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目標体脂肪率 30%台(女) 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    本気のダイエット3日間チャレンジ~2日目~

    こんばんは 本日もくまのブログを見に来ていただきありがとうございます …

    白黒くま

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  • 2位

    頬と口回りだけ乾燥肌鼻とおでこはオイリー肌のファンデ探しは難航!

    頬と口回りは肌ががっさがさに(皮むけあり)乾燥しているのに、鼻とおでこは油田レベルでテッカテカのオイリーなまさに混合肌(若干乾燥肌強め)のお肌をしています。 ねむみは皮膚科で販売しているクリームと洗顔料を使っているのでニキビはかなり減りました! アンプリチュードはナチュラル 今年の春、話題になって購入したアンプリチュードのトランスルーセントエマルジョンファンデーションをずっと使っていたのですが無くなったのを機にさらに自分に合うファンデを探す旅にでたのです。 お粉もアンプリチュードのフィニッシュルースパウダーを使っています。これはまだ残っているのでそのまま使う予定。 エマルジョンファンデーション…

    ねむみ

    ねむみのコンプレックス解消ブログ

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  • 3位

    【カロリー大幅カット️】ダイエット夜ごはん

    こんばんは くまのブログを見に来ていただきありがとうございます まず、本日の昼ごはんはこちら。

    白黒くま

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  • 4位

    食前サラダとチャーハンのご飯の量に悩む話

    こんにちは くまのブログに来ていただき、ありがとうございます 体重は、昨日から0.3kg減でした 本日の食前サラダはこちら。

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  • 5位

    巻き肩ストレートネック骨格ストレートが肩こりボトックスをうけてみた!

    首の短さで定評のある骨格ストレートでありながら巻き肩、ストレートネックのねむみですが肩こりボトックスをうけて首が少し長くなるか試してみました。 目次 肩こりボトックスとは? 筋肉を弛緩させるボツリヌス菌を利用した注射を肩の張っている筋肉に打ち込んですっきりさせる治療。 美容外科や整形、形成外科などで受けられます。 ねむみは整形外科で打ちました。 打ったのは肩、首、背中です。 価格は? 病院によって薬剤の種類などで価格はバラバラです。 大手美容外科は安いイメージ。ボトックスの量が書かれていない事が多いので気になるなら問い合わせ必須です。 ねむみのうけた病院は量はある程度選べる感じでしたが、初めて…

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