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無理のないダイエット 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    30%の激坂を登るには、480W以上必要!?初心者でもダンシングなら上れるかも!?

    クライマーたちの本に書いてありました。激坂は体重が重い方が有利だと。ダンシングでペダルに体重をかけて上れるからだとか。確かに、激坂をシッティングだけでクリアする人は少ないと思います。スピードが出ないので空気抵抗は関係なく、筋力がなくとも体重

    くちびるひよこ

    一生懸命、趣味しよう

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  • 2位

    ダイエットさぼっても太らない?!

    だって忙しかったんだもの 12月25日にジムに行ったっきり活動してませんでした。 もうそろそろ1か月になろうとしています(-_-;) 年末年始は仕事が激務で、とても仕事帰りにジムに寄る気力もなく…「忙しいからしょうがない」といいわけしながら、気が付けばそろそろ1か月。 もちろんこの期間中も好きに食べていました!(^^)! インスタントラーメン5日連続もありました。仕事から帰ってきて、「ラーメン食べたーい!」ってことで、疲れも吹き飛ぶわけです(^-^; 最近はおしるこにハマってます。お餅を2,3個入れると…もう最高!おしるこのレトルトパックをまとめ買いしちゃいました(*^-^*) そんな調子でと…

    ゆーあん

    いいわけだらけのダイエット

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  • 3位

    ワークマンプラスの防風靴下カバーが秀逸。自転車用品を探してみた

    私たちの町にも、ワークマンプラスが出来ました。プロの職人が使う専門用品も、一般の人が使っても問題なく、かえって高機能で安価である為、多くの人に指示されています。そこに、ファッション性をプラスして販売したことで、大ヒットしているようです。もと

    くちびるひよこ

    一生懸命、趣味しよう

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  • 4位

    こんな生活を続けている人はB₁不足になりかねません。

    「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ともすればビタミンB₁不足を起こしやすい生活や習慣というものがあります。 まず、ダイエットをしている女性は、食事の偏りによるB₁不足が心配されます。朝食抜きで出勤するビジネスマンやOL要注意。昼食をハンバーガーや菓子パンだけで済...

    GLP1ドットコム

    GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス

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  • 5位

    レタスとともに運ばれてきた命

    大地宅配さんから1週間前に届いた無農薬レタスをそろそろ使わねば!と思って袋を開けたところ、なんと昆虫が、、いえ、クレームではなく可哀想なことをしてしまったと�…

    過食症卒業を応援するセラピスト麗奈

    過食症卒業&自分らしく生きることを応援!

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  • 6位

    花粉症、抗ヒスタミン剤、ダイエットの敵

    花粉症が始まると、薬が必要になります。もちろんマスクも空気清浄機も。 薬は抗ヒスタミン剤が中心です。眠くならない薬もありますが、あえて、眠くしてしまって、目や鼻のかゆみを忘れさせるという薬もあります。 暖冬で、もう既に反応して薬を飲み始めている方がおられます。内科医なので処...

    GLP1ドットコム

    GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス

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  • 7位

    ビタミンB₁は1日にどのくらいの量をとる必要があるのでしょうか?

    「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 それでは、私たちは1日にどのくらいのB₁をとらなければいけないのでしょうか。 1日の所要量は、成人男性で1.0mg、成人女性で0.8mgといわれています。 しかし、これはあくまで平均的な所要量で、一人一人の労働や活動状態、食生活...

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  • 8位

    丈長夫のメタボ脱出日記 「51日目 ダイエット初日からマイナス5.9kg」 2020/1/20

    丈長夫のメタボ解消日記(ダイエット日記)51日目です。まあまあの数値。今日「試してガッテン」の録画を見ていると、「長いも」は腸の働きをよくして、便秘解消に良いそうです。まあ、私の場合、常に快便ではあるんですけど、ちょっと試してみようかな。普段あんまり食べる習慣がないので、食べたら便通どうなるんだろ?。熱を入れずに食べる方が良いそうです。

    丈長夫

    丈長夫の劣等館

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  • 9位

    腸の汚れ

    愛知県名古屋市過食症専門カウンセラーの鈴木です。自宅で洗腸しました☺️肛門に細いホースを入れて、腸にお湯(お塩と重曹入り)を1リットルくらい入れるアレです。な…

    過食症卒業を応援するセラピスト麗奈

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