目標体脂肪率 20%台（男） 新着記事

体脂肪率30%超えからのダイエット94日目

体脂肪率30%超えからのダイエット94日目 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過報告 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟www.small-animals.workTwitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.comYouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com今日は朝…

2020/01/18

 ダイエット開始　2019年8月127㎏ ⇒ 本日128.5㎏みなさんこんにちは 昨日はお付き合いもあり、お酒を飲んでおつまみ食べてと、少し体重に影響がありま…

３DスーパーブレードPROのプログラム３をやってみました。

３DスーパーブレードPROを自宅にまねき入れてから約２週間になろうとしています。 連休は、遠出をしたので、３DスーパーブレードPROを使っていませんでした。 プログラム３（強振動） 今回は、プログラム３の流れを記載してみます。 １．振動スピードは、「１０」からスタート ２．１度、「１０→１８→２２」と変化 ３．「１５→１８→２２」の変化を５回繰り返す ４．「１８→２５」の変化を約１０回繰り返す ５．「２５」で終わる 強振動ですので、相変わらず脂肪がゆれます。 おしりもタプタプゆれます。 なわとびをしている最中でも、こんなゆれかたは、しないと思えます。 あまりに脂肪がゆれるので、わき腹あたりの皮…

どの地域からアクセスが多いか調べてみた！みんなはどの地域からアクセスが多いですか？

どの地域からアクセスが多いか調べてみた！みんなはどの地域からアクセスが多いですか？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ はじめに アナリティクスでアクセス地域を調べる方法 まとめ AdSense関連のブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.workTwitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.comタイトルにもある通り、アクセス先の地域を調べてみました！今回、調べるのに使用したのは…

おはようございます。

今日は玉ねぎの効能について 生で食べる玉ねぎ 辛みと香りは 硫化アリルという栄養素 消化液の分泌を促し 新陳代謝を盛んにし ビタミンＢ１と 結合して アリチアミンとなって ビタミンＢ１の …

体脂肪率30%超えから始めるダイエット93日目

体脂肪率30%超えから始めるダイエット93日目 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過報告 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟www.small-animals.workTwitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.comYouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com今日…

2020/01/17

 ダイエット開始　2019年8月127㎏ ⇒ 本日127.4㎏みなさんこんにちは 食べる量減らして少し体重が減りだしました。栄養バランス考えながら、オーバーカ…

ダイエット19日目 １週間の振り返り

 ダイエット開始　2020年1月1日130㎏ ⇒ 本日127.3㎏みなさんこんにちは今日は１週間の振り返りです。1月1日に再びダイエットするぞと決めてスタート…

おはようございます。

喫煙、飲酒は 体に良いのか 日本国内では今 飲食店では分煙が進み 路上喫煙には 罰金が科せられ 喫煙者以外の人が タバコの煙を 吸ってしまう 受動喫煙を なくそうと いう動きが 広がっ…

ふっくら、もっちりなお好み焼きづくり

ふっくら、もっちりなお好み焼きを焼きます。

ハフィントン氏の続き

アリアナ・ハフィントン氏が語る「ザ・ハフィントン・ポスト・ジャパン」 誰も汚れた皿に食べ物をのせようとはしないだろう。 だったら、なぜ人は、脳を掃除しないまま終日使おうと するのだろう。 それでは十分に使いこなせないというのに。 ネーデルガードが行っ…