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40代中年男性である管理人が自分の経験からダンベルを使った筋トレでお腹ダイエットするための知識を発信
40歳95キロのアラフォー子持ち主婦が大幅ダイエット(目標マイナス30キロ)をゆるゆると続けるブログ
人生で一度でもいいから細いねって言われてみたい!と思い、ダイエット始めました。自宅でyoutubeの筋トレ・ダイエット動画を見つつ奮闘中。ダイエット本を読みまくり、自分でやってみて役に立った情報をどんどんシェアしていきます♪
自重トレーニングセンター Bodyweight Training Center
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