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もいっす♡ 2チラ目(*´ω`) 『終わらぬデブ活!!明日から明日から詐欺(ノ∀`)』 ぐっもー♡ 完全ヒキコモリ予定が買い出しいってもうたわー (笑…
ぐっもー♡ ゆりちゃんのブログ!!お皿かわゆー(*´∀`*) 山本ゆり『【簡単!!豆苗レシピ】絶品豆苗うどんと、豆苗とツナと塩昆布のサラダと、ハムで塗…
ごきげんよう様〜突然ですけど〜昨日からパーソナルトレーニングに通い始めました♡去年、ダイエットの為に3ヶ月通ってたんだけれど、それとは別の所で、ダイエットでは…
こんばんは様〜今日おじい達とゴルフ行ってたんだけどさ。書くの迷っててこんな時間になった何を迷ってたかと言うと嘘みたいな話なので誰も信じないと思って書くのやめよ…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★週半ば水曜日だる~~~~~っ*****今日のコーデ*****ジレはVisトップスもVisパンツはUNIQLO靴はAmiAmi*****今日の体重*****60.3kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -1.9kg身長 154㎝昨日の体重 61.0kg昨日から -700g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、ピザハーフサイズ厚揚げアボカドとクラッカービール350mlx1本白ワインxグラス3杯*****税金*****この時期は自...
ぐっもー♡(もう昼近いけど) 朝シャンしてた※朝からシャンパーニュ おひさのシャンパーニュ色葉デス 『体重★8月の結果と9月の目標!!』んちゃーっす…
おはようございます様〜昨日は物騒なブログを夜に更新しまして。昨日の夜ってちょっと気温高くて暑くなかったですか??背筋が凍る内容でちょうど良かったですよね!え?…
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
ボリューム満点ローソン 具!おにぎりその② ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ)
これまたボリューム満点。ローソン 具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ)塩味をきかせたポークランチョンと、甘さ控えめの玉子焼をサンド。相性の良いシ…
5月14日、M野さんお誕生日おめでとうございます。※商品画像は公式サイトより。 KINEEL ルフル20個入 フレーバー:バニラ・ベリーベリーお花の形のさっく…
本日の体重54.2kg 前日から-0.2kg(睡眠時代謝-700g )スタート時から-15.8kg当面の目標(51.9kg)まで-2.3kg 朝 食・玄…
5月12日(月) ●身長:163cm●体重:50.1kg(+0.1)●体脂肪:31.2%(−0.9)【朝食】・鶏白湯鍋+やせるふりかけ【間食】・紅茶・クレイジ…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★睡魔が・・・なんでこんなに眠いんだろう?毎日睡魔と闘ってます。*****今日のコーデ*****ブラウスはしまむらスカートはVis靴はAmiAmi*****今日の体重*****61.0kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -1.2kg身長 154㎝昨日の体重 61.0kg昨日から 変化なし☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、たけのこ煮焼き魚(鯵)餃子ご飯なしアルコール無し*****マスゴミ*****テレ...
5月13日(火)●身長:163cm●体重:49.7kg(−0.4)●体脂肪:31.7%(+0.5)【朝食】・カフェオレ【間食】・紅茶・白胡麻おにぎり・クレイジ…
~~朝ごはん~~ 胡瓜の醤油漬け絹さや、マヨネーズ新玉葱としらすのサラダ胡瓜の梅肉和えニラ入り卵焼き茄子とスナップえんどうのサブジジャーマンポテト新じゃがと新…
59.6バナナ(1本) 1本 84kcal銀ヒラスの塩焼き 1切れ 144kcal納豆 1人前 86kcalご飯(白ごはん.1合) 0.5人前 273kcal味付き玉こんにゃく(1個15g)(コープ) 6個 24kcal...
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
ほとんど食べなくなった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
ダイエット225日目 〜2日間チートデー〜
悪の誘惑
ダイエット224日目 〜ダイエットしているのか、してないのか?〜
10年以上ご無沙汰のサーティワン
ダイエット223日目 〜マカダミアミルク飲んでみた〜
ダイエット222日目 〜運動できない不安〜
2025年4月 カレンダー記録でダイエット結果
ダイエット221日目 〜お腹減りすぎな1日〜
ダイエット10週目 グラフで振り返り & GWの腹痛・腰痛の原因判明
三回目の買い出し
ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
晩酌を楽しみながら健康も意識!ナッシュでゆる健康生活
ダイエット219日目 〜3日間のチートデーが終わった〜
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★4月の平均体重です。平均値 60.6kg最大値 61.6kg最小値 59.0kgもう・・・嫌になって来た↓ポチッとお願いします。にほんブログ村にほんブログ村自分らしさランキング...
5月11日(日) ●身長:163cm●体重:50.0kg(−0.3)●体脂肪:32.1%(+0.7)12時間くらい寝ました風邪の症状は良くなってはいないけど、…
老化防止の健康レシピ「酢キノコ」
ストレスで太るのはなぜ?「脂肪燃焼」と「交感神経」の関係
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
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【筋トレ効果UP】バリン・ロイシン・イソロイシン(BCAA)の効果と正しい摂取方法を徹底解説!
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必見!減塩の必要性と薄味でもおいしく食べるコツ!
ダイエット中にも食べたいお菓子
体重少し減りました。ソフトバンクエアーの解約した。節約野菜炒めとかに玉
お知らせします。
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ダイエット の弊害 代謝の低下
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