30をなかばにして、体重は90キロを超えてしまいましたが、男としての魅力を・カッコよさを身につけたい!そんな男の成長記録です。出逢いに感謝。
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
高カカオチョコレートで健康に
2024年ダイエット96日目 61.7kg
2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
2024年ダイエット94日目 61.8kg
ぜんぜん体重減ってない
2024年ダイエット93日目 61.8kg
自分の可能性を信じて積極的に
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
体重は毎日量る
2024年4月23日(火)体重記録
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
PR/毎日測るのが楽しみになった!「AI×体組成計プレミアム」で自分の体をチェック!
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
三年目の記録
2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録
【60代】ダイエットのビフォーアフター。トータル27kg減!
食べたら太る食べ物とは?食べても太らない食べ物とは?
ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
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第20回石垣島マラソン ハーフマラソン走ってきました
八百長か?北京ハーフマラソンで中国人ランナー優勝!
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アシックスメタスピードスカイパリ試し履き!レビュー
優勝は野田真理耶!2位に小林舞妃留。3位に谷本七星。第45回まつえレディースハーフマラソン☆20240411
31kmランの後遺症
【フィットネス】ひさびさにハーフマラソンを走りました!!うわうみだんだんマラソンに出場した話。めっちゃ景色が綺麗でした~♪
桜を見ながらウォーキングが出来る事を願う
【フィットネス】ランニングアプリを使って楽しく走る!!今週日曜日はハーフマラソン走ります!!
名古屋シティーマラソンへの旅
名古屋シティマラソン2024 レースレポート
23-24シーズンを振り返る・そして来期の目標
タイムズスクエアを駆け抜ける!ニューヨークシティハーフマラソンのキッズレース
新潟ハーフマラソンに服部勇馬・横田俊吾・山本唯翔・久保出雄太がゲストランナーで出場!☆20240321
山本88歳・食事療法・令和6年4月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月22日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月20日の食事
ウィリアムメトロポリタンバンカー 能登応援カンパン
山本88歳・食事療法・令和6年4月19日の食事
国債に1億投資したら利息はどれくらい
山本88歳・食事療法・令和6年4月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月17日の食事
尿管結石の行方から神社様へ
山本88歳・食事療法・令和6年4月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年4月13日の食事
家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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【筋トレ日記】 4月20日~
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はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
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日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
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富士登山と身体の記憶と高山病について
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マラソンや登山で意識を失う恐怖:ハンガーノックについて
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マッターホルン頂上(笑)
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本日のヤモリです。1206日目
クライミングジムになかなか行けない
過去の道迷い遭難事例は今や百害あって一利なし:令和と昭和の登山はまるで違う
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富士登山をナめるベテランが多いのは何故か?
漂流・サバイバル18~無人島,研究と冒険半分半分~
九仞の功を一簣に虧く:非常に理解に苦しむ行動パターン
クライミングまる子♪
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