生野菜のサラダ、美味しいよね？ 「健康のため」もあるけど、とにかく美味しいから…。 「サラダ」について書いたらＴＢして下さい！
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ダイエット特集で、「食べて痩せる」というタイトルのニュースがあります。 ですが、これは単なるレトリックな表現であり、食べることを推奨しているわけでも、なんでもありません。要するに、「食べ方を工夫する」というだけのことです。 Tarzanからの引用です。 https://ne...
食べて痩せる は、レトリック表現
女子SPAからの引用です。全文を読む必要はありません 要点は 以下の部分だけです。 カロリーを消費するのには3つのパターンがありますが、運動をして消費する「活動代謝」や、食事をする際に副産物として熱を発生する「DIT」とは別に、生命活動を続けるために消費されるカロリー「基...
秋・冬が、夏よりダイエットが成功しやすい理由
2020.11.28（土）の朝のデータ。昨晩は食べ過ぎだな。 [体重]57.30 (+1.35) [体脂肪]13.6 (-1.0) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]271 (-2) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2020.11.28（土）の朝のデ...
2020.11.27（金）の朝のデータ。昨日は、引き籠もり。 [体重]55.85 (-0.35) [体脂肪]14.6 (+0.1) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]269 (-47) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2020.11.27（金）の朝のデ...
コロナ禍でおこったことは、 気力、体力など、怠け癖がついた。 だから太りました。先生。 しかたがないんです。 運動なんて、できっこありません。 こういう会話が、リアルな糖尿病外来での医師と患者さんとの会話です。 ですが、こう政府や東京都知事から、言われて、あきらめていてよい...
この３週間を、どうすごすのか！
2020.11.26（木）の朝のデータ。昨日は、仕事三昧。 [体重]56.20 (+0.25) [体脂肪]14.5 (+0.1) [体温]36.1 (-0.3) [血糖値]316 (+110) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2020.11.26（木）の朝のデ...
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