93.25キロ 昨日は一瞬増えただけだった 今週末も連休なので連休明けに備えもう少し減 らしておきたいとこだ 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
☆11月10日〜11月16日の記録☆また最近、お腹にガスが溜まり、足が浮腫みだした!!
12日 朝の体重 56.0㎏ 半年振りに朝の体重が56.0㎏台に逆戻り落ち着いてたガス溜まりと足の浮腫みがまた始まった様子 そのせいで体重が増えてるの…
昨夜の満月。 曇の隙間から顔を出してくれました。 短い間でしたが会えて良かった。 出てきてくれてありがとう。 来月も会えると良いな。 今年も残り少なくなりました。 とにかく無事に過ごせます様に✨ 皆さんと共に悔いなく過ごせます様に✨ 残り1ヶ月と2週間、1日1日を大切にしま...
毎年恒例の試乗会と緑の中の美術展を堪能したライド
EMPTのバーテープを実際に2年半使ったのでレビュー!
サイクルエンデューロ in 播磨中央公園 早朝版 その3
双子家ライド
ビワイチマイレージ 指定ポイント巡り 三島池
発作明けの通所はどうだか❔
②自転車イベント参加レポート→CHIANGRAI ROAD CLASSIC 2024
①自転車イベント参加レポート→CHIANGRAI ROAD CLASSIC 2024
スポーツバイクデモ東京2024に行ってきました
年ですね・・・ 腰痛めちゃいました・・・(^。^)
沖縄一周、航空券と宿泊を確保
少しずつ慣らしてきました
荒川上流川島ポタポタ
暫定版 GIOS FELUCA キャンプ仕様とバイクパッキング
おかしパークのお菓子食べ放題へ
【年末の大掃除の準備★今日の夕食は市販の「ミートソース」「ひき肉&玉ねぎ&にんじん炒め」「ミックスビーンズ」で『お豆のミートソーススパゲティー』】
ホクト 2024
簡単タコライス~万能挽肉野菜炒めシリーズ⑦
今夜のご飯!キユーピー『あえるパスタソース ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て』を食べてみた!
かぼちゃとひき肉のチーズ焼き&白菜とほたてのスープ
お昼ごはんは安心なトマト缶を使った、ミートソースごはん。
レトルトの有機ミートソースを使った、手抜きだけど満足リゾット
カリオストロのアレっぽいヤツ
さらに簡単美味しいミートソースパスタ★~万能挽肉野菜炒め♪
【同じマンションの仲良しトリオが集まって ランチホームパーティー】
多彩なメニューに七変化~挽肉野菜炒め★
久々に猫ちゃんと近所の広場までお散歩 (^-^)
低糖質ミートソースが、想像以上に美味しかった件
<gourmet>スパゲッティーのパンチョ ミートソース
先日のミートソースでペンネ♪
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き!毛布の日!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
1年前と違うこと
○○○過ぎない:4つめ「甘いモノ(スイーツ編)」
ダイエット82日目
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
やっぱり仕事あがりのビールはおいしい
もこちゃんは1歳になりました
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
#冬は太りやすい
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
ダイエット82日目
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
チョコザップはじめてみました
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
ダイエット81日目
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
#冬は太りやすい
ダイエット82日目
11月17日食事と体重 思い出の写真たちの行方
11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
”サボって痩せるダイエットで14kg痩せた件”
効果のない痩せないダイエットしている意味は?
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
ダイエット81日目
ダイエット49日目 〜菓子テロ被害〜
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
【Coke ON #72】〖Diet #30 〗
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
11月17日食事と体重 思い出の写真たちの行方
11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)