご褒美にしたら体が変わってきた
ダイエット347日目 ダイエットを成功させるためには
ダイエットあるある。「痩せ・・!!・・・・てなかった(涙)」
食べてるのに1週間で3キロ減…昔7キロ痩せた神レシピ本をまた引っ張り出してきた
チートデイに置き換えミスド/今日の撮れたて紫陽花
【30代独身】「マツコの知らない世界」の婚活特集を見て思ったこと。太った自分が嫌でダイエット
さくらもすっかり葉桜に
野菜もらった 朝からがっつり
ダイエット中の人必見!太りにくいおすすめおやつ5選パート2「脱無理ダイエット」
たんぱく質意外ととれてなかった 予想通り炭水化物は多め
久々に「カロミル」を開く
好きなものを食べながら痩せていく方法!「このブログ記事見て楽しく痩せよう」
ミラネスフィットネスの記録をつけてみる
現実は年寄りに厳しい
最近のQOLが上がった3つ|100kcalダイエットバー・amadanaコーヒースケール・電卓[PR]
黒ごま粉を4ヶ月続けた結果|白髪は?体重と腸内環境に起きた変化
お腹だけ痩せない理由|ダイエットしても下腹が残る原因と解決策7つ
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