大切な今に
健康生活の報告
体重記録
再びのめまい症(軽度)/体重記録6月11日(木)〜7月17日(金)
ウォーキングできない日は * ナスの美味しい季節
イライラの痛み
そっと残す今日。
【108日目】108.4kg。Switch 2が引き起こした「4時間のタイムリープ」と、緻密な晩酌の美学。
【102日目】107.0kg。午前5時の誤算と、平穏を乱す「後出し研修」への宣戦布告。
【97日目】107.8kg。ENEOSの衝撃価格と、震え上がった「ダイエット失敗動画」の末路。
【94日目】108.2kg。「睡眠」という名の最強の投資と、痩せた男の「ポーチ戦略」。
【92日目】109.2kg。どん兵衛を封印する「鋼の自制心」と、スティックコーヒーの意外な伏兵。
スタンプラリー番外編_スタンプは増えないけれど、それでも向かった金沢スカイのタニタカフェコラボランチ
【90日目】109.8kg。120kgからの生還。寿司10貫の祝宴と「入力の壁」が生んだ奇跡。
【88日目】108.0kg。体脂肪3.5kg減の証明と、新兵器「バトルロープ」の誤算。
【ハマる予感】レンチン2分!ダイエット中でもOKな「オートミールきな粉餅」が美味しすぎて滅!
【ズボラ痩せ】酢納豆オートミールで無理なくスッキリ!ダイエット効果と簡単レシピ
ダイエット中の運動は「汗をかかないと意味がない?」汗と脂肪燃焼の違い
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石橋を叩かず渡って、落ちるタイプ
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努力は尊い。しかし根性論だけでは必ずしも糖尿病を克服できない。
「糖尿病を運動できない言い訳にするな!」と言われたらとても悲しい。元フィットネスインストラクターより。
2026年7月 カレンダー記録でダイエット結果
2026年6月 カレンダー記録でダイエット結果
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16時間断食(ファスティング)でめちゃくちゃ食後高血糖になる方へ!
3ヶ月以上16時間ファスティング継続したけど特に変化なし。でももう辞められん。
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無事到着!
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一宮庵社中で阿弥陀寺訪問の一日
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