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目標体脂肪率 20%台(男) 新着記事

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  • 体脂肪率30%超えからのダイエット94日目

    体脂肪率30%超えからのダイエット94日目 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちはアズキングです! すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過報告 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟www.small-animals.workTwitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.comYouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい! m.youtube.com今日は朝…

    アズキング

    HamUsa’s diary

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  • 2020/01/18

     ダイエット開始 2019年8月127㎏ ⇒ 本日128.5㎏みなさんこんにちは 昨日はお付き合いもあり、お酒を飲んでおつまみ食べてと、少し体重に影響がありま…

    BIG

    脂肪燃焼チャレンジダイエット〜BBキングのブログ

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  • 3DスーパーブレードPROのプログラム3をやってみました。

    3DスーパーブレードPROを自宅にまねき入れてから約2週間になろうとしています。 連休は、遠出をしたので、3DスーパーブレードPROを使っていませんでした。 プログラム3(強振動) 今回は、プログラム3の流れを記載してみます。 1.振動スピードは、「10」からスタート 2.1度、「10→18→22」と変化 3.「15→18→22」の変化を5回繰り返す 4.「18→25」の変化を約10回繰り返す 5.「25」で終わる 強振動ですので、相変わらず脂肪がゆれます。 おしりもタプタプゆれます。 なわとびをしている最中でも、こんなゆれかたは、しないと思えます。 あまりに脂肪がゆれるので、わき腹あたりの皮…

    ぺいじる

    ぺいじるの"家"

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  • どの地域からアクセスが多いか調べてみた!みんなはどの地域からアクセスが多いですか?

    どの地域からアクセスが多いか調べてみた!みんなはどの地域からアクセスが多いですか? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちはアズキングです! すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ はじめに アナリティクスでアクセス地域を調べる方法 まとめ AdSense関連のブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.workTwitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.comタイトルにもある通り、アクセス先の地域を調べてみました!今回、調べるのに使用したのは…

    アズキング

    HamUsa’s diary

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  • おはようございます。

    今日は玉ねぎの効能について 生で食べる玉ねぎ 辛みと香りは 硫化アリルという栄養素 消化液の分泌を促し 新陳代謝を盛んにし ビタミンB1と 結合して アリチアミンとなって ビタミンB1の …

    よっちゃん

    健康な日々のできごと

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  • 体脂肪率30%超えから始めるダイエット93日目

    体脂肪率30%超えから始めるダイエット93日目 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちはアズキングです! すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過報告 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟www.small-animals.workTwitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.comYouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい! m.youtube.com今日…

    アズキング

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  • 2020/01/17

     ダイエット開始 2019年8月127㎏ ⇒ 本日127.4㎏みなさんこんにちは 食べる量減らして少し体重が減りだしました。栄養バランス考えながら、オーバーカ…

    BIG

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  • ダイエット19日目 1週間の振り返り

     ダイエット開始 2020年1月1日130㎏ ⇒ 本日127.3㎏みなさんこんにちは今日は1週間の振り返りです。1月1日に再びダイエットするぞと決めてスタート…

    BIG

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  • おはようございます。

    喫煙、飲酒は 体に良いのか 日本国内では今 飲食店では分煙が進み 路上喫煙には 罰金が科せられ 喫煙者以外の人が タバコの煙を 吸ってしまう 受動喫煙を なくそうと いう動きが 広がっ…

    よっちゃん

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  • ふっくら、もっちりなお好み焼きづくり

    ふっくら、もっちりなお好み焼きを焼きます。

    ぺいじる

    ぺいじるの"家"

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  • ハフィントン氏の続き

    アリアナ・ハフィントン氏が語る「ザ・ハフィントン・ポスト・ジャパン」 誰も汚れた皿に食べ物をのせようとはしないだろう。 だったら、なぜ人は、脳を掃除しないまま終日使おうと するのだろう。 それでは十分に使いこなせないというのに。 ネーデルガードが行っ…

    よっちゃん

    健康な日々のできごと

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