訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★昨夜TOBEのコンサートをAmazonプライムでみて、未だ興奮冷めやらぬ私です。みんなカッコ良かった6月のNumber_iの単独コンサートは絶対に参戦したい!*****今日のコーデ*****ZARAのスーツブランド不明のニットAmiAmiの靴*****今日の体重*****59.1kg昨日の体重は計測忘れました。そして昨夜は、焼きそばビール350mlx2本翠ジンソーダー350mlx2本コンサートを観なが...
51.5kg前日から−0.2kgスタート時から−18.5kg目標まで-1.5kg ダイエット中なら嬉しかった数値久しぶりの51.5kgですしっかり食べ…
3月16日(土)●身長∶162cm●体重∶49.8kg(+0.1)●体脂肪∶26.7%(-3.4)【ベローチェ】・コーヒーゼリー今日は朝いちで歯医者へまさか治…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
3月17日 49.3kg∶TC療法②ー17(引き続きなっちん孝行)
3月17日(日)●身長∶162cm●体重∶49.3kg(-0.5)●体脂肪∶27.6%(+0.9)【朝食】・シリアル+低脂肪乳・コーヒーなっちんと2回目の【ハ…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
~~朝ごはん~~キューカンバー・サンドウィッチ『伊丹十三の台所』キューカンバー・サンドウィッチを真似て、シンプルな胡瓜のサンドイッチを作ってみました。「前日食…
更新してから1週間以上経ってました😱申し訳ないです😟イベントに向けてヘアサロンやら歯医者やら行ったり買い物したり仕事してたりして忙しくて😫今日か明日にはキャリ…
ゼロ次会のち、合流した友人と遅めのランチはこちらにて(1月27日)。カレー好き友人おすすめの「呑める」お店です。 タンドール料理 RB's ひつじや 神田店【…
次のお出かけコーデが決まらない
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
2024年ダイエット70日目 62.9kg あっという間
最近全然女装できていない
2024年ダイエット69日目 62.9kg やっとここまで
空腹感はタンパク質不足
2024年ダイエット68日目 63.0kg やっとここまで
あばら締めで細くする
2024年ダイエット67日目 63.2kg もうすぐ62kg台へ
今日はホワイトデーですね
2024年ダイエット66日目 63.4kg 絶望的な状況
もっと女装できる時間を
2024年ダイエット65日目 63.8kg
【ローソン/低糖質チーズケーキ】新発売!ふわ濃チーズケーキは超濃厚なのに糖質控えめ!
大都会:24時間営業高コスパ、最高の居酒屋で友人と昼呑み※2回目
久し振りに逢う友人との1軒目は、目下お気に入りのこちらにて。大都会(2月10日)以前行ったときに、断然気に入った居心地のよい居酒屋です。ひとり呑みにも最適♪ア…
51.7kg前日から+0.2kgスタート時から−18.3kg目標まで-1.7kg 大体このくらいの体重で安定まぁいい数値です 本日のお話誰にどこまで話…
禁パチ 215日目体重 55.6キロドラマ「離婚しない男」の伊藤淳史さん演じる渉をみて「こんな優しい人になりたい」と感動していた私でもよくよく冷めて考えれば「…
こんばんは今日の体重48.9キロ今日も風邪継続中…でもお昼から寝室でゆっくり1人で寝かせてもらったら少し楽になったかなやっぱりリビングで子供見ながら仮眠するの…
おはようございます😃先日また習い事の先生から衝撃的なことを言われました←はじめてではないwわたしがオカシイんかな?毎回この人に何か言われるたびもやる。次男くん…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★やっと金曜日になりました今週は頑張った*****今日のコーデ*****Visのジレブランド不明のニットnet starのパンツAmiAmiの靴*****今日の体重*****計測忘れ体重計測忘れました昨夜は、牛肉、玉ねぎ、エノキのオイスターソース炒めビール350mlx1本*****春*****今日はポカポカ陽気春を感じますだけど来週はまた寒くなる?そんな予報だったような。春が過ぎれば私が一...
52.0kg前日から+0.1kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg 体重も落ち着いてきました食べられるものもだいぶわかってきて今日は初の…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★今週は長く感じる。普段と逆の現象、1日は早いけど1週間が長い。いつもは1日が長くて1週間が早いのに・・・でもね、でもね!今日からTOBEのコンサート🎵行きたかったなぁ。父の介護で行けないからチケット予約もしなかったけど残念でしょうがない17日はAmazonプライムでしっかり見届けます!*****今日のコーデ*****ZARAのスーツVisのトップスAmiAmiの靴*****今日...
【筋トレ日記】 3月16日~
2024年第11週目 筋トレメモ
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
BCAAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
<筋トレ>パワーバーがパワー不足 ~先月導入したパワーバーが200kgの上限に達してしまった~
足を乗せるだけで足の筋肉を鍛えられる「フットフィット3」
【雑記】東海地方から関東地方に車で移動したワイ。大渋滞にハマり気絶する。
蒸し大豆1.6kg&「すき焼き風牛ごぼう煮80g」2袋セット!冷凍OK!フードロス削減アウトレットセール「素材の味そのまま 蒸し大豆 サラダSOY 80g」パウチ入り20袋!パワーサラダ作りに、スープに、お弁当に!ヘルシーたんぱく質をプラス【楽天市場:カネ吉オンライン】
トレーニング(R6.3.16)!
本日のトレーニング&ランニング 腰痛リハビリウォーキング
【あるぷす経済遅報】元ゴールドマンサックス幹部「ワイが作ったファンドなんだけど、2020年から7倍に資産膨れ上がったよ?」
【筋トレ日記】 3月12日~
トレーニングルームの見学!
【あるぷす経済遅報】春闘の中間結果によると「平均賃金5%」上昇するかもだってね?え?
トレーニング(R6.3.15)!
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
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