40代男性のダイエット 注目記事

驚安の殿堂3

今日もしつこく「ドン・キホーテ」について。あの「ドン・キホーテ」の歌は一度聞くと頭から離れませんよね～「どん・どん・どん・どんき～・ドン・キホーテ」♪「ドン・キホーテ」のテーマソングと言えば、最近、香港民主の女神周庭　アグネス・チョウちゃん

驚安の殿堂2

昨日に引き続き驚安の殿堂「ドン・キホーテ」です。決して「ドン・キホーテ」の回し者ではないです・・・夜中の1時ごろに到着した上に、海沿いのマンション群の中にポツりとあるので、まあまあの違和感でした。もちろん、並んでる人もおらず、スムーズな入店

それでも餃子定食が食べたい！　97w_day675（11/25）day676（11/26） 93.4（+0.1）kg　

675日目　2020年11月25日(水)　○ --本日の食事-- 朝食　なし昼食　おにぎり2個間食　なし夕食　ご飯　牛肉とたまねぎの炒め物 --本日の数値-- 体重 93.1kg　（当初比-18.3kg）　（昨日比-0.1ｋg）体脂肪率 30.7％内臓脂肪LV　19骨格筋率 28.5％　体年齢 61.0基礎代謝 1925kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時間：15分 ×1膝曲げ

原＃56と育成契約。ドラ2中森と契約

まずは、原＃56が育成契約になりました。確か手術明けだったと思うのですが、ファームでのピッチングを何回かDAZNで観ました。見るたび打たれてた感じでしたね。確か変化球がストライク...

驚安の殿堂

14日間の長い隔離生活も今朝0時に終わり、自由になりました。「犬井ヒロシ」をご存じの方はエンタの神様世代です。昨晩は0時から隔離解除なので、別に寝て、起きてから腕輪を切ればいいのですが、せっかくなので待ってみました。もちろん映画007の様に

第5話　嫁入院2日目(弐)

嫁の手術が始まって1時間以上は経過。1時間で終わるはずの手術が長引いています。 そう言えば。。。主治医から 主治医「仮に、断裂していたり、縫合が必要だった場合は」主治医「手術は2時間を要する」主治医「入院は1ヶ月してもらう」 という説明を受けた事を思い出します。。。。これって、状況が良くなくて手術が長引いている事なのか？ 嫁は大丈夫なのか！？そして八郎家は崩壊するのか！？(笑) それでは、続きを

11/25-11/27のランニング記録と目標達成

なるべく毎日少しづつでも走っています。 1キロ当たりのペースも6分台の前半で始めたころに比べたらペースも上がっている。※右端の時間は開始時刻 回数も20回出来た。コロナの影響で時差出勤となり、普段より30分後ろ倒しに。この時間を利用して走っている。 そして、そして、月間100キロの目標を達成した！！ まだ数日残っているからもっと行きそうだ。 そうなると来月の目標をもっと上げなければいけなくなるから […]

第4話　嫁入院2日目(壱)

いよいよ嫁は入院してしまいました。嫁のいない家に帰り、空虚に襲われる八郎。 しかし、これも1週間の我慢そう思い、前を向きます。 そう、この時は1週間の辛抱だと思ってました。だがしかし！単位が間違っている事に気づかされるのであります。。。 手術で、まさかの展開が！？ それでは、続きをどうぞ！！ 手術はあさイチ 手術はあさイチ。8時までに病院に入るように指示をされています。市内の病院です。ちょうどラ

継続は力なり！時を戻そう！

だいぶ長い間更新してなかったのは久しぶりです。今シーズンは千葉に居なかったのと、ここ最近プライベートも仕事も色んな事あって、なかなかプロ野球のニュースを観ていなかったのもあります...

スマートウォッチでランニングダイエットのモチベーションアップ

タイトル通り、この一か月の間20回100キロを達成できたのは時間の余裕ができたことに加え、やはりスマートウォッチのおかげによるところが大きいと思う。 私の使っているスマートウォッチはamazfit bip アップルウォッチに似ているかもしれない。アップルウォッチは持っていないから違いは判らない(笑) 走る時は右側のボタンを長押しすればワークアウトモードになりGPSの補足を始める。 GPSを捕まえた […]

久しぶりのランニング.…だったけど…　2020年11月27日(木)

痛かった土踏まずの痛みも引いて… しっかり朝起きれたので、 ランニング うん、痛みはない！ しっかり走れるね！ で、仕事が早く終わってので 帰宅後のランニング う～ン… 30分過ぎたあたりから ふくろはぎがすっごい張るな～ 60分くらいと思っていたけど 40分で終了…… 痛いのは痛いんだけど、 張る痛み…… う～ん…… まだ早かったかな～ とりあえずマッサージ用に 楽天でフォームローラーなるものを 買いました！ これずっと気になってたのよね！ 楽天1位受賞 フォームローラー ストレッチローラー ヨガポール ハーフ ストレッチ用ローラー マッサージ 改善 ショート ポールエクササイズ ヨガローラ…

レーザー距離計が欲しいけど……

最近、欲しいもののひとつが 「レーザー距離計」 今は、距離を知るのはガーミンのこれ ランニングとかねて使っていて、 ゴルフにもGPS距離計として使えます。 打数とかも管理できるみたいですけど、 とりあえずは距離（エッジ・センター・奥）で 利用しています。 まあ、ランニングと併用できることを考えると 十分満足ではあるのですが‥‥‥ 正確な距離ってのも知りたい時があって… 知ったところで打てるわけではないのですが…… なんかシュッと距離計だして、 シュッと測って、 シュッとしまって、 シュッと打つ！ みたなのかっこいいな～っとww 選ぶ要素として ①高低差表示ができる、か、できないか ②手振れ補正…