秋風清晴(アキカゼスバル)元バレエ団員、役者、スポーツトレーナー、ボディーコンディショニングトレーナー 主に体のケアやトレーニング、バレエについての記事を更新しています。
ダイエット186日目
【アル中】職場で揉めちゃう💦
やるつもりが無かったダイエット報告
人参をぶら下げる①
やる気・忍耐力・継続力
耳つぼダイエットって流行りましたよね
<ダイエット> 4/10の体重記録 & 健康診断速報
【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】
老化防止の食材と効果【健康生活】
それって実際どうなの会【なぜ細い?大食いタレント体重変化の謎に迫る!】
必見!衝撃の結果!💥それって実際どうなの会【もも肉VSむね肉!鶏肉のギモン大検証】
歩こう♪歩こう♪
LINEヤフー 摂食障害助長投稿削除@N
筋トレ3年生とダイエット②
ダイエット185日目
ダイエット186日目
4月8日食事と体重 やっぱりAB丸は最強〜!
4月9日食事と体重 飲み過ぎてヨレヨレ
4月10日食事と体重 飲みすぎた翌日は
4月11日食事と体重 バタバタな1日のスタート!
4月12日食事と体重 今日はお祝い
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靴底が剥がれた日、私は“離婚してる人”になっていた⁉【4月12日】
ダイエット194日目 〜ダメ人間のトレーニングメニュー〜
ダイエット185日目
【986日目:-28.2kg】ケーキ会のケーキを我慢します
【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】
本日のトレーニング&ランニング
【40代ダイエット】4/11(金)ダイエット記録。土日のルールはハードル低めに設定がコツ
ダイエット186日目
ダイエット2日目
4月8日食事と体重 やっぱりAB丸は最強〜!
4月10日食事と体重 飲みすぎた翌日は
4月11日食事と体重 バタバタな1日のスタート!
4月12日食事と体重 今日はお祝い
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ダイエット194日目 〜ダメ人間のトレーニングメニュー〜
#今まで挑んだダイエット
教えたくない私が23kg痩せたダイエット
ダイエット1日目
ダイエット185日目
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ダイエット194日目 〜ダメ人間のトレーニングメニュー〜
【Coke ON #92】リアルゴールドRPG〖Diet #50〗
山本89歳・食事療法・令和7年4月12日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月11日の食事
【986日目:-28.2kg】ケーキ会のケーキを我慢します
ダイエット193日目 〜食べてないつもりでも摂取カロリー高い〜
面接当日、謎の43円に翻弄される朝【4月11日】
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【985日目:-26.7kg】プロテイン断食発動!
ダイエット192日目 〜運動を始めてみた〜
靴底が剥がれた日、私は“離婚してる人”になっていた⁉【4月12日】
ダイエット194日目 〜ダメ人間のトレーニングメニュー〜
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健康はアメリカで買う
ダイエット193日目 〜食べてないつもりでも摂取カロリー高い〜
ダイエット192日目 〜運動を始めてみた〜
ダイエット191日目 〜鎌倉食べ歩きツアー〜
ダイエット190日目 〜運動嫌いなので太る要素が揃ってる〜
60代の就職活動記録|失業保険をもらいながら働ける?障害者雇用での新たな一歩
深夜卵焼きと6時間DVD格闘記|同窓会ムービーの苦労と保存食作りの日々【4月7日】
ダイエット189日目 〜イライラを映画で発散してお菓子への意識を逸らす〜
ダイエット188日目 〜ダイエット補助系の食品を検討しようと思う〜
霜取りに始まりZUMBAで締める|食材整理と60代のリアルな一日【4月6日】
鶏もも肉と筋肉痛|小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】
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