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世界を変える為の小さな事「3分で１個のブロック解除」ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾞﾛｯｸﾊﾞｽﾀｰ神戸
私の「世界を変える為に出来る小さな事」を科学的な知識と実体験とその変化をリアルに書いています。ダイエット・ウォーキング・食事・筋トレ・ヨガ・睡眠・瞑想・環境・マインドなど
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チワワなのにピーク時は６キロを越えました。 今はダイエットに成功？ 少し減っても５キロ前後。 タヌキに間違われたり．．．．笑 大きなチワワみんな集まれ〜♪
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ボディマス指数（ボディマスしすう, Body Mass Index, BMI）は、体重と身長の関係から算出した、ヒトの肥満度を表す指数である。
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