主婦のダイエット 注目記事ランキング

世田谷ボロ市、戦利品。

「ボロ市開催による混雑のため、バスが６分ほど遅れて運行中です」。渋谷駅前発、世田谷行きのバスの中でのアナウンス。かれこれ５年連続、今年も夫のリクエストでボロ市…

眠れなかった

お越しいただきありがとうございます。30代ど真ん中、派遣で働きながら、ワンオペで育児をしている主婦です。夫は４０代の低収入。最近は、夫婦の溝が深まるばかり。明…

糖質制限食、こんな風に食べています｜43歳158センチ58キロからのダイエット

糖質制限が効果的になる食べ方のお知らせではありません。 平日、子供たちが学校と幼稚園に行っている昼間、 ひとりでお昼のときはだいたいソファの上でテレビ見ながら食べています。 超絶至福の時間です。 一食一食を大事にしよう、骨盤が歪まないようにちゃんと席について姿勢よく食べよう、とか思ったことありません。 この辺が痩せている人とポッチャリの違いなのかな？ でもやめられません。リラックスタイムなので。。

【画像あり】ダイエットを決意させた写真

ついに現実と向き合うときが来ました。まずは衝撃の画像から・・・ワンピースの横ファスナーが上まで上がらない！という現実が～～このワンピースは、3月の子供たちの卒…

月曜断食ビジュアルBOOKが出るよ～気を引き締めるタイミング！

引きこもりにしては頑張ったよねっていう期間の疲れが出てきたのか体調不良です（面倒くさい）。 月曜断食で守っているのは朝食くらいで、ここ数日は筋トレとウォーキングも休んでいます。 つまりお正月から何の進

渋谷ブリッジ散歩。

このキラキラの前で撮って～♪と、若いカップルが写真を撮り合うというか、彼氏が何枚も彼女の撮影をさせられているスポット。 我が夫は、妻の前髪が風で乱れていようと…

１月１８日の記録

いつのまにか６０代も半ば過ぎ…健康で楽しく過ごしたい…そんな気ままな日々を綴ります

分けてるつもりはないんだけど

お越しいただきありがとうございます。30代ど真ん中、派遣で働きながら、ワンオペで育児をしている主婦です。夫は４０代の低収入。最近は、夫婦の溝が深まるばかり。明…

あつあつ牡蠣グラタンを白ワインで流し込む。

関東地方平野部でも雪のおそれ、と言っていますね。外は寒そうだけど、私の住む地域では降りそうもないかな。今日は一日引きこもり。昨日の夕食です。パルシステムのカタログで牡蠣を見てから、牡蠣気分。生協って注文してからすぐ来ないのがいまいちですよね

１月１７日の記録

いつのまにか６０代も半ば過ぎ…健康で楽しく過ごしたい…そんな気ままな日々を綴ります

3,000円のランチに履いていくブーツ

脹脛＝ふくらはぎ そうだったんだ・・！読めなかった。 さて新しく買ったブーツに慣れておこう、と思って履いて小一時間ほど外にいたんですが、それだけでふくらはぎの筋肉がピクピクします。 お洒落っていろんな筋肉使うんだな。。 いろんな筋肉を使うのは良い事だと思うので、ヒールの靴もたまには履こうと思います。たまには。

あったかGROONY 届く

マグボトルで作る小豆茶でむくみ対策継続中

おはようございます。ここで体重が停滞してしまってます昨日のビリーはやはり挫折マイペースにやせ筋トレの方が良さそうですはじめてのやせ筋トレ1,045円Amazo…

paypayでお得でした。2020/1／16の記録。

1／16の体重77.8キロ　歩数5831歩朝昼兼用　マッシュルーム入り　　　　　オムレツ　　　　　レタス　プチトマト　　　　　くるみレーズンパン夕食　　りんご…

坐骨神経痛持ちにちょうど良い100均ストレッチグッズ｜43歳158センチ58キロからのダイエット

坐骨神経痛なので運動しないでダイエットする！と豪語しています。 でも体型維持するには筋肉量とか関節の柔らかさとかは大事だと思うので、坐骨神経痛が良くなったら運動もボチボチ始めたい。 そのために、動きやすい体を今から作っていきたいです。

無視しちゃった〜…

お越しいただきありがとうございます。30代ど真ん中、派遣で働きながら、ワンオペで育児をしている主婦です。夫は４０代の低収入。最近は、夫婦の溝が深まるばかり。明…

ローソンでまとめ買いしたものは・・・

昼間にネットで糖質オフパンを検索していたら【初回限定】送料無料 低糖質パンのお試しセット (低糖質 糖質制限 パン お試し チョコレート) 小麦粉・砂糖不使用…

息子の取り扱い

こんばんは。明日の入試でいつもより早く帰ってきた息子さん。足のつけ根が痛い、ヘルニア再発かも（３年前にやってる）とか言い出したので急遽、かかりつけの病院に行っ…

牡蠣を食べに

こんにちは。今日は夫とドライブへー🚙我が家から約1時間30分、赤穂までやって来ました。目的は牡蠣を食べに調べていたお店はかなり混み合っていて名前を書くのも待…

ジューシー唐揚げと檸檬。

先週の土曜日。スーパーで鶏もも肉100g98円。ということで久しぶりに唐揚げを作ることにしました。普段揚げ物は滅多にしません。でも、この1週間ほど前にまたまたかなり久しぶりに作った鮭フライ。かなり油がはねまくり、怖い思いをしました。というこ

[コピー]1/1 今朝の体重

朝から録り溜めてたドラマ三昧 そんな今朝の体重は ７２．３ｋｇ　３９．２％  炭水化物食べすぎた？増加でした  生理前の不調に・・・    美意識高い高い系女…

1/17 今朝の体重 旦那とデート

こんばんは。今朝の体重は  ７１．８ｋｇ　３９．２％  いい感じそんな中、久しぶりの旦那とデート。なんも決めなかったら、買い物と食事でおわったけど、子供を気に…

年末ダイエット…その後とついに購入しました❗️

年末ダイエット… からすっかり年が明け、1月も半ばにさしかかりました 年末年始、ジムが休みの間はウォーキングを頑張っていました🚶‍♀️ その甲斐あってか、 年末年始のご馳走の中、 減りはしないが増えもせず…

姿見必須

クロネコヤマト最悪、荷物が届かない

今日午前中に荷物の配達をお願いしてました❣️だから午前中気にしながらずっと家にいましたそしたら不在だったので、持ち帰りましたと12時すぎにメールがありましたん…

入園準備品にかかった費用を公開

幼稚園の説明会に行ってきまして、 準備品にかかる費用がある程度分かったので公開。

ダイエットにいいお茶の種類？

ダイエットにいいお茶の種類？ルイボスティー　101包入 ルイボスティー12素材ブレンド 2袋セット水出し ノンカフェイン ティーバッグ お茶 ルイボス茶 ゼロ…

Amazon Echo DotとNature Remoでスマートホーム化。

スマートホーム化のきっかけAmazon Echo Dotは１年以上前に購入していました。元々家事をやるときなどは音楽を聞きたいタイプです。Amazonプライム会員なので、元気が出るプレイリストや仕事が捗るプレイリストなどを無料で聞けます。そ

おやつを食べ過ぎた後にすべき3つのポイント

ブログ読んでくれてありがとうございます2人の男の子を子育てしながら女性らしさも忘れないように努力中の主婦ですと言いながらもついつい食べてしまうのがお菓子…‌ちなみにチョコが大好き‌適度なおやつはいいですが、つい食べ過ぎてしまったときにしていることを紹介しま

3日半で2.3kg太った体重を戻す計画！

義実家に帰宅後、体重を見てびっくりです。笑 そりゃ増えてて当然なんですが･･･ これはいかんと。またダイエットを開始するので 記録付けと計画を記しておきます。

まだ後10日あります……

早くも赤字です。 今年も赤字からスタートかあ(￣▽￣;) インフルエンザの後半は、しんどさを言い訳に、 お惣菜に頼りきって3日ほど台所立たなかったんですが お惣菜ってこんなに楽でしたのね……！！ 普段から、お惣菜買うんですけどら お惣菜だけで夕食をすますことはなかなかないじ...

１週間の経過と１月１６日の記録

いつのまにか６０代も半ば過ぎ…健康で楽しく過ごしたい…そんな気ままな日々を綴ります

頬の毛穴が消えちゃう　やめられない下地

厚塗りではないのに パウダーで下地。 すっかりリピートしています。 エトヴォス（ETVOS）公式ショップ テカリ・毛穴の気になる方におすすめ！シルクパウダー配合の化粧下地「エンリッチシルキープライマー5ｇ

旧正月バージョン

1/6〜1/11の体重(*´꒳`*；)停滞か？

正月休みも終わり、いつもの日常に戻ってしまいましたね。 年始のゆったりモードから新学期に突入し、いろいろな「しなきゃいけないこと」が一気にドーンとのしかかってきて、心身ともに疲れ果てていました(；´Д`A よかった今回三連休で_:(´ཀ`」 ∠): スポンサーリンク

冷凍庫の中身整理していかなくてはね。2020／1／18の記録。

1／18の体重77.8キロ　歩数5876歩朝食　ブロッコリーとコーン入り　　　卵焼き　　　ハムソテー　　　ブランの食パン　　　クリームチーズ昼食　のり餅夕食　…

玄米ダイエットを日常に取り入れてみると？

玄米ダイエットを日常に取り入れてみると？韓国式生玄米ダイエット (単行本・ムック) / ペジュン/著　　　（楽天サイト提供）毎日の食事で白米の代わりに玄米を使…

WAKARA 練り石けん　和から

インスタ　@wakara_official 様のプレゼントキャンペーンで頂きました❤️WAKARA 練り石けん 和から 50g1,375円AmazonWAKA…

久しぶりのポン活

昨日行けなかったので、朝からローソンへ行ってきました😊❤️ポン活❤️ポイントで引き換えてきたのはこちら❤️ポン活のやり方はこちら帰宅してしばらくしたら旦那さ…

ダイエット料理の基本的な考え方

ダイエット料理の基本的な考え方満腹ダイエット おいしい「糖質オフ」料理で楽しくやせる本 （プレジデントムック） [ 江部康二 ]　　　（楽天サイト提供）単純に…

ホワイトチョコクロ

こんにちは。チョビです。 訪問ありがとうございます😊 今日は美容室へ行こうと思っています(๑˃̵ᴗ˂̵) 髪を切ることは、私にとっては特別なことで、あまり、美容室へ行くことはないのですが、何となく見た目が変

1月16日。お休み

今日から残業が再開したのでジムに行けませんでした(*_*) ヤマ場は通り過ぎたので、来月中旬までは踏ん張りどころ！ 今日はオフ日になりましたので、ゆっくりとまではいかなくても、落ち着いて帰宅後は過ごしました('ω') 今日の私↓↓ 戻ってきましたーーー51キロ台！ 昨日の有酸素運動が効いたかな？ この調子で脂肪を減らせていけたら。。。。 今日はこんなところでおやすみなさい(^_^)/

新年。化粧品の整理。

夕飯

こんばんは。チョビです。 訪問ありがとうございます😊 今夜は、オーブントースターで、 唐揚げを作ったら、とても美味しかったです！！ あとは、レタス、ブロッコリー めかぶなど食べました。 鶏肉料

神経内科の通院でした。2020／1／15の記録。

1／15の体重　77.8キロ　歩数11853歩朝食　無し昼食　　チャーシュー麺1/5               温玉ごはん2/3夕食　　みかん今日は仕事の日…

リンパマッサージセルライトスパッツの効果を徹底調査！実際に履いて分かった美脚効果とは

こんにちは、ゆかママです。（@yuka_mama2） 簡単にダイエットや引き締め効果が得られる物が大好きな私な

ポケ盛販売休止＆しいたけ占いがめっちゃ当たる。

今年も宜しくお願いします。 去年書いた吉野家のポケ盛。 残念ながら年末の12/26で販売休止になったそうです。 コンプリート出来なかったおこちゃまやそこの貴方… 私も一緒です( ﾉД`)ｼｸｼｸ… でも我が家のお坊ちゃまは母より少しオタク度合いが低いようでｗ 自分の好きなキャラが出た時点であっさり諦めてくれました(^-^; さてさて流行りものと言えばこちらを忘れてはいけません！！！ しいたけ占い 流行ってますね☆ あまり占い、特に星座で区切ったものは信じない、特に朝のめざましテレビは必ず見るけど占いのラッキーアイテムにつっこむタイプだったのですが… しいたけさん。優しい。いや厳しい事も言う。 …

現状維持な母　良くはならないんだろうか

脳動脈奇形破裂で倒れてから2回目の冬。 病院へいくのですが　ぼーっと天井を見たまんま。 こちらが話しかけると　どの質問にも　首を縦でも横でもなく振る感じ。 会話は成り立ちません。 ここ数ヶ月足

今日が一番若い。現れてきたしみに願いを込めて

やらないよりやってみよう。 シミ退治。 クーポン300円使えます。 フェイスクリーム 純ハイドロキノン 8％配合 キソ ハイドロクリーム PHQ-8 20g hydroquinone 美肌 ホワイトクリーム

タイムセールで衝動買い

こんばんは。 今年初、自転車で駅まで行きました🚲行きは学生さんに抜かされていく〜帰りは疲れて押して帰るという体力のなさ(*_*;今日のお弁当今日は仕事が終わ…