ごきげんよう様ーアイコン変えた。深い意味はないけどあとね、note一つ更新した。【過去話】「俺はリヴァ子さんが好きですから仕方ないです」とお師匠に言い放ち地獄…
ごきげんよう様〜昨日はnoteの方にもたくさん来て頂きありがとうございましたhttps://note.com/bright_eel3012リヴァ子|noteア…
朝·オートミール+さんまの缶詰·ケーキ·バナナ1本14時はま寿司寿司7貫↓·サーモン山わさび1貫·シーフードサラダ1貫·いか天握りガーリックマヨ1貫·まぐろた…
訪問ありがとうございます ダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します …
6月13日 51.9kg: なっちん、スポーツジムを断念する
6月13日(土)●身長:162cm●体重:51.9kg(±0.0)●体脂肪:32.0%(+0.6)朝のうちに仕事_φ(・_・再校の戻しをアップして、今回依頼さ…
リクエスト照り焼きチキン弁当、“カフェ”に集う芸術家とハシビロコウ
~~朝ごはん~~糠漬け(大根)生ズッキーニと茗荷の和え物大根と人参の炒め物ニラ入り卵焼き鶏のベーコン巻きごはん(白米) 素焼きアーモンド、台湾パイナップル ~…
朝·オートミール·ヨーグルト1個 43kcal·ケーキ1切れ15時·ツナサラダ4貫·びんちょうねぎラー油1貫·桃のクリームタルト思ったよりけっこうちっさかった…
4時·春巻き2本早朝過ぎる15時·パスタ·コーヒーゼリーサンデー21時·ヨーグルト1個 43kcal·ケーキ·春巻き1本春巻きで始まり春巻きで終わる体重お通じ…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★今日も晴れ(*≧∀≦*)明日までは降らないかも?明日は乳がん検査で宮崎市内まで行くから降らないでほしい!*****今日のコーデ*****トップスはアーバンリサーチVisのスカート靴はAmiAmi*****今日の体重*****59.9kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.12.20時点 62.9kg2025.12.20から -3kg身長 154㎝昨日の体重 60.0kg昨日から -100g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、ネギトロ巻きマグロ巻き豚味...
すぺいん亭:本場パエリアコンクールで1位!盛りだくさんの魚介の煮込みが秀逸でした
大学病院受診日のランチは、食べログ スペイン料理 百名店 2024 - The Tabelog Awardに於いて埼玉県で唯一選出されているこちらへ。すぺいん…
~~朝ごはん~~中華胡瓜 生ズッキーニと茗荷の和え物胡瓜と蒸し豆のサラダ焼き茄子 ニラ入り卵焼き疑製豆腐気持よく切れる包丁。 ジャーマンポテト新じゃがと新玉葱…
ダイエット料理の基本的な考え方 単純にダイエット料理といっても、ただカロリーを抑えたもの!というだけでは栄養バランスが崩れてしまいますし色々な種類がありす…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★今日も晴れました!でも今日までかな?明日からはまた雨だと思う。ガッカリ(◞‸◟)*****今日のコーデ*****トップスはH&Mand meのパンツ靴はAmiAmi*****今日の体重*****60.0kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.12.20時点 62.9kg2025.12.20から -2.9kg身長 154㎝昨日の体重 59.5kg昨日から +500g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、素麺酎ハイ350mlx1本体重の変動が激しい*****庭*****雑草でジ...
またまたお久しぶりのシミ取り記録その後。シミ取りレーザーをしたのが昨年9月。その後、最初だけ内服薬を服用したものの、現在は外的ケアのみ。通常のスキンケアに加…
お茶でダイエットの方法、シンプルなコツ 簡単に誰でも出来るダイエット方法と言えば・・ ?その一つにはお茶ダイエットがあげられますその方法はというと毎日の水…
6月12日(金)●身長:162cm●体重:51.9kg(+0.1)●体脂肪:31.4%(+0.8)【朝食】・ご飯+ピーマンと豚肉の炒め物・納豆・マッシュポテト…
訪問ありがとうございます ダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します …
ごきげんよう様〜昨日ひっそりと下に固定メッセージをつけてそこに書いたんだけど、これね。アタクシのこのブログね、基本的に全部曝け出して公開してるんだけど、爆裂に…
訪問ありがとうございます ダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します …
【ヘルスケア】膠原病?アレルギー?指先から始まった体調不良の原因【40代 女性】
【座りすぎ防止】スマートウォッチの通知で、1時間ごとに3分家事してみたらよかった話
最近のこと。失恋と病院と、今の私。
【40代の私】今年の健康診断の結果。赤裸々、公開!
【立川】肩が石のように硬い…40代50代女性の肩こり・激痛に|筋膜リリースで深部からゆるめる
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香りで頭痛や疲れを感じたら…それ、化学物質過敏症かもしれません
暑さでお疲れMax女性へ!自律神経を整えて夏の不調をリセットしよう!
【人間ドック2025】毎年恒例だけど、今年はちょっと違った話。
徹夜のナチュラルハイとコアラ化
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数年ぶりの熱中症に
次々にダメになる食材と1週間の夕食
胃炎に眠気、毎日地味に熱中症なのかもしれない
足がつるし膝が痛むし肉をひっかける
シューズのひも結び
ダイエット14週目報告!4000歩ウォーキングの効果を感じた1週間
北海道旅行⑨:3日目−5
ダイエット、その後。
流行りなの?行列のドーナツって安くないのね(;´・ω・)
ダイエット351日目 キャベツ丸ごとレンチン
社会人になってジムをいくつか使ってみた|ルネサンス・FIT24・チョコザップを実際に比べて感じたこと
リカバリー
北海道旅行⑧:3日目−4
【保存版】女性がダイエットで失敗する本当の理由 体重が減ってもキレイになれない原因とは?
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