おはようございます。********************7/16今日は貧乏家に静かな時間が。なんと出費無し。こういう日は本当に気分が良い。最近は、疲れ気味なのか夜更かしができない。昨日言っていたふるさと納税だけど梨に決めた。高い高いと言っていた横で旦那さんがそんなもんでしょ?そう言われてそうなのかもしれないと2人で食べきれる量のお安めの梨を頼んだ。あと3~4種類選べるから次はハンバーグを狙っている。...
ぐっもー♡ 早起きして歩きに行こうって思ってたけど 日焼け怖いしラムー行って歩いて来た 涼しい店内を1400歩くらい ショボい!! けど…チリモツ…
おはようございます様〜昨日は金曜日だったので、午後から夫とゴルフレッスン行ってきたすっかり仲直り、と言うわけではないけど、まぁ話はするし、触れ合いもする、けど…
こんばんは。******************7/15レジ袋 5流水麺 158 ウインナー 228 ワッフル 100 ピザ 50 菓子パン 88 菓子パン 68 菓子パン 58 菓子パン 58 菓子パン 68 菓子パン 100 税 86 菓子パン 100 合計:1,167円月の半分が過ぎた。今月は臨時収入があったから気持ちに余裕があった。気持ちだけだけど。実際にはない。ただ気づけば給与までもうすぐ。それまで何とかマイナスを抑えたい。現時点では 食...
(・ω・و もいっす♡ あんちゃん今日海か~!!喧嘩してないといいな… いつみてもご飯おいしそ♡ そうめんのつけ麺 茄子と豚バラと卵とかよいアテにな…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★父が退院しました。てか、退院させました(´∀`*;)ゞ*****今日のカッコ*****しまむらのTシャツとカーゴパンツそういえばスニーカーもしまむらALLしまむらコーデです*****今日の体重*****59.2kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -3kg身長 154㎝昨日の体重 59.1kg昨日から +100g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、サーモン刺身餃子ビール350mlx1本酎ハイ350mlx1本*...
やっぽー♡ 昼間、食べ過ぎて 浮腫んで指パッツパツお腹も減らんし 掃除してたー!!! 『メキシカンな昼飲み(・∀・♡)』 (・ω・و もいっす♡ …
おはようございます様〜選挙ですわねアタクシは用事がありますので、帰ってから投票に行きますわよところで先日の模試で理系科目で満点を取り全国一位になった娘なんです…
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
朝は置き飯、博多天ぷらやまやでランチ、角上魚類フライ3点とピーターパンのパン
~~朝ごはん・置き飯~~🌼ベーコン巻きおにぎり🌼ミニトマト(アイコ)🌼茄子のベーコン巻き🌼甘長唐辛子のグリル🌼茶巾卵、ケチャップ実家で所用あり、7時前出発のた…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★もう…雨、雨、雨、雨、雨、雨、雨…心身共につらい(;_;)*****今日のコーデ*****H&MのワンピースAmiAmiの靴*****今日の体重*****59.1kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -3.1kg身長 154㎝昨日の体重 58.6kg昨日から +500g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、海鮮巻き下足天ぷらポテトサラダビール350mlx1本焼酎水割りx2杯*****退院*****父が明日退院します。本当は...
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
ごきげんよう様でーーーーす昨日は『ユズヒコが覚醒している』おはようございます様〜娘が模試で1教科だけですけど全国一位でした(満点でした)フォーーーーーーーー!…
こんばんは。********************7/14野菜ジュース×2 356 野菜ジュース×3 534 豆腐 98 ちくわ磯辺 48 流水麺 198 ちくわ 78 野菜フライ 78 ピザ 168 税 124 ぐんぐんグルト×2 196 海老ぐうラタン 278 菓子パン 128 塩昆布 178 りんご 298 菓子パン 178 菓子パン 178 もやし 25 グレープフルーツ 158 浅漬けの素 198 薬味 128 舞茸 201 税 243 むねから×2 796 食パン 98 レジ袋 5 ...
~~朝ごはん~~ Qちゃん漬けスライス胡瓜のサラダ包丁でスライスした胡瓜が、スライサーを使ったみたいに極薄で大満足。 グリーンアスパラガスのグリル、マヨネーズ…
最寄り駅から徒歩4分、便利な立地にあるお店で豪華ランチ♪(7月1日)すし処 御旦孤 船橋店日本各地の海で捕れた新鮮な魚で心をこめておもてなし少し早めに到着した…
二の腕問題(たわいもない話です)
トレーニング(R7.7.19)&草刈り!
トレーニング(R7.7.18)!
トレーニング(R7.7.17)!
今年24回目の仙女サークルは、岩田美香先生、愛海先生が指導!
山本耕史の筋トレに乾杯!💪鶴瓶の家族に乾杯 俳優・山本耕史が宮崎県日向市で筋トレ三昧の旅!?
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2025年第28週目 筋トレメモ
トレーニング(R7.7.14)!
停滞期を脱出!ジャーマンボリュームトレーニングの筋トレ効果とやり方【GVT・筋肥大・筋力アップ】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月19日】
ダイエット20日目 今日はお出かけ行ってきます
自分に優しく、何も作らない晩ごはん。
揚げ出し豆腐、自分を癒やすために・・・!!
【129㎏からのダイエット】経過報告【リバ中】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月18日】
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煮豚、確定拠出年金の利回り。
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