ゆるくMEC食を実践しています
アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!
人生最高体重100kgから ダイエット! MEC食で綺麗に痩せる!
糖質制限でH25.4月からダイエット♪H25年11月からはMEC食をメインにダイエット継続中です。
MEC食&糖質制限ダイエットについての日々の記録。肉・卵・チーズを食事の中心に。 カムカム30回。
摂食障害持ち、MEC食と出会って今度こそ過食衝動に負けないダイエットに挑戦。目標61kg→55kg。
2日で2kg痩せる
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