TOPICS
searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel

主婦のダイエット 注目記事

NEW POST
help
  • 1位

    ナイキのランニングキャップ。

    1ヶ月以上もブログ更新をお休みしておりました。実はもうしばらくお休みを延長する予定ですが、お買い物の近況などチラリと。 ランニングキャップなるものを買いました…

    くまきち

    ナイキのランニングキャップ。

    読者になる
  • 2位

    逆にコレさえしなければ痩せる

    おやつを食べるの自体は悪くないのですが。。 体重が50キロに戻った日に、糖質タップリのかりんとう食べる空気の読めなさ。 ここは気を遣っておやつなしにするべきでした。。 反省。 メンタル弱くてすぐ自暴自棄になるところ。 お前のそうゆうとこがダメなんだよって ナインたちに言われている気がします。

    半こす@ダイエット

    逆にコレさえしなければ痩せる

    読者になる
  • 3位

    一生懸命動きました(・∀・)

    おはようございます暑い…昨日は雨で、やる気起きない〜だったんですがネットやYouTubeで、部屋片付けを見て(笑)やる気を奮い立たせセリアへ行きケースを買いま…

    ykmama

    一生懸命動きました(・∀・)

    読者になる
  • 4位

    31アイスクリーム(糖質20グラム以下のフレーバー)

    にほんブログ村 6月1日から低糖質制限&運動(筋トレ&有酸素運動)でダイエットをしています。 低糖質制限は最初はかなり厳しめのスーパー糖質制限をしていましたが、少しずつ食べてよいものを増やしています。 食べてよいものの中で大好きな31アイスクリーム。 私はナッツトゥユーのスモールサイズを食べています。 スモールサイズでもダブルじゃなくても31アイスクリームを食べていることが幸せ~! 糖質はスモールサイズで15グラム(炭水化物)。 糖質20グラム以下のスモールアイスは ジャモカ(16グラム) チョコレートミント(17グラム) ジャモカアーモンドファッジ(19グラム) ストロベリーチーズケーキ(2…

    かなかん

    31アイスクリーム(糖質20グラム以下のフレーバー)

    読者になる
  • 5位

    体が重い…

    こんにちは三連休昨日は、午後昼寝もしてしまいわりとゆっくりしたので今日は、あっちやこっちの片付けしたいなぁと、思ってたのに雨のせいでしょうか…体が重い…やる気…

    ykmama

    体が重い…

    読者になる
  • 6位

    8月9日の記録

    8時起床で朝ごはんジャムマーガリンコッペ半分雨やし今日ものんびりしましょう昼ごはんごはんにミートソースと豆と一味唐辛子午後からは一人で業務スーパーへ朝昼夜...

    マッピー

    8月9日の記録

    読者になる
  • 7位

    タピオカを我慢できるようになりました

    子供達のおやつに、タピオカミルクティーのバニラアイスのせ。 私は食べません。 作ったら食べなきゃいけないわけじゃない (主婦のダイエット標語) つくるだけつくって 食べない、とゆう選択肢。 選べるようになりました。。

    半こす@ダイエット

    タピオカを我慢できるようになりました

    読者になる
  • 8位

    40代、こんなダイエット女子はウザい、イタい、イヤだ!!

    こにゃにゃちはぁ~~先日、駅のホームで電車を待っていた時の事。ふにゃこの目の前に立っていた女性の後ろ姿をなんとなぁ~く見ていたんです。その女性はベリーショートで、襟足は刈り上げスタイル。ハウスマヌカンかっ!!それも夜明けのっ!!って、ツッコミ入れたふにゃこ、

    ふにゃこ

    40代、こんなダイエット女子はウザい、イタい、イヤだ!!

    読者になる
  • 9位

    デパートや駅ビル行きたいなぁ。2020/8/9の記録。

    8/9の記録朝昼兼用 スモークチキンソテー     金平卵焼き プチトマト     プロッコリー     トースト     クリームチーズおやつ とうもろこし…

    minarin22

    デパートや駅ビル行きたいなぁ。2020/8/9の記録。

    読者になる
  • 10位

    何をするにもお金だなと思う

    こんにちは最近、しんどい…と思うことが多くってなんかこう、心躍ることしたいという、貧乏脳が働いてるんですが例えば遠くに旅行(コロナのことは一瞬忘れてみる)もち…

    ykmama

    何をするにもお金だなと思う

    読者になる
  • 11位

    待ってました!ようやく届いたよのYogibo

    18:00〜20:00 確実に受け取れる時間指定 大きな箱が届きました〜! 配達員さんにも分かるYogibo!笑 ホントに椅子になるよー! 我が家のはミディなのでつま先までは足りませんが 寝れます。 人をダメにします。

    nico1218

    待ってました!ようやく届いたよのYogibo

    読者になる
  • 12位

    寝るまでにやること

       ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 「♯腹筋女子」 を参考に肉体改造に挑戦 腹筋を割るに…

    ゆうまま

    寝るまでにやること

    読者になる
  • 13位

    夕飯抜きにしたのですが

    にほんブログ村 先月に続いて、今月も停滞期になってしまいました。 色々ネットを検索して、低糖質で停滞期の原因の一つは夜食べすぎがあるみたいです。 個人差はありますが私の場合それが一番大きいような気がします。 いくら低糖質とはいえ、夜にお腹いっぱい食べてポンポンのお腹にならないと気が済みません。 色々なストレスもあるかと思います。 先月は停滞期がしばらく続いて、どんどん体重が増えて行って、もうどうしようかと毎日悩んでいてかなり長い期間停滞期だったので、今月もあんな風に悩むのは嫌! と金曜日は夕飯をかなり減らして、昨夜は夕飯を抜いてみました。 そしたらすとんと体重が減りました。 目標だった、夜47…

    かなかん

    夕飯抜きにしたのですが

    読者になる
  • 14位

    新しい掃除機

    マリラ

    新しい掃除機

    読者になる
  • 15位

    【体験談】便秘改善の為にやってきた事

    こんにちは、はなわんこ(@hanawan_diet)です 初めての方へはこちらをどうぞ 今回は、今まで私が便秘改善の為にやってきた事について更新します 【体験談】今まで便秘を改善する為にやってきた事 私は通常時3~4日に1度 妊娠時(←誰でも便秘になりやすい)は1週間~10日位出ないという、典型的な便秘です ここ数年間のうち、試した事はこの3つ↓ バターコーヒー(MCTオイル) 難消化性デキストリン オーバーナイトオーツ それぞれ、説明していきます バターコーヒー(MCTオイル) コーヒーにバターとMCTオイルを入れたもの このMCTオイルを摂取すると、お腹がゆるくなる人が多いようです (吸収…

    はなわんこ

    【体験談】便秘改善の為にやってきた事

    読者になる
  • 16位

    ダイエット1カ月過ぎて

    今日の朝ごはんは赤ピーマンと牛肉の炒め物でした😉❤️写真にはないですが大根のキムチと白菜のキムチを頂いたので食べましためっちゃ辛い😆❤️でもとても美味しい…

    ミクちゃん

    ダイエット1カ月過ぎて

    読者になる
  • 17位

    いつもなら普通の事が喜びに。2020/8/8の記録。

    8/8の記録朝食 トースト プチトマト   クリームチーズ昼食 ファミチキ   タッカルビ   アイスクリーム夕食 ハンバーグ   ゴーヤとセセリ炒め   白…

    minarin22

    いつもなら普通の事が喜びに。2020/8/8の記録。

    読者になる
  • 18位

    コロナで唯一良かったこと

     今年は本当に大変な年になってしまった。 仕事も減り、収入も外出も激減した。 それでも唯一自分にとって+になったことは ミシンが使えるようになったこと。 学生…

    hiyo2002

    コロナで唯一良かったこと

    読者になる
  • 19位

    ルームランナー選びに迷う・・・

       ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 「♯腹筋女子」 を参考に肉体改造に挑戦 腹筋を割るに…

    ゆうまま

    ルームランナー選びに迷う・・・

    読者になる
  • 20位

    自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる?

    自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる? 自宅やオフィスで空いた時間に簡単にできる痩せる運動ってたくさんありますよね?そのような運動ならジムなどにお金をかけて…

    ゆっき

    自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる?

    読者になる
  • 21位

    8月8日の記録

    連休3日目の朝ごはんは前日のこりもの集合〜遅く起きてきた子どもたちにオムハヤシメガネ屋さんへ度無しのブルーライトカットを購入子どもたち用ですクレアーズ日本...

    マッピー

    8月8日の記録

    読者になる
  • 22位

    7万円以上戻って来ることに。2020/8/7の記録。

    8/7の記録朝食 ベーコンエッグ   サラダ   トースト昼食 トッポギ夕食 ヨーグルト今日は夫に仕事を休んでもらって税務署と警察署に行って来ました。今年はコ…

    minarin22

    7万円以上戻って来ることに。2020/8/7の記録。

    読者になる
  • 23位

    ダイエット60キロの壁との闘い。一喜一憂の日々。

    先日やっと60キロ台にサヨナラしたと思ったら数日でまたカムバックしてしまったのですが。 今朝はまたギリギリ60キロを切りました。 ってなわけで、今回はダイエットにおける60キロ壁との闘いをレポートします。

    サラン

    ダイエット60キロの壁との闘い。一喜一憂の日々。

    読者になる
  • 24位

    49キロ台は夕飯のおかげかも

    さて、たいして運動もしていないのに49キロ台を維持しています。 私にとっては毎日が奇跡。。な状態です。 もしかしてヤセ期のおかげかな?と思ったんですが、 もしかしてコレかな?とゆうのがもうひとつありました。 夕飯を食べる時間が早くなったことです。 子供達が夏休みなので、早く食べて早く風呂入って寝てくれ。 とゆう気持ちで、今までは19時からだった夕飯が、だんだん早いスタートになってます。18時半とか18時とか。

    半こす@ダイエット

    49キロ台は夕飯のおかげかも

    読者になる
  • 25位

    8/6の体重 グーテ・デ・ロワ ポケモンデザイン (プリン)

    体重は後で書きますが、ちょっともどって(増えて)しまいました(´;ω;`) ええ、原因はおそらく、うどんのせいですわ。 昨日(日付変わってるので正確には一昨日のこと)の昼、子供にうどんを作ってあげたんですわ。 あたしゃあねえ、炭水化物を避けたかったけれど面倒だったんでねえ、同じくうどんを食べちまったんですよ。 そしたらねえ、フツーに2人前食っちまいやしたよ( ;∀;) ↑動揺…

    もっさりママ

    8/6の体重 グーテ・デ・ロワ ポケモンデザイン (プリン)

    読者になる
  • 26位

    こんな【40代筋トレ女子】はウザい!イタい!イヤだ!

    こにゃにゃちはぁ~ふにゃこのパート先はさ、朝にしっかり【朝礼】ってのをやるのですよ。上司が前に立ち、その対面に他社員やパート、バイトが立ち朝礼がスタート。その朝礼、たまに、珍しく朝から出勤する女子大生と一緒になる事がある。そして、色白で、ピッチピチで、小

    ふにゃこ

    こんな【40代筋トレ女子】はウザい!イタい!イヤだ!

    読者になる
  • 27位

    ピカチュウ。サーティーワン。

    サーティーワンの ダブルスモール ピカチュウ^_^ 子供が食べたみたいで、画像が送られてきた笑笑 いいなぁ。 私も今度食べよう。

    チョビ

    ピカチュウ。サーティーワン。

    読者になる
  • 28位

    朝カレー、昼カレー

    朝からカレーです。野菜がメインのカレーなので朝から食べれます!(8時頃)そしてお昼もカレーです。大阪駅前第三ビルの「堂島食堂」です。なんと定食500円の税込み…

    ひかり

    朝カレー、昼カレー

    読者になる
  • 29位

    8月7日の記録

    子どもたちとの朝ごはんマスカルポーネロールに鶏ハムときゅうりコストコのオレンジは種がいっぱい!連休2日目ですグッドガールズシーズン3全部観た!続きはいつー...

    マッピー

    8月7日の記録

    読者になる
  • 30位

    8/7 今朝の体重 停滞期?

    おはようございます70kg台を脱出出来ません!1ヶ月3kg減で停滞期やろか?焦らず腐らず、今はいい食事量・間食がてきてるのでこのまま頑張りたいけど明日からお盆…

    えな

    8/7 今朝の体重 停滞期?

    読者になる
  • 31位

    8/7〜8/9の体重 目標達成できなかったけれど、悪くない(^^)

    コロナ関係でもう何ヶ月もずっと、病院に血糖値をはかりに行けていなくてヤバいです(ー ー;) しかも最新の血糖値データをもって眼科に糖尿病網膜症の検査(年2回。7月に行く予定だった)にも行かなきゃならないので、とにかく内科が先なのです。 でも87kg未満くらいには下げないと、以前よりも数値悪そうだし、(ホルモンバランスとどう関係があるのかわからないけれど???)生理前よりも生理後の方が血糖値が低い場合が…

    もっさりママ

    8/7〜8/9の体重 目標達成できなかったけれど、悪くない(^^)

    読者になる
  • 32位

    脚を鍛えれば体重が減る!その理由とは?

    この記事を書いてる人 身長158cm 2人の子供を育てるママ 2020.4.29の時点で体重64.8kg2020.5.2

    ぶきっちょ

    脚を鍛えれば体重が減る!その理由とは?

    読者になる
  • 33位

    月原ベーカリーのみかんパンのカロリーは1枚287kcal♡我慢出来ずに食べちゃった!糖質摂りすぎちゃった時にすること

    この記事を書いている人 身長158cm 2人の子供を育てるママ 2020.4.29の時点で体重64.8kg2020.5.

    ぶきっちょ

    月原ベーカリーのみかんパンのカロリーは1枚287kcal♡我慢出来ずに食べちゃった!糖質摂りすぎちゃった時にすること

    読者になる
  • 34位

    40女のイタいファッションランキング?『それが?』

    こにゃにゃちはぁ~~今日、健康診断の結果が送られてきました。腎臓、肝臓、糖代謝、胃、腸が、A判定だったふにゃこ、今日も元気に43歳です!!が、しかし、総合判定はC・・・ふにゃこ、意外と低血圧&貧血・・・この2つの結果が悪くて、一気にC判定に転落・・・Bで良くない

    ふにゃこ

    40女のイタいファッションランキング?『それが?』

    読者になる
  • 35位

    サラダチキンメーカーで絶品な夕食に♪

       ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 「♯腹筋女子」 を参考に肉体改造に挑戦 腹筋を割るに…

    ゆうまま

    サラダチキンメーカーで絶品な夕食に♪

    読者になる
  • 36位

    豆乳アイス^_^

    昨日の夜、 凍らせた豆乳を、スプーンで食べたら、 美味しかった^_^ プリン味🍮 最高です

    チョビ

    豆乳アイス^_^

    読者になる
  • 37位

    生ハムメロン

    こんにちは! 今日は、はま寿司でランチでした🍣^_^ デザートに、生ハムメロン🍈があったので、 やった〜!!と思い、注文。 想像通りのおいしさでした^_^!! 美味しかった〜 大満足のデザートでした

    チョビ

    生ハムメロン

    読者になる
  • 38位

    ナチュエット流スパイスカレー動画販売スタート♪

    西之園真弓です。 今朝かせっせとリザーブストックの設定に勤しむ。 かなり使い方、わかってきましたよ〜 編集終わった先月のスパイスカレーレッスンを早速動画販売ス…

    mm-green

    ナチュエット流スパイスカレー動画販売スタート♪

    読者になる
  • 39位

    ただいま〜

    今日は10時から旦那の会社の飲み会に参加しました😆❤️BBQでした🍖天気も良くて何よりでした❗️会社の人に旦那の面白い話を聞きました旦那は会社では文句ばか…

    ミクちゃん

    ただいま〜

    読者になる
  • 40位

    夏バテかしら…

    暑くてお料理する気が出ない☀️😵💦で昨夜は銀座アスターへ夏の前菜盛り合わせソフトシュリンプのシンガポール風揚げ炒め品川グースのお庭で食べたシンガポール料理…

    転妻ちこ

    夏バテかしら…

    読者になる
  • 41位

    タイプ別のダイエットの運動

     タイプ別のダイエットの運動 やせるための運動は、大きく3つのタイプに分けることができる・・・と思いますひとつめは、身体についた脂肪糖質を燃焼させるという「有…

    ゆっき

    タイプ別のダイエットの運動

    読者になる
  • 42位

    29週目の経過  夏休み突入

    マリラ

    29週目の経過  夏休み突入

    読者になる
  • 43位

    マスクの仮置きケースの制作始めました

     今日からお盆休みに入りましたね~。 といってもこのご時世、旅行に行くのも躊躇するし、 まぁちょうどお金も無いし、せっせと創作活動に勤しむことにします。 とり…

    hiyo2002

    マスクの仮置きケースの制作始めました

    読者になる
  • 44位

    ダイエットお休み 旅行1~2日目と帰宅後

    こんばんは✨ 更新できずにおりました😅 まずは8月5日(水)朝の体重から❗ 43.8kg前日比 -0.7kgMAX比 -20.9kg 25.7%前日比 +0.5%MAX比 -17.2% 43キロ台に落としてからのー県内移動の近場旅行へ❗❗ 朝ごはんはSAの売店で購入した野菜サンドで軽めに。 どら焼は半分こ。 お昼ごはんは ほぼ貸し切りのひろーーいキャンプ場でBBQ♪ビールにワイン、焼き肉焼きそば、たくさん飲み食いしました😂 貸別荘に宿泊✨ 夕ごはんは近くのお魚料理屋さんでテイクアウトをお願いして 刺盛、天ぷら、サラダ、煮付けと超絶豪華✨✨ これで1人あたり2,000円ちょっとだなんてコスパ半端…

    m-mamamama

    ダイエットお休み 旅行1~2日目と帰宅後

    読者になる
  • 45位

    トレード運気低迷期に入ったかも・・・

    ブリヂストンの決算が出ましたが、非常に悪決算でした。 営業利益前年比▲70%に加え減配。 火曜日は相当の下落を覚悟しなくてはいけません( ゚Д゚) ブリヂスト…

    ひかり

    トレード運気低迷期に入ったかも・・・

    読者になる
  • 46位

    もうすぐ夏休み(夫の)でも…

    マリラ

    もうすぐ夏休み(夫の)でも…

    読者になる
  • 47位

    停滞期再び(辛い、辛すぎる)

    にほんブログ村 捨てたもの 自転車止め 8月捨てたもの5つ 停滞期再び つい数日前にこんな日記を書いて47.5キロになりましたと浮かれていたのですが…。 kanakan01.hatenadiary.jp なんということ? この次の日から、というよりこの日の夜からまた停滞期に入ってしまい、停滞期どころかリバウンドですよね。 日に日に増量しています。 47.5キロなんて夢だったの? という勢いです。 47キロ台が遠い(*_*) そして、運動も以前より少しさぼってはいますが続けていますし食事もかなり気を付けています。 それなのに。 それなのに…。 増量。 お昼も頑張ってみんながおいしそうなランチを食…

    かなかん

    停滞期再び(辛い、辛すぎる)

    読者になる
  • 48位

    最近食べている食事の画像【おやつ編】

    こんにちは、はなわんこ(@hanawan_diet)です 初めての方へはこちらをどうぞ 今回は、前回に引き続き食べている物の画像をメインにした、【おやつ編】を更新します 最近食べている食事の画像【おやつ】 どんどん紹介していきます プロテインおから蒸しパン 今日のおやつは、かのまんレシピで作った、プロテインおから蒸しパン⭐お皿に乗せたら普通のパウンドケーキみたいになった💕簡単で美味しかったから、これからも色んな味で作るよ✨ https://t.co/0uTw3spdhq pic.twitter.com/VEhtppmYLv— はなわん@ダイエット垢 (@hanawan_diet) 2020年7…

    はなわんこ

    最近食べている食事の画像【おやつ編】

    読者になる
  • 49位

    【ダイエット日記】玄米生活12クール・回復食3日目

    こんばんは✨ 今朝の体重です! 44.5kg前日比 +0.1kgMAX比 -20.2kg 体脂肪率25.2%前日比 +1%MAX比 -17.7% 体脂肪率は増えちゃってるけど、まずまずのキープです! 今日の朝ごはん 玄米約160g、サラダ(キャベツ、三つ葉、キュウリ、蒸し鶏、アボカド、スモークサーモン、ミニトマトにお塩、胡麻油、オリーブオイル、バルサミコ酢) 出勤中の車内で、大好きなリンツのチョコをモグモグ… でも、これが結果良かったみたい❗ スーパー神経使う仕事内容にも関わらず、バテずに最後までできたこと。 帰り道、タリーズに寄ったのにフードをオーダーしなかったことはチョコのお陰じゃないかと…

    m-mamamama

    【ダイエット日記】玄米生活12クール・回復食3日目

    読者になる

「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)