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30代男性のダイエット 注目記事

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    今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【118日目】

    118日目の記録です。 食事 朝食 ごはん 味噌汁 オムレツ 昼食 おにぎり 夕食 牛丼ライト 運動 UberEats配達(390分) 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日92.50kg→今日89.65kg 総評 炎天下、熱中症にならないように 水分補給に気を付けて配達しました。

    nekota86

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    今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【117日目】

    117日目の記録です。 食事 朝食 ごはん ハム 味噌汁 てんぷら 昼食 おにぎり 夕食 キムチ牛丼ライト 運動 UberEats配達(360分) 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日90.45kg→今日92.50kg 総評 昨日のお寿司で体重が増えたんでしょうか?

    nekota86

    今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【117日目】

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    【LINKS梅田】福岡鮮魚卸直営店 ビストロ酒場ウオスケのお洒落ランチ【大阪梅田】

    ビストロ酒場ウオスケ ヨドバシ梅田の新館「LINKS梅田」の地下1階にある「ウオスケ」。福岡の新鮮な魚が自慢の居酒屋だが、6月からコロナに負けずランチ営業を始めたと聞いて応援に行ってみた。 メニュー ・日替わりリゾットランチ ¥800・白身魚のムニエルランチ ¥800・日替わりMIXフライランチ ¥800・日替わり具沢山スーププレート ¥600・牛ハラミのグリルステーキランチ ¥900・オープンサンドプレート ¥700 え!?洋食なの!?お店の佇まいから「煮魚定食」「焼き魚定食」「お造り定食」を勝手にイメージしていたので、お洒落な洋食ランチにビックリ!!今回は普段選ばないものを選んでみた。 オ…

    食いしん坊リーマン

    【LINKS梅田】福岡鮮魚卸直営店 ビストロ酒場ウオスケのお洒落ランチ【大阪梅田】

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    今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【116日目】

    116日目の記録です。 食事 朝食 ごはん 味噌汁 オムレツ 昼食 ごはん 味噌汁 野菜炒め 夕食 お寿司 今日は誕生日です。家族と回転ずしに行きました。 1杯だけビールを飲みました。 運動 腕立て伏せ(20回) プランク(60秒) スクワット(20回) 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日89.45kg→今日90.45kg 総評 今日は誕生日だったので少し食べ過ぎてしまいました。 明日からダイエット頑張ります。

    nekota86

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