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目標体重 40kg台(女) 注目記事

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  • 1位

    調子に乗ると、ろくなことがない。

    今朝(※8/4)の体重、54.6kgでした。ちなみに、昨日の朝は54.2kgだったのですが…油断すると一気に増加しますf^_^;)昨日、夕食のときにテレビを見ていたら、激辛料理を食べる番組をやっていたのです。見ているうちに食べたくなってしまい、追加でペヤングの獄激辛を食べました。見た目はそこまで…といった感じなのですが、獄激辛というだけあって、すごく辛いです。途中、戦意喪失しかけるのは、これぐらいしかありません(笑)。そ...

    hanaco

    調子に乗ると、ろくなことがない。

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  • 2位

    排水口が広がって便利になったセリア商品

    訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビューを投稿しています。  今年買ってよ…

    yuri

    排水口が広がって便利になったセリア商品

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  • 3位

    業務スーパー 焼くだけでメイン完成!冷凍食品

    訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビューを投稿しています。  焼くだけ調理…

    yuri

    業務スーパー 焼くだけでメイン完成!冷凍食品

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  • 4位

    ダイエット1034日目 記録のみ

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ1034日目54.5キロ昨日より±0          トータル-21.3キロ(8月…

    優羽空

    ダイエット1034日目 記録のみ

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  • 5位

    ダイソーとリバティのコラボ!!!!

    みなさんお久しぶりです。 久しぶりにダイソーに行ってきたら何と!!! リバティが置いてありました!!!!! 今回私は二種類買いました。 コインポーチ2(丸型、リバティ)700円(税抜き)

    川島

    ダイソーとリバティのコラボ!!!!

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  • 6位

    ダイエットする元気もない

    ぐうたら主婦のプロがお送り致します、ゆるーいダイエット&日常をダラダラと綴っていきたいと思います。

    ぱんぐーママ

    ダイエットする元気もない

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  • 7位

    ダイソー 行く度になくなっていた商品

    訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビューを投稿しています。 セリアで 折り…

    yuri

    ダイソー 行く度になくなっていた商品

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  • 8位

    衝撃の体脂肪率・・・

    おはようございます、なたぴです。毎朝、起きてすぐお水飲む習慣も6日目です。 以前はよくあった腹痛→下痢という症状も無くなって 今のところ快腸です! 【本日の体…

    なたぴ

    衝撃の体脂肪率・・・

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  • 9位

    61.2kg

    ハムを残さず食べます(-_-;)美味しい読んでくれてありがとうございました

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  • 10位

    8月3日 47.6kg:スタバ三昧

    8月3日(月)●身長:162cm●体重:47.6kg(-0.1)●体脂肪:24.9%(-0.1)【朝食】・豚汁【スタバ】・ジューシーピーチフラペチーノホイップ…

    かこ

    8月3日 47.6kg:スタバ三昧

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  • 11位

    月曜断食85日目 断食13回目

    こんばんは 訪問ありがとうございます ◇開始日◇2020年5月11日 身長156.5㎝/体 重:64.3kg 2020年8月3日月曜断食13回目の月曜日(不食…

    きみ

    月曜断食85日目 断食13回目

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  • 12位

    ダイエット1033日目 体重記録のみ

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ1033日目54.5キロ昨日より+0.7          トータル-21.3キロ(…

    優羽空

    ダイエット1033日目 体重記録のみ

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  • 13位

    月曜断食86日目 断食13回目の翌日の体重は?

    こんばんは 訪問ありがとうございます ◇開始日◇2020年5月11日 身長156.5㎝/体 重:64.3kg 2020年8月4日月曜断食13回目後の火曜日(良…

    きみ

    月曜断食86日目 断食13回目の翌日の体重は?

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  • 14位

    50.7キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.7kg・体脂肪率:22.3%【朝食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・ビア×1本・唐揚げ【間食】・チョコレート効果×2枚・ピーナッツ

    える

    50.7キログラム

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  • 15位

    パート勤務の幼稚園ママ〜「夏休みのスケジュール」

    こんにちは。pineです^^8月になり、いよいよ子供の夏休みが始まりました。皆さんは、夏休み中、どういった風に過ごしていますか?私は仕事があるので、預かり保育を利用しながらの休みになります。そんな私の、仕事の日のスケジュールを紹介したいと思

    pine

    パート勤務の幼稚園ママ〜「夏休みのスケジュール」

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  • 16位

    ダイエット:59日目少し減った~。

    ayanami

    ダイエット:59日目少し減った~。

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  • 17位

    61.2kg 悲しい また2年前みたいにリバウンドするのかな

    昨日は朝バターコーヒー、ランチでSU BWAY、おやつはフルーツのスムージー、夜はスイカとプラムでした。一見体にいいようでも、複食には重いし脂肪も糖質も多いで…

    コーヒータルト

    61.2kg 悲しい また2年前みたいにリバウンドするのかな

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  • 18位

    お菓子食べまくりから翌々日の体重は?

    こんにちは今日はお菓子食べまくりから翌々日になります。翌々日なので本来なら体重測定はしないつもりでしたが昨日かなりトイレの回数があったので体感的に大幅な増量は…

    がちゃみ

    お菓子食べまくりから翌々日の体重は?

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  • 19位

    8/4連続ラウンド最終日、ゼロキロカロリーサイダートリプルレモン、生本鮪刺身、他。

    ~~朝ごはん~~ サンドイッチ 食パン8枚切り ハムエッグ、スライスチェダーチーズ、キャベツ、マヨネーズ、ケチャップ バナナ全く同じサンドイッチをご希望で、5…

    Olive Oyl

    8/4連続ラウンド最終日、ゼロキロカロリーサイダートリプルレモン、生本鮪刺身、他。

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  • 20位

    何とか頑張っています!

    ご報告 このところ、仕事でバタバタでブログを更新する時間も気力もありません。 それでも食べたものの画像と毎朝の体重測定はしっかり続けているので、余裕が出たら遡って続きを記録していきます。 気になる体重ですが、多少の増減があるものの、大きな変化はなく停滞中のままです。 徹夜や寝不足が続いていて、正直仕事最優先で食事にはなかなか気を配れません。 お盆前には少し落ち着くかなと思います。 ダイエット諦めてません! キリギリ頑張ってますp(^-^)q ____________________________ 目標 目標体重:50.1kg 夏中にリバウンドさせず確実に落としたい! 2019年10月に65.…

    yosino

    何とか頑張っています!

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  • 21位

    マスクしての外出は辛すぎる

    ぐうたら主婦のプロがお送り致します、ゆるーいダイエット&日常をダラダラと綴っていきたいと思います。

    ぱんぐーママ

    マスクしての外出は辛すぎる

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  • 22位

    今回はイマイチ

    便秘解消とダイエットについて書いています。今回の生理は予定より早かったせいか、あるいは寝不足や運動不足のせいか生理痛がありました。ただ、今回は便秘にならなかったのは良かったです。とにかく、早く終わって欲しいです。☆昨日の食事メニュー☆朝:6枚切りトースト+マ

    ばな奈

    今回はイマイチ

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  • 23位

    ダイエット:60日目はぁ~(*´Д`)

    ayanami

    ダイエット:60日目はぁ~(*´Д`)

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  • 24位

    メルカリでお小遣いゲット!不用品を売ってみよう

    こんにちは、なたぴです。  昨年の8月からメルカリを始めました。 もうすぐ1周年!  現在もコツコツ、メルカリでのお小遣い稼ぎに励んでおります(笑)   メル…

    なたぴ

    メルカリでお小遣いゲット!不用品を売ってみよう

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  • 25位

    藤岡ゴルフクラブ レストラン

    藤岡ゴルフクラブ レストランにて、ハーフラウンド終了後にランチ☺︎ メモ代わりに、メニューを一部撮影。 梅雨明け直後で気温上昇、湿度も高かったので塩分補給とエ…

    Olive Oyl

    藤岡ゴルフクラブ レストラン

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  • 26位

    ちょっと息抜きを♪ダイエットを忘れて

    ふー。こんばんは今、ウォーキングが終わったところです★エアコンなしでランニングマシンやってたんですが滝汗です。走行面に汗がたれるたれるさて、昨日ですが!最近ね…

    がちゃみ

    ちょっと息抜きを♪ダイエットを忘れて

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  • 27位

    ゆるっとやっていこう

    今朝の体重、54.6kgでした。昨日の55.0kgからひとまず0.4kg減りました。このまま増え続けたらどうしようかと思っていたので、一安心です。ちなみにこの1週間の推移は、53.7kg→54.0kg→53.9kg→54.3kg→54.3kg→55.0kg→54.6kgとなっています。ちょっと油断すると、すぐに増えますね。。。昼食です。かいわれの生ハム巻きです。午前中、お買い物に出かけていたら、帰宅したのがお昼を過ぎていて。暑かったし、「とにかくビール飲みたいっ...

    hanaco

    ゆるっとやっていこう

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  • 28位

    敗因は二つ

     体重 50.9㎏(前回比 +0.6㎏)  体重 50.3㎏(前回比 -0.6㎏)   2日分の記録。 昨日はおったまげの+0.6㎏! はい、いつものごとく浮…

    めい

    敗因は二つ

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  • 29位

    夏バテかしら

    ぐうたら主婦のプロがお送り致します、ゆるーいダイエット&日常をダラダラと綴っていきたいと思います。

    ぱんぐーママ

    夏バテかしら

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  • 30位

    調子に乗らず気合を入れるわ

     体重 50.1㎏(前回比 -0.2㎏)  体重 50.3㎏(前回比 +0.2㎏) 体重 50.3㎏(前回比 ±0㎏)  3日分の記録。  体重変わらず。 で…

    めい

    調子に乗らず気合を入れるわ

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  • 31位

    8月4日 47.9kg:時短勤務スタート★

    8月4日(火)●身長:162cm●体重:47.9kg(+0.3)●体脂肪:25.3%(+0.4)【朝食】・ご飯・アスパラガスの肉巻き今日から時短勤務です。・・…

    かこ

    8月4日 47.9kg:時短勤務スタート★

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  • 32位

    medium 霊媒探偵城塚翡翠

    8月3日~5日 筋トレ:腹筋100回、背筋100回、4kgダンベル10分間。 徒歩:60分 読了本感想:medium 霊媒探偵城塚翡翠(相沢沙呼)。  難事件…

    みや

    medium 霊媒探偵城塚翡翠

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  • 33位

    8/3連続ラウンド6日目は昼食付、セブンのスタールビーグレープフルーツ、人参とコンビーフの炒め物

    ~~朝ごはん~~ サンドイッチ 食パン8枚切り ハムエッグ、スライスチェダーチーズ、キャベツ、マヨネーズ、ケチャップ バナナ全く同じサンドイッチをご希望なので…

    Olive Oyl

    8/3連続ラウンド6日目は昼食付、セブンのスタールビーグレープフルーツ、人参とコンビーフの炒め物

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  • 34位

    「朝食を摂れば太らない」は間違い!朝食を摂るときの注意点

    朝食を抜いて1日2食にすると、空腹時間が長くなり、体が軽い飢餓状態と感じて、脂肪を蓄えようとして太りやすくなります。また、朝食を食べなくても血糖値は上がり、高くなった状態で昼食を食べることになり、血糖値が急上昇してしまいます。

    sdiet

    「朝食を摂れば太らない」は間違い!朝食を摂るときの注意点

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  • 35位

    8月2日 熱中症気味

    8月2日(日)●身長:162cm●体重:47.7kg(-0.2)●体脂肪:25.0%(+0.3)【朝食】・卵かけご飯+しらす今日はなっちんと美容院【昼食】・ベ…

    かこ

    8月2日 熱中症気味

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  • 36位

    この夏ヘビロテ中!楽天市場で買ったものシリーズ♪Tevaの厚底サンダル

    みなさま、こんにちは。カラフルマムです。 楽天市場は、ただいまお買い物マラソンキャンペーン実施中ですよ~そんなわけで、この春夏に私が楽天市場で購入したものをご…

    カラフルマム

    この夏ヘビロテ中!楽天市場で買ったものシリーズ♪Tevaの厚底サンダル

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  • 37位

    「スポーツ・医療・ダイエット」~実用性が高いストレッチポール

    こんにちは。pineです^^皆さん、自宅で運動はしていますか?私は、正直気が向いた時にしか出来ません。なのでダイエットは、ほぼ食事管理で成功しました。ですが、体重を落とすだけでは理想的な身体にはなれません。なので、ストレッチポールを使い、自

    pine

    「スポーツ・医療・ダイエット」~実用性が高いストレッチポール

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  • 38位

    ダイエットカウンセラー仲間さんへ特別プランはじめました♪

       本日もお越し頂きまして、ありがとうございます。 はじめましての方 メモリーオイルオートクチュール受注販売メモリーオイルカードリーディングオラクルカードリ…

    厚子

    ダイエットカウンセラー仲間さんへ特別プランはじめました♪

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  • 39位

    8月5日

    2020.8.5(水) 7:20 ハムアボカドサンド(300)コーヒー 8:20 野菜ジュース(80) 12:00 鶏もも肉(150)コロッケ(60)ナムル(20)切り干し大根漬物(10)味玉(90)【330】

    SUZUCO

    8月5日

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  • 40位

    汗だく草むしり曼荼羅

    庭の草むしりに汗だくで没頭し運動せず。 目を閉じれば雑草の根っこが曼荼羅状になった映像がくるくると回る位に無心で引っこ抜き続けたわ。 時間管理が出来ずにトレーニングをしなかった自分にガッカリな一日それが昨日。 しかしながら両親が畑で育てた新鮮な野菜とフルーツ、知人が地元湘南の海で釣った魚により何だかとても健康的な食生活を送れたので良しとしよう。 誘惑に負けビールも飲んじまったけれど、一応醗酵食品…

    ふみまるみ

    汗だく草むしり曼荼羅

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  • 41位

    本日のランチと、いま読んでるダイエット本

    こんにちは、なたぴです。 今、読んでる最中のダイエット本はこちら👇    DaiGoさんの動画でも よくお勧めされてる本なので 気になって読み始めてみました…

    なたぴ

    本日のランチと、いま読んでるダイエット本

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  • 42位

    まだ来ないのか。

    こんにちは〜。こちらは昨日のダイエット日記になります。タイトルの通り。まだ生理が来ません。妊娠は絶対にないけど。遅すぎる。この日の時点で39日です。先月は40…

    がちゃみ

    まだ来ないのか。

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  • 43位

    1週間体重記録⑧

    梅雨も明け夏も本番ですね一週間の体重を記録させていただきます7/2749.3kg7/2849.7kg7/2949.6kg7/3050.1kg7/3149.9kg8/149.8kg8/249.7kg8/349.6kg1週間前→49.3kg1週間後→49.6kg1週間で+0.3kgでした。ここ1ヶ月、49kg台をうろうろしていて、ほとんど変化ありません。49kg台前半になると油断して増えてしまういつの間にかウォーキング週間なくしてるし、夜は炭水化物を少なめに意識しているくらいになってしまっています。今月は48kg台目指してがんばります1週間体重記録⑧

    cotsuri

    1週間体重記録⑧

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  • 44位

    51.2キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:XX.Xkg・体脂肪率:XX.X%【朝食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・コーラー・カ

    える

    51.2キログラム

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  • 45位

    59.9kgとたこ焼き

    たこ焼き12個これでも少ない唐揚げと焼きそばをつけるのを我慢しました。きっと大丈夫キープできる読んでくれてありがとうございました

    コーヒータルト

    59.9kgとたこ焼き

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  • 46位

    ダイエット1031日目 記録のみ

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ1031日目53.5キロ昨日より-0.3          トータル-22.3キロ(…

    優羽空

    ダイエット1031日目 記録のみ

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  • 47位

    ちょっと油断したら…

    今朝、なにげなく体重計に乗ったんです。「今日も停滞期かなぁ」と思って。…そしたら、55.0kgでしたf^_^;)大増量です。54.3kgあたりをうろうろしていたのがウソみたいに1日で増えました。まぁ、心当たりはありまして…。昨日は、金曜日だったし、嬉しいこともあったので、ついつい食べてしまったのです。夜中にカップ麺とアイスを。しばらく食べていなかったし、「たまには大丈夫でしょ♪」と。結果、全然大丈夫じゃありませんでした...

    hanaco

    ちょっと油断したら…

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