肉卵チーズで人は生まれ変わる。 私たち家族は肉Dr.渡辺信幸氏の提唱する「MEC食」に出会い、最愛の息子を授かりました。 そんな息子との食生活から息子の成長ぶりを綴っていけたらと思います。
湿潤治療、糖質制限、MEC食、愛工房の杉、裸足RUN、どんぐり倶楽部、−楽しいこといっぱい。
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ!!!
ジャンプと健康とダイエットと
何十回目かのダイエット
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低血圧は低血圧でビビる( ;´Д`)
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非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、日々MEC食に奮闘する記録です。
2016年3月から体質改善したい!とゆるMECダイエットを始めました 2ヶ月経たずに5キロ減達成
うつ病・パニック・自律神経失調症・過食症を患っている アラフォーの糖質制限・mec食ダイエットですw
糖質制限から、MECに移り肉、卵、チーズをとりいれてます、そんな日々の食事を綴っていきます
ダイエット180日目 〜めちゃくちゃ簡単に太る〜
ダイエット179日目 〜どうしてもつられて食べてしまう〜
ダイエット178日目 〜ちょっと食べただけなのにすぐカロリーオーバー〜
ダイエット177日目 〜水2リットルで脂肪燃焼効果〜
脂肪が燃える!化学的根拠に基づいた最適な有酸素運動一覧
ダイエット176日目 〜初めての快活クラブを満喫〜
ダイエット175日目 〜減らないお菓子ストック〜
ダイエット174日目 〜消費したエネルギー以上に食べるので痩せない人間〜
ダイエット173日目 〜運動のおかげ?体重減少傾向〜
ダイエット172日目 〜ナッツに塩かければ有塩ナッツになるわけじゃない〜
ダイエット171日目 〜朝を酵素ドリンクにした結果〜
ダイエット170日目 〜我家のおはぎはビッグサイズ〜
ダイエット169日目 〜小さなことからコツコツと〜
ダイエット168日目 〜どこまでいっても意識低い系〜
職場の女性から「どうやったら痩せられるんですか?」ってガチ質問された😅
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
3月28日食事と体重 久々のジムでガクガク
ジョギング・ランニングの消費カロリー計算
9日目なん??と、セリアで爆買い(≧∇≦)♡
ダイエットでやってること
今日からまた、と昔のドラマ
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2025年2月 カレンダー記録でダイエット結果
3月10日食事と体重 高齢者施設の現実
3月11日食事と体重 食欲バグった昨日の食事
3月12日食事と体重 思い通りにいかない平日
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2025.3.8 年明けの体重上がり続けは毎日コツコツ アレ 食べてたから?!…な件。
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満腹「ではない」から食べていました。
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