第4回 怖くても、一歩進める 昔の自分は、 「怖くなくなったら、やってみよう」 と、どこかで思っていた気がする。 自信がついたら挑戦する。 不安がなくなったら行動する。 失敗しても大丈夫だと思えるようになったら、一歩踏み出す。 そんなふうに考えていた。 でも、最近になって思う。 それでは、いつまで経っても始められないのではないか、と。 なぜなら、初めてやることに対して、最初から何の不安もないことなんて、ほとんどないからだ。 やったことがない。 結果が分からない。 失敗する可能性もある。 人からどう思われるかも分からない。 だから、怖い。 よく考えてみれば、これは当たり前のことなのかもしれない。…
第3回 臆病であることと、卑屈であることは違う 昔から、自分は怖がりだった。 何かを始めるときには、失敗したらどうしようと考える。 人前に出れば、どう思われるだろうと気になる。 新しいことに挑戦しようと思っても、本当に自分にできるのだろうかと不安になる。 そんな自分を、昔はあまり好きではなかった。 もっと度胸があればいいのに。 もっと自信を持てればいいのに。 どうして自分は、こんなことで怖がってしまうのだろう。 そんなふうに考えていた。 けれど、最近になって気づいたことがある。 それは、臆病であることと、自分を卑屈に扱うことは、まったく別の話なのではないかということだ。 怖がること自体は、仕方…
第2回 怖がりだから、立ち止まれた 「もっと行動したほうがいい」 これまで、何度そんなことを思っただろう。 考えているうちに時間が過ぎる。 迷っているうちに、誰かが先に進んでいく。 「やってみなければ分からない」と言われても、どうしても一度考えてしまう。 失敗したらどうしよう。 本当に大丈夫だろうか。 何か見落としていないだろうか。 そんなことを考えているうちに、せっかくのタイミングを逃してしまうこともある。 だから以前の自分は、こう思っていた。 「もっと怖がらない人間にならなければいけない」 でも、最近になって少し考え方が変わってきた。 もしかすると、自分は「怖がりだったからこそ、立ち止まる…
コタロー N70香蘇散|こうそさん
9サイクル目 第1週のイブランス&フェマーラ(レトロゾール)副作用の記録
口角炎と腹痛と食欲低下
気圧の乱高下と不調でも…
乳腺腫瘍内科診察日 と ランマーク と 8サイクル目 第4週のイブランス&フェマーラ(レトロゾール)副作用の記録
人には理解し難いこと
アルピタンとアルピタンγの違いは?五苓散・茵蔯五苓散を漢方薬剤師が解説
今まで気にしなかった医薬品について調べました。
漢方内科受診・片頭痛、首・肩・肩甲骨に鍼
有り難くない恒例だけど 秋の鬱
アルピタンは五苓散?二日酔い・頭痛に使われる漢方を漢方薬剤師が解説
打撲&そういえばかかりつけ医院に行ってない話
天ぷら揚げて、ちょっと熱中症気味に
薬の説明書を一読することが大事です。
休みすぎで体がだるい?連休明けの重だるさを防ぐ生活リズムと東洋医学の養生
BMIが31を超えた嫁が始めたこと
【食べ物】私が「パン」と「甘い物」と「揚げ物」を食べない理由
頑張りすぎない健康習慣♪ からだも心も気持ちよく整えよう
手話サークルとダイエット
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
100.6→79.9kg|たくさん歩いた日も、食事は昨日と同じでいい【管理日誌 Day76】
運動しなきゃ…と思っていたら、いい場所を見つけました
「減らす隊」
騙し絵かと錯覚するコガネメキシコインコと不思議な体重の法則のコザクラインコとAIは世界を滅ぼす話
ダイエットの結果はいつから出る?すぐに痩せない理由と焦らず成功するための正しい考え方
ダイエットを成功させるメンタルの作り方 続かない・挫折する人に伝えたい5つの習慣
リバウンドを繰り返しているあなたへ。リバウンドしないダイエット方法
カロリーが高ければ太る?低ければ太らない?ダイエットで本当に大切なこと
ダイエットは8割が失敗する?何度やっても痩せない本当の原因と「失敗ループ」から抜け出す方法
ダイエットに筋トレが必修な理由 痩せるだけではなく「引き締まった体」を作る4つの科学的根拠
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
100.6→79.9kg|たくさん歩いた日も、食事は昨日と同じでいい【管理日誌 Day76】
100.6→80.2kg|歩数が減った日は、昨日ではなく決めた線と比べる【管理日誌 Day75】
100.6→80.5kg|直すのは1つだけにすると、翌朝に答え合わせができる【管理日誌 Day74】
【ダイエットブログ】1日目
減ってもすぐ増える体重(49日目 59.5kg)
100.6→80.9kg|節目の日は、ご褒美より先に睡眠を戻す【管理日誌 Day73】
ダイエット30週目報告!ウォーキングを再開、外食続きでも体重は大きく増えず
【リアル検証】マルチビタミンサプリ達を30日試してみた!
【まとめ】63kgから−17.7kg達成!「数字の呪縛」を捨てて健康的に痩せるまでの完全ガイド
100.6→81.4kg|決めてから6日、冷蔵庫が空になった日に替えた【管理日誌 Day72】
100.6→81.6kg|連続記録は消えても、戻ったのは0.1kg【管理日誌 Day71】
100.6→81.5kg|届かなかった翌日も、同じ目標でいい【管理日誌 Day70】
エクササイズスナックとは?1回2〜3分の運動で40代が続けるコツ
緑のワンピースでショッピング
50代ダイエット、体脂肪率を1週間平均で見てみた|15週間の記録で見えた変化
ゼップバウンドでダイエット20回目(5mg)球根到着 シソの実漬けました
ゼップバウンドでダイエット20回目(5mg)アスター開花
2026年6月6日〜2026年6月10日|5日間の食事記録と体重の変化
【ダイエットブログ】1日目
減ってもすぐ増える体重(49日目 59.5kg)
緑のワンピースでショッピング
久しぶりに59kg以下になった(46日目 58.9kg)
2026年6月1日〜2026年6月5日|5日間の食事記録と体重の変化
つねにお腹に力を入れておく(45日目 59.2kg)
10月ダイエット 目標は55kg以下(44日目 59.7kg)
ゼップバウンドでダイエット18回目(5mg)
ゼップバウンドでダイエット19回目(5mg)春を夢見て花のカタログ
9月最終結果~リバウンド!!(43日目 60.0kg)
なぜ体重は増えてしまったのか?その理由。(42日目 60.2kg)
山本90歳・食事療法・令和8年10月11日の食事
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
100.6→79.9kg|たくさん歩いた日も、食事は昨日と同じでいい【管理日誌 Day76】
山本90歳・食事療法・令和8年10月10日の食事
大切な今に
山本90歳・食事療法・令和8年10月9日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月8日の食事
100.6→80.2kg|歩数が減った日は、昨日ではなく決めた線と比べる【管理日誌 Day75】
100.6→80.5kg|直すのは1つだけにすると、翌朝に答え合わせができる【管理日誌 Day74】
山本90歳・食事療法・令和8年10月7日の食事
減ってもすぐ増える体重(49日目 59.5kg)
山本90歳・食事療法・令和8年10月6日の食事
100.6→80.9kg|節目の日は、ご褒美より先に睡眠を戻す【管理日誌 Day73】
100.6→81.4kg|決めてから6日、冷蔵庫が空になった日に替えた【管理日誌 Day72】
山本90歳・食事療法・令和8年10月5日の食事
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです