ダイエット・美容関係なら何でもＯＫです 成功したお話・失敗したお話・お勧めの商品などなど・・・ みんなで楽しくきれいになりたいなっ＾＾
Semi-retiring
老け込む原因は生活習慣に！？【メリハリをつけた生活を送ろう】
いつものように鏡を見ると、普段とは違う自分の顔･･･そんな経験のある方もいるのではないでしょうか？老けたように見えるのは、年を重ねただけではないこともあるようです。加齢による衰えは致し方ないとしても、できる限り若々しくい...
ダイエットブック
ライザップよりも早く…減量開始232日目：現状維持の旅139日目
おはようございます！ stone×2です。 減量経過をお知らせします！ ちなみに減量開始から成功までの経過についてはこちらを見てくださいね↓ stonewell.hatenablog.co 【今日の体重と昨日の摂取カロリー】 今日の体重：85.4kg(人間ドック時81.6kgよりプラス3.8kg) 昨日のカロリー：3593kcal(基準値2215kcalより+1378kcal、糖質223g) 昨日からは変化なし。。 【今日の食事】 朝食：サンドイッチ(レタス) 昼食：ウィダーインゼリー(ビタミン)、しびれチキン 夕食：手羽元と卵と大根の煮物、イカの唐揚げ、レンコンのきんぴら、たくあん、卵かけご…
【Stone×2のうまうまブログ(ビール党)】
糖質制限をしている人でGI値やGL値をあまり気にしていない人が多い理由
糖質制限をする上で重要なのはとにかく糖質の摂取量ですが、それ以外にも（なんならそれ以上に）重要な要素がある！と糖質制限について調べていると出て来た人も多いんじゃないでしょうか？ そう、GI値やGL値ですね。 これらが何な ...
ダイエット男
ダイエットをする上で、体質改善を目指すのは重要だといえます。そばの実には基礎代謝を引き上げる「ルチン」が非常に多いので、痩せ体質を目指すにはうってつけの食材だといえるでしょう。今回はダイエットに効果的なそばの実を使ったダ...
ダイエットブック
寝る前の食事や間食はダイエットに良くないとはよく言われることです。でも、そういわれてもどうしても我慢できなくなることもありますよね？そのまま何もせずに寝てしまうと空腹のあまり夜中に目が覚めてしまうということもあります。 ...
ダイエットブック
今は全く見なくなった魚、糸魚(イトヨ)。 昔は近くの川にも住んでいて、よく網を入れて採っていたものだ。 家でもたまに母親が買ってきて、網で焼いて醤油をひとたらし。しゃくしゃくとした味わいは、今ではきっとビールに合う味わいなんだろうが、その味すら忘れてしまっている。 残念ながら、今では滅多にスーパーでもお目にかからない、高級魚になってしまった。こちらでは阿賀野川で2月頃から採れていたらしいが、今はいなくなってしまったのかな。たまにふと食べたくなる懐かしい糸魚(イトヨ)の味。私の記憶では銀色で地味な色合いだけど、本当は複雑で色のある魚なんだね。 今回はそんな糸魚(イトヨ)を本来の色で描いてみました…
【Stone×2のうまうまブログ(ビール党)】
ダイエット法として定着した感のある糖質制限ですが、糖質の摂取を抑えるというのはダイエット法というだけではなく、もっと根本的な健康的食生活を考える意味でも核となるものです。 しかしそんな糖質制限ですが、ダイエット法としては ...
ダイエット男
Semi-retiring
1月27日 ホームジム ウエイトトレーニング プッシュアップバー
おはようございます朝から曇りですごく寒いです 丹沢の山々はすごくよく見えますが富士山の頭は雲で見えません とりあえず、少しだけ運動しましたプッシュアップバー腕…
私と本とスポーツジム
昨日は倉庫で仕入れたカメラ系の確認作業 電池は前回仕入れたコンパクトカメラの物が代用出来ます。 一眼レフフィルムカメラは全てシャッター切れました。 フラッシュもオッケー。 レンズ類もオートフォーカス問題なし。 細かい詳細までは確認してませんが大方これでいけるかなと。 日本で売るか海外で売るか。 一眼レフフィルムカメラは海外、…
趣味の部屋
ライザップよりも早く…減量開始231日目：現状維持の旅138日目
おはようございます！ stone×2です。 減量経過をお知らせします！ ちなみに減量開始から成功までの経過についてはこちらを見てくださいね↓ stonewell.hatenablog.co 【今日の体重と昨日の摂取カロリー】 今日の体重：85.4kg(人間ドック時81.6kgよりプラス3.8kg) 昨日のカロリー：3730kcal(基準値2215kcalより+1515kcal、糖質272g) 昨日からはプラス1.3kg！想定通りといえば想定通り。。 【今日の食事】 朝食：サンドイッチ(野菜) 昼食～夕食：イカ焼き、長芋の昆布和え、中華サラダ、切り干し大根、枝豆、手羽元と卵と大根の煮物、味噌ラー…
【Stone×2のうまうまブログ(ビール党)】
2020.01.27 (月) また仕手も、54Kg切り・・・ [体重]53.95 (-0.10) [体脂肪率]11.4 (+-0.0) [内臓脂肪]3.0 (+-1.0) 合計68.35 | ミッキー・エム＠癌と一緒に人生を旅する美男子
酒飲みの糖質ダイエット
月曜断食ダイエット【119日目】燃やせ脂肪！食べろビタミンＢ群！運動しても痩せない＝ビタミンＢが不足しているから？？
ビタミンB群とは？ 4種類のビタミン群を補っていれば、脂肪燃焼は盛んになりますか？ 運動をしてもやせないのは、ビタミンB群が不足しているからですか？ ご飯を食べすぎたときにはビタミンB₁が含まれた食品やサプリメントを摂ればよいですか？ ご飯のあとにビタミンB₁とビタミンB₂が入ったお菓子を食べてもよいですか？ 気になるビタミンB1を豊富に含む食材は・・・？ ほかのビタミンの摂取もお忘れなく！ 今日の測定値 今日の筋トレ 明日は 脂肪が多く含まれる食品を摂っても、効果的に燃焼させることができれば、体脂肪として蓄積される量を抑えることができますよね。 効果的な燃焼のために必要となるのはビタミンB群…
タヌ吉☆月曜断食ダイエット録
久しぶりに、お気に入りの炭火焼き肉「金花郎」清田店に行きました〜♬入り口の外観食べ放題メニュー食べ放題プランは、大人2600円(中学生以上)小学校高学年130…
パパ オブ ジョイトイのひとりごと
日々成長する！
こんにちは中国正月（旧正月）の二日目ですたまごわりしてます７ｋｍのメインのダルマッカでました早々に出て頂いて感謝ですそんなに強くないけど、すごく嬉しい 今年に…
私と本とスポーツジム
こんにちは2連休の最終日です昨日は、ほぼ何もしなかった（Pokemon GOで90分くらい歩いていただけです） 最近、寒いのでいつも部屋にいますこの時期は億劫…
私と本とスポーツジム
う〜ん、もうちょっと何とか…😭😭『ならでは』の解説やマニアネタ欲しいよ😅大好き💕w12410年ほど前と、2.3年前に所有してましたいいクルマなんです〜
koroのブログ
午前中は京都祇園辺りで見積もりがあったので午後から古物市場に行ってきました。 午後からはオーディオ機器類からスタート。 この辺りは様子見。 私のお目当てはカメラなので。 一旦休憩を挟んでカメラの競りが始まりました。 レトロな2眼レフカメラなども有りましたが高いのでスルー。 ある程度スタート値が決まってるので基準以上はスルーです。 <…
趣味の部屋
Semi-retiring
おはようございます。今日は、ドロンパさんに用事がありましたので、やって来ました。時間がありましたので、近くの昇開橋について書きます。旧国鉄佐賀線として、橋があ…
わさおのつぶやき
編集 | 削除リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。2009年〜2011年で50kg以上の減量、現在66kg〜68kgあたりをキープ^_…
パパ オブ ジョイトイのひとりごと
2020.01.26 (日)、昨日は寿司沢山だったのに、体重落ちているなんて・・・ [体重]54.05 (-0.50) [体脂肪率]11.4 (-0..5) [内臓脂肪]3.0 (-1.0) 合計68.45 | ミッキー・エム＠癌と一緒に人生を旅する美男子
酒飲みの糖質ダイエット
月曜断食ダイエット【118日目】糖質制限はダイエット効果は高め！健康的には？今日も高須幹弥さんの動画を見ながら勉強中です！
┏○)) ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｰｽ!! タヌ吉ブログへようこそ！ 月曜断食を初めて118日経ちましたね。 月曜日だけ基本的には水だけ、火～金は糖質控えめな生活です。 Q 痩せたか？ A 10kg痩せることができました。 Q 健康面ではどうか？ A 表向きにはおなか周りがスリムになった いびきや無呼吸が軽減した Q 健康診断では？ A 血液検査の値は若干軽減できましたが、血圧はまだ高めです 月曜断食には感謝しています。 正直、ダイエットをここまで継続して成果を実感できたの初めてです。 今後も月曜断食は継続していきます。 今回も高須幹弥先生の動画を見て色々考えています。 www.youtube.com…
タヌ吉☆月曜断食ダイエット録
ピザデブのダイエット記録
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
ダイエット・美容関係なら何でもＯＫです 成功したお話・失敗したお話・お勧めの商品などなど・・・ みんなで楽しくきれいになりたいなっ＾＾
Wii Fit を使ってのダイエットの交流場。 お勧めメニューや、良い方法、その他、Wii Fit に関しての情報を交換しませんか。
３０代からは２０代とはちがって美容や健康・お化粧やファッションに気を使うのと使わないのとでは、全然外見がかわってきます。 いつまでもきれいで若くいたいアンチエイジングな女性（男性も？）のための、コスメ・エステ・サプリメント・ダイエット・エクササイズ・トレーニング・メイク・ファッションのこと。 ３０代以上の女性がきれいになる情報ならどんなことでも教えてください。
オルビス（ORBIS）のコスメやダイエット食品を通販している方、体験談やクチコミをまとめませんか？送料無料だから、欲しいと思ったらすぐ買えるのでオルビスは便利ですよね♪愛用しています。
無理なダイエット、運動不足、偏食… 現代人は不健康だから将来が心配。 みんなどんな健康に気をつけているか考えよう！！
女性なら誰でも綺麗になりたい！大好きな人の為に綺麗になりたい！お気軽にトラバしちゃってくださいヽ(∀＾∬ ブログに直接トラバも大歓迎です☆
健康器具、ダイエット器具など情報や体験談などいろいろトラバしてください。
３０代で、ダイエット中の人、どんな事でも、お気軽にトラバしてください☆ 【ママさん＆主婦コミュ】があったけど、独身なので・・・参加できません（笑） 男性も、大歓迎！
メリハリボディを目指す人やメリハリボディを手に入れた人どんどんトラバしてください！
7日間脂肪燃焼野菜スープダイエットについてのトラコミュです 方法や、実施、失敗成功体験、アレンジなどなど。 野菜スープダイエットに関することならなんでも
