2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
BMI31.5のアラサーオタク女が30歳の誕生日までに-30kgを目標に頑張っていきます。運動ダメダメなりに、フィットボクシングやリングフィットで毎日運動を!
白米・パン・麺を断ち4年8ヶ月!92kg→55kg減量の記録を公開中。毎日の食事・体重・カロリー収支をグラフ化し、60代のリアルな人体実験を発信しています。
気が付けば20年で20キロ増量!レコーディングダイエットで真剣に、大幅減量を目指します。今までの生活習慣を見直して、心も体もすっきりします。
30㎏減量達成! 白米・パン・麺断ちでBMI=22を目指し、体重・体脂肪・カロリーを毎日記録。COSぇもん式で健康&家計も改善中!
-10㎏達成!あと5㎏しっかり食べて確実に落とします。もちろんおやつも楽しみながら♪太りやすい身体に変化してくる40代だから、今の自分に合った方法で。
おやつも食べつつ運動もしつつカロリー計算しながらゆるーく頑張るダイエッターの食事記録です
IBSかーちゃんと娘の日記|眠れない娘、睡眠導入薬で悪夢が増えた
ココロの状態って見えへんから難しい
【投資】大幅に戻しつつ、新NISAの運用方針を考え直す【2026年8月結果】
薬の威力
セミリタイア生活:心療内科からの沖縄に引っ張られる
今日は午後から精神科の診察日です。。。
3女の矯正歯科と私の強迫性障害の悪化
昨日の診察日記など。。。
第2章-27|枕元のお守り👵🌙と、ジジへの誓い🌿
安眠効果・寝酒より玉ねぎ
真夏日に、ゴム編み終了
最近朝の7時頃に起きられなくなってきた
デエビゴ2.5mgの副作用に金縛りも?体験レビュー
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朝食は食べているけど、アタマはまだ寝ています。 2026.3.24
山本90歳・食事療法・令和8年10月14日の食事
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山本90歳・食事療法・令和8年10月13日の食事
私の周りの『酒飲み』で太っている人はいません。
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100.6→79.6kg|体重が昨日と同じ日は、止まったのではなく足踏みしただけ【管理日誌 Day78】
山本90歳・食事療法・令和8年10月12日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月11日の食事
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
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