こんにちわ いなかの運送屋です。本日は 母の日でしたね・・・午後からみんなでご飯を食べに行く予定で久々の 朝からチャリ君 乗らせていただきました。途中休憩の私…
「なぜ脇が開くのか?」「なぜ猫背になるのか?」「なぜ肩が凝るのか?」これらの原因が、実は“つま先の向き”なんです。 つま先の向きが、姿勢や運動パフォーマンスだけでなく、集中力・美容にまで影響を与えることをご存じですか?空手の型「サンチン」にも見られるつま先内向きの動きの重要性を、武道と身体構造の視点から解説。
いじめの被害に遭っていたけど、ボクシングを始めたら実力を伸ばしていった
5月11日の日曜日は10時から11時、19時から21時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。 5月12日の月曜日は…
こんにちわ いなかの運送屋です。先程嫁と 近くの ふくね にお蕎麦を食べに行ってきました。うちのほうでは 結構有名なお店でして・・・田舎そば 太麺に 天ぷらの…
リチャード・アスクウィズ「80歳、まだ走れる」
日本のスポーツ指導者の悪い癖 ~2025年4月のランニング
予想以上にきつかった ~2ヵ月ぶりにハーフ走(続き)
2ヵ月ぶりにハーフ走
運動失調は怖い ~2025年3月のランニング
佐倉マラソンを見学
久々にランニング、足がもつれる
3シーズン目の成果と来期の目標
10ヶ月ぶり200km超え ~2025年2月のランニング
なぜランニングシューズが派手なのか理由を知ってますか?
なぜ走ると痩せるのか?ランニングがダイエットに最適な理由
「走ると脇腹が痛い」を解決!痛みゼロでランニングを楽しむ方法
ランニングダイエットにおける歩幅の違いによる効果&効果を上げる方法
【5本指ソックスってどうなん?】ランニングでのメリットとデメリットとは?
お粥でリセット♪
悪の誘惑
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【妊活】フィットボクシング3で体重管理したい【Apple Watch使用】【3か月経過】
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筋肉食堂 宅食 高たんぱく 低糖質 ダイエット 食事 管理栄養士 監修
「2カ月で変わる!失敗なら全額返金ダイエット」
イメージは若い頃のままアップデートできていない
モニプラ スタプリングアクティブ
少しリバウンドと節約ご飯。あとwifiがついてた
必見!若返りホルモンの働きと生活習慣
ポイントの使い道
女優さんのビフォーアフターに驚いた
【妊活】フィットボクシング3で体重管理したい【Apple Watch使用】【3か月経過】
ダイエット224日目 〜ダイエットしているのか、してないのか?〜
「カロリー計算って意味あるの?」をグラフで検証|60代オジサンの人体実験ダイエット!【5月12日】
【1017日目:-31.3kg】美味しいものを食べるとどんどん食べたくなりますね
【1016日目:-31.1kg】今日は自宅でお茶会
ダイエット223日目 〜マカダミアミルク飲んでみた〜
体重が+1kg増⁉︎そのワケは深夜測定?老後のお金と定期便も徹底見直し!【5月11日】
【5月11日】
ダイエット222日目 〜運動できない不安〜
【1015日目:-31.4kg】昨日はくたくたでしたが充実した一日でした
2025年4月 カレンダー記録でダイエット結果
ダイエット221日目 〜お腹減りすぎな1日〜
ダイエット10週目 グラフで振り返り & GWの腹痛・腰痛の原因判明
【1014日目:-30.7kg】今日は9~10時間の外出になりそうです
ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
ダイエット224日目 〜ダイエットしているのか、してないのか?〜
「カロリー計算って意味あるの?」をグラフで検証|60代オジサンの人体実験ダイエット!【5月12日】
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山本89歳・食事療法・令和7年5月12日の食事
【1017日目:-31.3kg】美味しいものを食べるとどんどん食べたくなりますね
【1016日目:-31.1kg】今日は自宅でお茶会
ダイエット223日目 〜マカダミアミルク飲んでみた〜
山本89歳・食事療法・令和7年5月11日の食事
体重が+1kg増⁉︎そのワケは深夜測定?老後のお金と定期便も徹底見直し!【5月11日】
【5月11日】
祖母は昨日もご機嫌でした
【5月10日】
ダイエット222日目 〜運動できない不安〜
山本89歳・食事療法・令和7年5月10日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月9日の食事
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