yuka-ane 骨盤ネジ締めエクササイズ公認、chiaki♪のブログです。
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1月30日(月)なぜか減ってる(^◇^;)
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ひたすらダイエット。
【週間雑記】スタサプ4時間23分&ダイエット85.2kg→84.6kg(87kg開始)
ブログを書かないでみて気づいたこと
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【整え】体重増加
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【ダイエット検定勉強】体を壊すダイエットでは意味がない。ダイエット=痩せる事だけではない。
1月28日トレーニングの記録 ジムに毎日行きたい人
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【アラフィフダイエット】丹田にカイロを貼る【27日目】
【アラフィフダイエット】大寒の卵にあやかりたい【28日目】
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 ギリいい
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長期戦になりそうです
1月27日食事と体重 7ヶ月ぶりの体中に!
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9日間だと、まずいのかなぁ?・・・ (´-ω-`;)ゞポリポリ・・📒 カロリー集計 1月 28日の分📙
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225 兼務だと痩せますね(第3週6日目)
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224 コリコリ食感は我慢できません(第3週5日目)
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