湿潤治療、糖質制限、MEC食、愛工房の杉、裸足RUN、どんぐり倶楽部、−楽しいこといっぱい。
アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!
MEC食&糖質制限ダイエットについての日々の記録。肉・卵・チーズを食事の中心に。 カムカム30回。
運動とカロリー制限ダイエットからの現在は、MEC食、糖質制限でダイエットしてます♪
2014年10月よりMEC食をはじめました。 肉卵チーズを使った毎日の食事を記録しています♪
視覚が味覚に与える影響って大きいなぁと思う、今日この頃。。。 朝ごはん大好き♪福岡・長崎グルメも♪
糖質制限でH25.4月からダイエット♪H25年11月からはMEC食をメインにダイエット継続中です。
アラサー彼氏なしが、美と健康を手に入れるため一生続けられるダイエット生活を送ります。
ケトジェニックな食事メニューの効果、方法、危険性など。
新米主婦の日常。
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【1066日目:-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
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ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
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【1064日目:-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
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