日々の生活を豊かにするための情報やおすすめ商品などをどんどんわかりやすく紹介していきます。
人生で一度でもいいから細いねって言われてみたい!と思い、ダイエット始めました。自宅でyoutubeの筋トレ・ダイエット動画を見つつ奮闘中。ダイエット本を読みまくり、自分でやってみて役に立った情報をどんどんシェアしていきます♪
今までのダイエット方法では痩せない理由を解明し、科学的に根拠のある数字を元にダイエットを追求します。
質的栄養失調による肥満になると、うつを併発します。このブログでは質的栄養失調を改善し(ダイエット)、うつを寄せ付けない方法を科学的に紹介しています。
40歳95キロのアラフォー子持ち主婦が大幅ダイエット(目標マイナス30キロ)をゆるゆると続けるブログ
自重トレーニングセンター Bodyweight Training Center
YouTubeの自重トレーニングのトレーニングの種類と方法、セット種目を見やすく、わかりやすくしたブログとなります。まだ製作中になりが、気になった方はお気に入りにしていただけたら嬉しいです。皆様の健康や運動に一役かえたら幸いです。
体脂肪率8%の管理人が運営するフィットネスメディア「ボディライフマガジン」。科学的根拠に基づく筋トレ・食事管理法を発信中。無料の「TDEE・PFC計算ツール」を使えば、あなたに最適な1日の摂取カロリーと栄養バランスが一瞬で割り出せます。
40代中年男性である管理人が自分の経験からダンベルを使った筋トレでお腹ダイエットするための知識を発信
ぎっくり腰その後…
コタロー N70香蘇散|こうそさん
9サイクル目 第1週のイブランス&フェマーラ(レトロゾール)副作用の記録
口角炎と腹痛と食欲低下
気圧の乱高下と不調でも…
乳腺腫瘍内科診察日 と ランマーク と 8サイクル目 第4週のイブランス&フェマーラ(レトロゾール)副作用の記録
人には理解し難いこと
アルピタンとアルピタンγの違いは?五苓散・茵蔯五苓散を漢方薬剤師が解説
今まで気にしなかった医薬品について調べました。
漢方内科受診・片頭痛、首・肩・肩甲骨に鍼
有り難くない恒例だけど 秋の鬱
アルピタンは五苓散?二日酔い・頭痛に使われる漢方を漢方薬剤師が解説
打撲&そういえばかかりつけ医院に行ってない話
天ぷら揚げて、ちょっと熱中症気味に
薬の説明書を一読することが大事です。
忙しくて久しぶりの更新(57日目)
山本90歳・食事療法・令和8年10月14日の食事
100.6→79.5kg|止まっていた体重が動いた日は、理由を探さずに同じ日課を続ける【管理日誌 Day80】
【50代/108kg】 ダイエット第1 週目の結果 2026年10月1日〜10月10日
【108kgの挑戦】50代酒好きオヤジが「1ヶ月4キロペースで痩せる」には、一体何時間歩けばいいのか?
【50代・108kg】糖尿病のおっさんが、酒と決別…せずに-31kg目指して悪あがきしてみる
山本90歳・食事療法・令和8年10月13日の食事
私の周りの『酒飲み』で太っている人はいません。
【衝撃!?】昼は屋台スイーツ&夜ハイボール5杯!翌朝の体重は?
小田切ヒロさんが指摘!フェイスラインが緩む飲み物とは?
【衝撃!】1週間ぶりのビールで激増!?55.9kgになったワケ
100.6→79.6kg|体重が3日続けて同じでも、見直す前に予測線との差を数える【管理日誌 Day79】
100.6→79.6kg|体重が昨日と同じ日は、止まったのではなく足踏みしただけ【管理日誌 Day78】
山本90歳・食事療法・令和8年10月12日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月11日の食事
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです