代謝に関すること。ダイエットの大敵、冷え・代謝の低下などについて。
1位〜50位
11/27の体重 血糖値検査しました！結果は来週です(^^)
今日は病院に行って採血してきました！ 血糖値や尿酸値、コレステロールなどなど、結果は1週間後です( ´ω` ): もう本当に、糖尿病は自覚症状があまりないし、結果待つのが怖くてしょうがないです。 先月の検査の時よりも、体重がほんの少しだけ減っているから、ＨｂＡ1ｃも下がってて欲しいなあ(っω`ｃ)ﾟ｡ どうか1桁になっていますように！ スポンサーリンク
11/27の体重 血糖値検査しました！結果は来週です(^^)
野菜が安くて嬉しくてたまらない主婦です。残暑の頃、大根1本250円だったのとかなんだったんだろう。。今は大根も白菜もキャベツも安いです。嬉しくて買いまくります。冷蔵庫の野菜室がパンパン。。家計を気にせず野菜を食べられて嬉しいです。まさに今、
野菜が安い！食べるダイエットの季節到来
焼き芋愛が止まらない主婦です。スーパーでサツマイモを袋買いしては、すべて焼き芋にしてチョイチョイ食べています。事あるごとに食べています。焼き芋食べて太った！と思ったことは1度もないです。それでフと、焼き芋のポテンシャルってどんなもんなんだろ
焼き芋ダイエットの結果｜10日間で0.5kg減
こんにちはここしばらく朝ご飯を食べるとお腹をくだしご飯は普通に食べれるものの（むしろ空腹だと胃痛がひどい）午後あたりにもゆるめの便が出る日に２、３回の便通とい…
体調不良のたまもの？
夫が来ると、いつもは近所の蕎麦屋さんですが、今年はテイクアウト。私のお気に入りのウォーキングコースをほぼ制覇したある日。まだ歩いていないコースを歩きたいという…
夫と藪そばテイクアウト。
にほんブログ村 捨てたもの Tシャツ パン粉 乾麺 栄養補助食品 本 11月捨てたもの31個 滑り込みノルマ達成 リバウンド 10月、44キロ台や45キロ台だったのですが、悩み事に風邪にと11月は運動も食事も適当。 家事も適当。 ある日46.8キロという数値になりました。 47キロが近い！ さらに47キロになれば48キロになるのは、四年前のリバウンドで証明済み！ ダイエット再開！ と何回言ったことかなぁ？ もう糖質制限はやりたくない（涙） ので、45キロ台だったころの食事内容を確認して、甘々だった最近を見直すことに。 さらに運動も再開。 小さな努力でリバウンド分を取り戻せたら良いな。 無理なダ…
リバウンドしました
昨日、5000歩近く歩いたら足裏が痛くなったと書きましたが、今日は2500歩くらいだったせいか痛みは出ませんでした(*'▽'*) やっぱ体重がこれだけあると、足とかヒザとかも負担がすごいんでしょうね(´-` ) 歩くことって必須というか、必ず歩かなきゃならない場所(大きなお店とか駅の乗り換えとか)がたくさんあるので、もっともっと歩いても大丈夫なくらい体重減らしたいです(っω`ｃ)ﾟ｡
11/26の体重 お腹ピーピー(⌍་д་⌌)ｹﾞｯｿﾘ
こんばんは胃を痛めながら働いてきましたが長くいた方が「この会社ブラックだよ」だってだと思った。もーう、トップがクソでした部下に流すメールで顧客のことをボロクソ…
やっぱりなぁーですよ、
腓骨骨折8ｗ6ｄ。日常生活制限なし！骨折の原因は歩き方だった？
左足腓骨骨折8ｗ6ｄで日常生活制限なしになりました。今回のリハビリで、足指が変な曲がり方をして地面をつかめていない為、体重が外側にかかって体のバランスが悪い事を知りました。3年で骨折を2回もした原因は足指だったのではないでしょうか。
腓骨骨折8ｗ6ｄ。日常生活制限なし！骨折の原因は歩き方だった？
今日はちょっと歩いたりして5000歩近くいきました！ 家の中では計測していないので、多分、それらも混ぜれば5000歩こえてると思います(*´꒳`*) スポンサーリンク
11/25の体重 足裏が痛い(TT)
ダイエットが趣味になってしまった ４１歳のパート主婦のゆうままです コロナ禍の中、資格を２つ取得しました。 ●ダイエッ…
【16日目】野菜スープを飲み続けた結果・・・
お茶がダイエットに効果的という根拠さて ダイエットにお茶が効果的である！という根拠はどこにあるのでしょうか？ダイエットに効果がある秘密はお茶の成分であるカフェ…
お茶がダイエットに効果的という根拠
神戸市北区のシャトレーゼ鈴蘭台店は朝9時から開店しているので、午前中訪問の手土産を買って行く事が出来ます。種類も豊富で価格も良心的♪夏にはチョコバッキ―を筆頭にアイスもおすすめですよ。
神戸市北区のシャトレーゼ鈴蘭台店は朝9時から営業
魔女工場のアンプルが届きました♡♡♡注文してから２日で届いたー！早く使いたい♡♡♡って思いながら魔女工場届く前に他の試供品のアンプル開けちゃったからそれが終わ…
魔女工場のアンプルが届いた♡
https://2songs.net/diet-day357/
筋トレはヤル気がある時とない時の差が激しい主婦です。内腿を鍛えまくってたら、足の間に隙間があらわれたので俄然ヤル気が出てきました。もっと隙間！ほしい！と思っているのですが、、最近また寒くなってきたので、縮こまってソファーに埋もれがちです。ヤ
昨日の夕食はカレー鍋～😃カレーうどんが大好きな私がうどんを食べずに満足するように作った怪しい鍋ですｗｗカレーうどんの汁を作り、具は・キャベツ・ささみ（大量）・油揚げ・揚げナス・揚げししとう仕上げにこれでもかってほどのとろける
糖質制限ダイエット ５か月と２８日目 -6.6ｋｇ
こんにちは😃 訪問ありがとうございます♪^ ^ 今日金曜日のランチは、スーパー銭湯で、♨️ カルボナーラセットを頼みました♪(*'▽'*) サラダとスープが付いてた‼️ 550円でした🥺💕 今日は半日スーパー銭湯
スーパー銭湯へ♨️ランチ11/27
朝ごはんは豆乳プロテイン仕事弁当茶〜四日振りの仕事をぼちぼち頑張る夕方カーブスへ夜ごはんみそ汁、ブリカマ焼き、ご飯しらす入り卵焼き家族はハヤシライスも休肝...
11月25日ふるさと納税
榮倉奈々がガリガリに激やせした理由は役作り？何キロ痩せた？体重の変化について
榮倉奈々がガリガリに激やせした理由は役作り？何キロ痩せた？体重の変化について
美顔器の種類 美顔器と一言で言っても色々な種類がありますね。 思い浮かぶ家庭用美顔器を書き出してみます。 超音波【振動】主に表面のマッサージ・美肌 ＥＭＳ【電気筋肉刺激】主に筋肉マッサージ・リフトアップ イオン導入・イオン導出【電気】主にクレンジング・美肌 マイクロカレント【微弱電流】主にハリ・美肌・リフトアップ ラジオ波(RF)【高周波】主に保温・・ハリ・美肌 ＬＥＤ【光】主にニキビ・美白・美肌 エレクトロポーション【電気穿孔】主にハリ・美肌 レーザー【光線】主に脱毛・美肌 スチーム【水蒸気】保湿・美肌 超音波はその振動を使ってお顔表面をマッサージをするものから、同時に水を出して毛穴や角質を整えてくれるピーリング系美顔器まで、様々な種類があります。 家庭用ですと、これらの機能を複合した美顔器が主流になっていますが、なんせ種類が多い(笑)そして家庭用美顔器は業務用美顔器と違い出力に大きな差があります。お値段にもかなりの違いがありますので、自分に必要なレベルとその美顔器がお悩みを解消出来るのか、続けられるかが重要になってきます。 その辺を踏まえて選ぶポイントをまとめてみました。
テレワーク美容で売れまくっている「美顔器」お悩み別の選び方
行ってきました❤️冬物語350×2個冬物語500×2個金麦深煎りのコク350×2個金麦500が3店舗回ってみたけど置いてなくて💦残念でした😭朝からはカフェ…
ポン活꒰*´∀`*꒱♡昨日の一日
11／26の記録朝食 納豆オムレツ ピーマン炒め 低糖質パン クリームチーズ夕食 焼き鮭 油揚げ アルファルファ アボカド 胡瓜 トマ…
甥っ子が詳しくて助かります。2020/11/26の記録。
久しぶりのフィギュアスケート
コツコツ下腹ダイエットのコツ！ダイエットだからとひたすたウォーキングをしたりマラソンをしたりオリゴ糖を摂りまくるのも効くかもしれませんが下腹ダイエットはコツが…
コツコツ下腹ダイエットのコツ！
効果的な下腹ダイエットの方法 下腹ダイエットを続けても続けてもお肉が減らずいつまで経っても下腹ダイエットが終わらない！そんな経験がお有りの方は、いらっしゃいま…
効果的な下腹ダイエットの方法
指が痛い……ブシャール結節
ダイエットしていくと体重が落ちなくなってくるタイミングがあります。 それを停滞期と言いますが、なぜ停滞期が起こるのでしょうか？ だいたい体の5%ぐらい体重が減ってくると起こりやすいと言われています。これは、からだが省エネモードに入るからと言われています。 短期間で痩せた場合、体が危険信号を出して、守ろうとするため、代謝を抑えたりして痩せにくくなってしまいます。 コルチゾールというホルモンが、細胞に脂肪を蓄えるように指示する役割があり、代謝が下がるのです。 それと、コルチゾールが働くのはストレスが急増した時と言われています。 ストレス太りと良く言いますがまさに、コルチゾールが原因です。 先ず、気…
楽して10キロ〜停滞期の乗り越え方〜
こんにちは！からすみです 母から福岡県の物産品がつまった福袋ならぬ『福よか箱』を貰いました！ 開封した様子はこの記事にまとめています。↓ karasumi-san.hateblo.jp 今回は、『鯖明太』について書こうと思います！ 『骨抜き 脂の乗った さば明太』 焼く！ 焼けた！ まとめ // 『骨抜き 脂の乗った さば明太』 鯖と明太子、絶対美味しい組み合わせ！ お酒と楽しむのもいいな、と思っていたんですが やっぱり、お米と食べたいな！ということでご飯時に焼いて食べることにしました！ ちなみに、販売元などの記載はこのようになっています。 販売元の、㈱博多うち川さんは楽天市場で公式ショップを…
【福岡県福よか箱】鯖明太を食べました！
にほんブログ村 捨てたもの 洋服5枚 ポット2個 11月捨てたもの26個 山形オンラインマラソン。 ダイエット中、なかなか走ることが出来ず一番体力がないときに走ろうとしたら低血糖で二日間ダウン。 その後、練習しようとしてもダイエット優先だったため5キロくらいしか練習できないまま挑んだのですが6キロくらいでリタイヤ。 鯨の箸置き。 鯨の箸置きが欲しい。 そう願っていたけど、インチキはダメとリタイヤしました。 本日、鯨の箸置きとお米とスポーツタオルが届きました。 う、嬉しい。 山形の魅力をより多くの人に知ってほしく とのことで完走賞をいただきました。 今まで色々な参加賞などいただきましたが、鯨の箸…
山形まるごとマラソン、未完走でしたが
ダイエットが趣味になってしまった ４１歳のパート主婦のゆうままです コロナ禍の中、資格を２つ取得しました。 ●ダイエッ…
【ベジ活スープ食８日目】ミネルトローネ
11／24の記録朝食 無し昼食 おむすび いか唐揚げ おやつ 低糖質チョコレート夕食 大根蕎麦 青汁今日は仕事の前脳神経内科の通院でした。前回の血…
脳神経内科の通院でした。2020/11/24の記録。
この間カンナム地下街で買い物して思ったんだけどやっぱり携帯ストラップ必要！！！この間は普通の鞄で行って後悔写真撮る度に鞄から携帯出すの面倒！現金で払うから財布…
やっぱり推せる！！！スマホネックレス！！！
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
代謝に関すること。ダイエットの大敵、冷え・代謝の低下などについて。
痩せすぎが気になる・太る為にがんばっている人のトラックバックテーマです
11/3放送のココリコの「いきなり！黄金伝説。」ではお笑いコンビの森三中が１０日間寒天レシピだけで生活するという 「夢の寒天レシピだけで１０日間生活する女達」8日目から最終日の１０日目までの様子が放送されていました。残り少ない食材で数々の寒天レシピが登場していましたよ。とてもおいしそうでした！また、気になる寒天生活１０日間終了時の森三中の変化は・・・
キノコキトサンについてトラバしてください
サプリメントダイエット
ダイエット中の食事の記録を公開してください！！
ダイエットで20kgやせたら病気が治りました。証拠の写真、健康診断書をご覧下さい。
今話題のデトックスはダイエットに効果があるのかどうか
身長１６２センチの私（２３歳）が６３キロから１７キロ減量、体脂肪２４％から１５％への道経験をもとにブログを書いています。
セルライトのメカニズム、改善法！ そしてセルライトにならないための予防法、セルライトの原因である「むくみ」解消法などセルライトに関することをトラックバックしてください☆
