ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
5XLから3Lへ!2026年に入ってすでに21kgの体重を削ぎ落とした、50代の逆転変異録。
メタボでビンボーなおやぢがヤケクソで始めたダイエット日記。開始から1年で22kg減達成して続行中。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
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愛知でスタートしたボディメイクのノウハウを完全公開! 細マッチョになるための筋トレ・食事方法を完全網羅!
57歳、男性、身長170cm。83.3Kgから減量闘争中なれど、70Kg近くで足踏み状態で大苦戦中。
アラカンの酒飲み。糖質制限ダイエットで、20kg 減量、その後も継続中。
男だって綺麗になりたい!体にいいこと、気持ちいいことをご紹介。
ども!ぬりかべです。 主に筋トレ、スラックラインやインライン、スキーやります。
20代男が20キロのダイエットに成功した経験をもとにダイエット、運動、メンタルなどの情報を発信するブログ
もうデブの本読んで感銘を受けて100キロから85キロまでがんばりました。今中だるみ中です
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平日の残業は当たり前、なかなか運動もできない、そんな疲労まみれ生活を送っていたら、体重10kg増!?そんなアラフォーサラリーマンです。 ダイエットを成功させたい方へ役立つ情報について、ビジネススキルを応用した実践方法を配信しています。
ランでも登山でも墓参りでもなく、爽やかに
ここ一ヶ月のまとめ
【43日目】115.6kgの咆哮。筋肉の神への献金と、こんにゃく「皮串風」への挑戦状
【41日目】116.4kg。「筋肉の神」降臨と、50%増量おにぎりに捧ぐ100回のスクワット
【36日目】117.4kgの攻防。焼き鳥924kcalの衝撃と、残された「81kcal」の矜持
【33日目】腕が太すぎて血圧計が拒絶? 117.2kgへの「異常な」加速と深夜の葛藤
【27日目】午前3時の覚醒。新兵器「セルロース」投入と、120kgの幽霊(ゴースト)
【26日目】120.0kgへの回帰。本物のビールと「カゴの中の三連星」で祝う夜
■追加セクション:【要注意】意外な落とし穴!「糖質ゼロ」飲料に潜む多量の食物繊維
【24日目】さらば120kgの壁!1月11日に刻んだ「119.0kg」の衝撃と水中の進化
【23日目】120.4kg!家を出る前の「データ分析」が運命の焼きおにぎりを引き寄せた
【22日目】私はもはや「タンパク質合成植物」?120.8kgへの急降下とアプリの洗礼
【21日目】ベルナルド誕と怪盗団の襲来!3週間で見えてきた「新しい自分」
【20日目】121.4kg!靴下で激走した夜勤明けと、マリベルの「悪魔的」な誘惑
19日目】雨穴さんの「ふしぎな踊り」と、ヒハツの「見えない力」を信じる夜
間違いだらけのダイエット情報に振り回されないで
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こんなところで⁉️
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コンビニスイーツはちょびちょび食べる
苦しかったけど、程よい疲労感
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迷惑な頂き物(´・_・`)
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