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MEC食ダイエット 注目記事

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  • 1位

    【ショック】我が家の2大問題!!!

    おはようございます昨日は急遽クリーニングに出したい物が出てきたので、ヨーカドー へ。ついでに少しお買い物をして、マックのハッピーセットも新しくなったし、テイク…

    しょぼるー

    【ショック】我が家の2大問題!!!

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  • 2位

    9月19日 夕飯(長岡)

    長岡駅の「ぽんしゅ館」 お酒が並んでます。 500円でコイン5枚とおちょこをもらって日本酒を試飲します。 写真撮り忘れすでに2枚使ったあと。 次は久保田の角打ちへ。 そのあとは長岡駅近くの居酒屋さん、いろいろ。

    tomojo

    9月19日 夕飯(長岡)

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  • 3位

    チートデイ中につきブログが書けませんw

    みなさま、ごきげんよう澄香です! 絶賛チートデイ中なのですが、 諸事情により昨日今日 ブログが書けそうにありま…

    澄香

    チートデイ中につきブログが書けませんw

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  • 4位

    新MEC食12ヶ月9日目!爆食いをしたけど±0㎏♪【total−12.2㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重±0㎏ 体脂肪率+0.1%シルバーウィークの初日は前日比±0㎏、+0.1%からのスタートとなりました!【昨日の食事】朝食プロ…

    よ〜こ♪

    新MEC食12ヶ月9日目!爆食いをしたけど±0㎏♪【total−12.2㎏】

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  • 5位

    そろそろ近づいてきました、チートデイ!今回のメニューは?( *´艸`)

    最近は月1のチートデイをひたすら みなさまに晒しております、澄香です ごきげんよう☆ 明日からは世の中は4連休…

    澄香

    そろそろ近づいてきました、チートデイ!今回のメニューは?( *´艸`)

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  • 6位

    新MEC食12ヶ月10日目!休日のNOフル活動で+1.2㎏(・・;)【total−11㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重+1.2㎏ 体脂肪率+1.4%シルバーウィークの初日はおやつの食べすぎと活動量の低下で体重は+1.2㎏、体脂肪率は+1.4%…

    よ〜こ♪

    新MEC食12ヶ月10日目!休日のNOフル活動で+1.2㎏(・・;)【total−11㎏】

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  • 7位

    9月18日 夕飯

    棒棒鶏(鶏胸肉176g) 豚肉、卵とレタス炒め(豚肩ロース61g、卵2個) レタス、きゅうり のどごしZERO 豚肉、卵とレタス炒めは低糖質ソースと鰹節をかけたら豚平焼きのような、お好み焼きのような感じで美味しかったです。 糖質を気にしてなかったら揚げ玉を散らしてもいいかも...

    tomojo

    9月18日 夕飯

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  • 8位

    【幼稚園】お弁当DAY♡&ヘルシーなおやつ!

    こんにちは今日は朝からバタバタしていて、ブログを書こうとしたら実家の祖母から敬老の日のお花が届いたと電話があり、30分も話をしていたのでなかなか書けませんでし…

    しょぼるー

    【幼稚園】お弁当DAY♡&ヘルシーなおやつ!

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  • 9位

    【激レア】おひとりさま時間が降ってきた♡

    おはようございます昨日は夫が朝からオンラインで仕事をしていて、15時から車の点検に行く予定にしていたんです。初めは5歳年長の娘だけを連れて行く予定にしていまし…

    しょぼるー

    【激レア】おひとりさま時間が降ってきた♡

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  • 10位

    新MEC食12ヶ月8日目!朝からお腹がゆるすぎました(ーー;)【total−12.2㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重+0.6㎏ 体脂肪率−1.1%【昨日の食事】朝食プロテイン200㎖ 氷入り🧊麦茶400㎖お肉🥩136gししゃも小松菜🥬…

    よ〜こ♪

    新MEC食12ヶ月8日目!朝からお腹がゆるすぎました(ーー;)【total−12.2㎏】

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  • 11位

    9月17日 48.4kg サイゼリヤ  久々の更新ーー

    しばらくゆっくりとしてましたトイレ前後 -700g起床後白湯キウイヨーグルト朝サラダ卵かけご飯海苔、ウインナーレモン白湯昼サイゼリヤにて炭酸水コーヒートマトと…

    れんれん

    9月17日 48.4kg サイゼリヤ  久々の更新ーー

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  • 12位

    9月17日 夕飯

    豚キムチ(豚肉201g) オムレツカレー味(卵2個、チーズ20g) モッツァレラチーズ(45g) サラダ のどごしZERO 録画してた刑事7人を観ながら晩酌スタートです。 おバカスマホは「ぶたきむち」と打ったら「叩き待ち」と出ました 笑 ドSか 笑 のどごしZEROの次はこ...

    tomojo

    9月17日 夕飯

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