ダイエットに関することとか生活に関することとかを日記として書いていきます
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夢遊喰(SRED)再発!摂取カロリー2,950kcalとFIT365での運動記録【12月1日】
【ダイエット】 場所も取らない最強の健康トレーニング。「自重スクワット」
2024年10月 カレンダー記録でダイエット結果
NIKEと麻布台ヒルズのコラボフィットネスイベントに参加してきた
2024水祭アクアフェス~元気なシニアを増やすために~
先日の勉強会
【お手軽筋トレ】 腕立て伏せをしよう♪ 「プッシュアップバー」 【お腹にも効くよ】
フィットネスと片付けで新たな挑戦|負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
人生の恩人と出会った奇跡|シャカダンス初挑戦【10月22日】
同窓会幹事奮闘記:名簿確認とフィットネスGRIT挑戦【10月20日】
同窓会の幹事を引き受けて|名簿作成と準備の奮闘記【10月19日】
発芽米と十五穀ご飯の炊飯トラブルと対応結果【10月14日】
40代から始める週末フィットネス!ClassPassで多彩なアクティビティを楽しもう
2024年最新!日本のフィットネスサブスクリプションサービス徹底比較:あなたにぴったりの選択肢はこれだ!
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月12日】【12月13日】
どなたか教えてくださいませんか?有機中国産とカクカクダンスの謎
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月12日】
抑うつ状態で休養中|申し訳ありません【12月10日】
本日も洗濯でスタート!
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】
どうにかここまで来た( ´Д`)=3 フゥ
危ない増え方してます(;'∀')
ゆで卵3個生活と同窓会準備!田舎道で出会った『のんたくん』」【12月7日】
ドタバタしてます(;'∀')とGPS
銀歯が外れた!歯医者予約と冬の億劫なダイエット日記【12月4日】
【摂食障害・振り返り】様々な悩みと体重減少
健康診断の結果が到着!血液検査データを公開【12月3日】
【摂食障害・振り返り】専業主婦 食べる量を減らす
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月23日】
ダイエット74日目 〜急がずに緩くダイエット〜
ダイエット73日目 〜食べられないお裾分け〜
ダイエット72日目 〜ビュッフェは限界まで食べる〜
ダイエット71日目 〜ケーキ2個は食べすぎ?〜
ダイエット70日目 〜まだまだ1人前じゃ足りない〜
ダイエット69日目 〜賞味期限に追われる〜
ダイエット68日目 〜年末は和菓子でしょ〜
ダイエット67日目 〜空腹でイライラ〜
ダイエット66日目 〜生理痛が改善された?〜
ダイエット65日目 〜お菓子のことを考えるの楽しい〜
ダイエット64日目 〜11月の結果〜
ダイエット63日目 〜回復食2日目のバーミヤン〜
ダイエット62日目 〜2日間断食終了〜
ダイエット61日目 〜見切り発車の断食2日目〜
ダイエット60日目 〜断食中のお茶は心強い〜
2024/12/13 今日の体重と食事
2024/12/12 今日の体重と食事
焼き肉だって大丈夫!肉は低糖質だから太らない!
【865日:-35.1kg】とうとうストレス過食しました
2024/12/11 今日の体重と食事
【864日:-35.4kg】家庭用と医療用の体重計の誤差が大きい
2024/12/10 今日の体重と食事
【863日:-35.4kg】余命宣告がなされました
2024/12/09 今日の体重と食事
年末の誘惑と「あすけん」ダイエット生活の始まり
2024/12/07 今日の体重と食事
④「お金をかけないダイエット 睡眠編」(2ヶ月半で、5kg痩せました)
【862日:-35.0kg】痩せたのにコレステロール値が高い原因
【861日:-35.0kg】ストレス過多で炭水化物摂取を自分に許す
2024/12/08 今日の体重と食事
低カロリージンジャーエールの購入先一覧!コストコ、Amazonなどでの販売情報!
お風呂で10分座るだけ♪ながらSPA筋トレ!ラクして効率よく下半身ダイエット♪ @PR
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断酒ダイエット559日目!食べて痩せる?1日の食事記録。
ブログの改良気づいてた? 所信表明はラストの方で
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寒いとカロリー消費上がる?上がってる?
バター、小麦粉、生クリーム不使用!のポテトグラタン作ってみた
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自分の好きなところは?
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富士登山・超絶マニアック:主杖流し
自分の趣味の根本はナビにある(笑)
ドラマ「下山メシ」の詳細解説
登山と天体観測の超マニアックな話:磁北線と歳差運動
黄葉ゆく空、稜線の朝
登山専用の地図アプリの使い方:常時視聴こそ大切
[秋山登山:日帰り⑥@日光白根山]2024.11 五色山〜湯元温泉。この下りが最大の難所でした(笑)よく滑るんよ👍️
[秋山登山:日帰り⑤@日光白根山]2024.11 弥陀ヶ池〜五色山。沼へ下って、また山に登る!
由比町の浜石岳から東海道一の絶景と言われた薩埵峠(さったとうげ)までのハイキング
磁石マニア(笑)
黄葉滝、晩秋の森
[秋山登山:日帰り④@日光白根山]2024.11 奥白根山〜弥陀ヶ池。山頂付近は岩場だらけで楽しかった!
秋青の惜、冬へ山路
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