プチ断食（２食抜きダイエット）のデメリット－空腹は我慢できるのかについて
プチ断食（２食抜きダイエット）のデメリットについて書きたいと思います。 一番大きなデメリットは，空腹に耐えられるのか，ということです。 僕がＧＷ中に２食抜きを始めたのも，これが理由でした。 平日に，午後２時台とか３時台に，空腹にどうしても耐えられなくなったらどうしようと考えたら，なかなか２食抜きに踏み切ることができませんでした。 ＧＷ中に２食抜きを初めて，６日もやって何ともなかったので，これならば平日も大丈夫だと考えてＧＷ明けの平日もやるようになりました。 で，空腹がしんどいかどうかですが，空腹はしんどいです。 ただ，前にも書いたとおり，僕はロングスリーパーで，７時間寝ていても昼間はずっと眠いという感じでした。 それが，２食抜きを始めた後は，６時間睡眠で，眠気を全く感じなくなりました。 １日１食で空腹に耐えるのと，１日２食で..
プチ断食（２食抜き）でダイエット
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
