無理のないダイエット 注目記事

あたし、待つわ。いつまでも待つわ。たとえ

こんばんは✨タイトルで唄ってみたりなんかしてますが酔っ払いなんかではありませんぞ♪素がもともと変な奴なんだな今夜も、シラフであります。リンゴ酢の炭酸割りで乾杯…

輪行の作法を解説。駅や電車の選び方、載せ方や歩き方は？

前回は、輪行袋の詰め方を書きましたが、今回は輪行のやり方や注意点などを書いてみたいと思います。輪行は、大きな荷物を持って電車に乗ることになりますので、基本的には、・空いている電車に乗る・急いではいけないということになります。混んでいる電車に

歯磨き粉と歯ブラシを購入。

こんばんは✨先週 から密やかに冷蔵庫で眠っていてくれた残りのカレーが今日の晩ごはんですた、たぶん大丈夫です←低温熟成〜食後のおやつそういや娘の歯ブラシと歯磨き…

しばらく休肝します。

こんばんは✨今日はなんとねわたくし、お酒を飲んでおりませんリンゴ酢の炭酸割りで乾杯です献立はプルコギ丼といちごです。友達が第二子の出産間近で来週、計画入院をす…

休日の過ごし方

今日は仕事が休みなので子供二人を連れ公園へ平日の公演は誰もいないから暇そうに一人で遊んでる長男。いつもは、公園にいる子供と鬼ごっこしてるからな。小学生のお兄さん達を見て一緒に遊びたそうにしてる遊んであげたいけど、次男が泣くからなー。コロナ禍

次男のお食い初め！

今日は次男のお食い初め！家族だけでやったので、口へ運ぶのは私がやりました！お食い初めとはお食い初めは「100日祝い」「百日祝い」とも呼ばれる生後100日のお祝いごと！お食い初めってなんの為にやるの？お食い初めは、赤ちゃんが「一生食べものに困

ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（１４）

最後のダイエットの連載 ながら食いは絶対にやめる 　テレビを見ながら、新聞を読みながら、食事をするのがながら食い。神経がテレビや新聞にいってしまっていると、満腹信号がなかなか脳に届かないので、食べすぎてしまいがちです。 　食事の時は、食べる事のみに専念しましょう。 出典　 ...

コロナ感染後、−22ｋｇ。やつれました。先生。

糖尿病専門医なので、ブログは全てダイエットの事ばかり書くわけではありません。糖尿病外来の出来事も書きます。 とある糖尿病外来患者が、−22ｋｇ、痩せました。と診察室に来られました。 「どうしたんですか？そんなに痩せて？」と質問すると、 「失敗しました。コロナ禍に罹患して2週...

リベルサスは、胃からしか吸収されません。

2017年、欧州糖尿病学会に参加して、その時に、リベルサスの臨床第二相試験の結果を聞いてきました。その内容を、公開したいと思います。 glp1胃から吸収(動物実験のデータ） リベルサスは、動物実験で完全に「胃から吸収されるだけ」であるということがわかっています。胃から吸収さ...