ダイエット、体質改善、理想の体を求めて。月曜断食を初めてみる。
１日１食（２食抜き）又は１日２食（１食抜き）のプチ断食（ファスティング）ダイエットをしています。過眠症（ロングスリーパー）で，７～８時間寝ても眠かったのが，１日１食のおかげで睡眠の質が上がりました。５～６時間睡眠で，日中，眠くなりません。
Party Table Coordinate〜T-Style
姫路、揖保郡太子町にてテーブルコーディネートを楽しむお料理レッスン、おうちパン講座実施しております。
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