「あすけん」ダイエットで、一度は成功したダイエットだが、中々お腹回りは引っこまない。「ユーチューブ」で検索すると、「高脂質ダイエット」があり、今まで、太ると思い、極力避けたり、除去していた脂分で痩せる!。うーん、試してガッテン!
【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み
【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
【68.1㎏、74㎝】しっかりリバウンド、おうちご飯で頑張る。
【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
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2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
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【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
【629日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています
【628日目:-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね
【628日目:-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました
【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量
【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
短鎖脂肪酸を作る「腸活」もプラスして-2kg!(pr)
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2024年2・4月の診察日…肩部痛→初エコー+X-Pと主治医の変更&仙骨部の痛みの原因は?!
わんこの夏服製作❤
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