2014年10月よりMEC食をはじめました。 肉卵チーズを使った毎日の食事を記録しています♪
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50歳男のダイエット日記 ⑧ 〜総括〜
リバウンド阻止計画
50歳男の脱リバウンド日記
【ダイエットが続かない人へ】減量のススメ
50歳男の脱リバウンド日記 ② 〜太らない習慣3選〜
湿潤治療、糖質制限、MEC食、愛工房の杉、裸足RUN、どんぐり倶楽部、−楽しいこといっぱい。
2016年3月から体質改善したい!とゆるMECダイエットを始めました 2ヶ月経たずに5キロ減達成
肉卵チーズで人は生まれ変わる。 私たち家族は肉Dr.渡辺信幸氏の提唱する「MEC食」に出会い、最愛の息子を授かりました。 そんな息子との食生活から息子の成長ぶりを綴っていけたらと思います。
日々のMEC食+カムカム30 カロリー制限→糖質制限→MEC食挫折して再チャレンジしているブログです。
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さくらいつ咲くかな🌸
桜たくさん見たから満足
太った春
また食べ過ぎた
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