せっかく痩せたのに油断してたらダイエット前の体重にリバウンドしちゃうなんて勿体ない！ リバウンドしない方法、成功談・失敗談、 リバウンドに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
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おはようございます昨日は急遽クリーニングに出したい物が出てきたので、ヨーカドー へ。ついでに少しお買い物をして、マックのハッピーセットも新しくなったし、テイク…
【ショック】我が家の２大問題！！！
長岡駅の「ぽんしゅ館」 お酒が並んでます。 500円でコイン5枚とおちょこをもらって日本酒を試飲します。 写真撮り忘れすでに2枚使ったあと。 次は久保田の角打ちへ。 そのあとは長岡駅近くの居酒屋さん、いろいろ。
9月19日 夕飯（長岡）
新MEC食12ヶ月９日目！爆食いをしたけど±０㎏♪【total−12.2㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重±０㎏ 体脂肪率＋０.１％シルバーウィークの初日は前日比±０㎏、＋０.１％からのスタートとなりました！【昨日の食事】朝食プロ…
新MEC食12ヶ月９日目！爆食いをしたけど±０㎏♪【total−12.2㎏】
そろそろ近づいてきました、チートデイ！今回のメニューは？( *´艸｀)
最近は月１のチートデイをひたすら みなさまに晒しております、澄香です ごきげんよう☆ 明日からは世の中は４連休…
そろそろ近づいてきました、チートデイ！今回のメニューは？( *´艸｀)
新MEC食12ヶ月10日目！休日のNOフル活動で＋１.２㎏(･･;)【total−11㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重＋１.２㎏ 体脂肪率＋１.４％シルバーウィークの初日はおやつの食べすぎと活動量の低下で体重は＋１.２㎏、体脂肪率は＋１.４％…
新MEC食12ヶ月10日目！休日のNOフル活動で＋１.２㎏(･･;)【total−11㎏】
こんにちは今日は朝からバタバタしていて、ブログを書こうとしたら実家の祖母から敬老の日のお花が届いたと電話があり、30分も話をしていたのでなかなか書けませんでし…
【幼稚園】お弁当DAY♡＆ヘルシーなおやつ！
おはようございます昨日は夫が朝からオンラインで仕事をしていて、15時から車の点検に行く予定にしていたんです。初めは5歳年長の娘だけを連れて行く予定にしていまし…
【激レア】おひとりさま時間が降ってきた♡
新MEC食12ヶ月８日目！朝からお腹がゆるすぎました(ｰｰ;)【total−12.2㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重＋０.６㎏ 体脂肪率−１.１％【昨日の食事】朝食プロテイン２００㎖ 氷入り🧊麦茶４００㎖お肉🥩１３６gししゃも小松菜🥬…
新MEC食12ヶ月８日目！朝からお腹がゆるすぎました(ｰｰ;)【total−12.2㎏】
しばらくゆっくりとしてましたトイレ前後 -700g起床後白湯キウイヨーグルト朝サラダ卵かけご飯海苔、ウインナーレモン白湯昼サイゼリヤにて炭酸水コーヒートマトと…
9月17日 48.4kg サイゼリヤ 久々の更新ーー
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ラテラル・サイ・トレーナーでダイエット！
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水分補給はダイエットをする上でとても大切！水分補給についてのことなら，どんなことでもお気軽にトラックバック＆コメントして下さい！！
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代謝に関すること。ダイエットの大敵、冷え・代謝の低下などについて。
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11/3放送のココリコの「いきなり！黄金伝説。」ではお笑いコンビの森三中が１０日間寒天レシピだけで生活するという 「夢の寒天レシピだけで１０日間生活する女達」8日目から最終日の１０日目までの様子が放送されていました。残り少ない食材で数々の寒天レシピが登場していましたよ。とてもおいしそうでした！また、気になる寒天生活１０日間終了時の森三中の変化は・・・
