変形性膝関節症を患い闘病中。3度目の三桁からのダイエットに 挑戦中。闘病やダイエット、思い出話、思うことなどを書いてます。
毎日更新。ダイエットコンサルタントが成功するダイエット方法を教ます。本人は6ヵ月で10kg減量に成功。
170cm75kg文系SE(元女子大生)のダイエットニッキ
-17kgのダイエットに成功→10kgリバウンド。非嘔吐過食。社会不安障害持ち文系SEのダイエット日記。
あなたは7つのステップをご存知ですか? もし1つでも逃していたら、今の努力は全て無駄になります。
宮城県大崎市のデブがダイエット。筋トレ、ダンベル体操しながらユニクロSサイズを目指せ。
平日我慢^^土日に開放。そんな自由なきままなそして若干苦痛なダイエットです。wみてくださいね
「悩みが解決してから…と思っているあなたへ。今すぐできることから始めよう」
「うちの家、なんかおかしい」に気づいたあなたへ|ハラスメントの連鎖を止めるという尊い選択
Mのまさかの暑さ対策
怒りは意志でどうにもならない――その理由と脳の仕組みをやさしく解説
「安心したい。でも動けない」脳がいつも考えている2つのことが、生きづらさのカギだった
怒りの正体を知ると、人生は変わりはじめる ― 感情の奥にある本当の声とは?
距離の詰めかたが早め
出産トラウマ・傷ついた心を抱えて2
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話すだけのカウンセリングは効果がないと感じるあなたへ ― トラウマに必要な体へのアプローチ
敵を作らないと、生きやすくなる― 自己否定とジャッジから自由になる心の整え方 ―
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自分に優しく、何も作らない晩ごはん。
揚げ出し豆腐、自分を癒やすために・・・!!
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