日々のMEC食+カムカム30 カロリー制限→糖質制限→MEC食挫折して再チャレンジしているブログです。
湿潤治療、糖質制限、MEC食、愛工房の杉、裸足RUN、どんぐり倶楽部、−楽しいこといっぱい。
肉卵チーズで人は生まれ変わる。 私たち家族は肉Dr.渡辺信幸氏の提唱する「MEC食」に出会い、最愛の息子を授かりました。 そんな息子との食生活から息子の成長ぶりを綴っていけたらと思います。
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月14日】
ダイエット15日目 ダイエットでやるべきこと
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月13日】
ダイエット14日目 落ち込むことはあるけれど
本日のトレーニング&ランニング
ダイエット12日目 久々にお菓子作り
ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月12日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月11日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
ダイエット11日目 脱毛もなんとか終わらせたい
ダイエット202日目
本日のトレーニング&ランニング 追い込んで吐きそうになる
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
ダイエット10日目 大阪万博に行きますか?
H28年7月5日、体重87kgからのスタート ⇒ H28年11月現在−23.7kg減!!
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