60代から家トレ[宅トレ]&食べるダイエットを始めた結果??凄い効果が。。。 又、今後はコレクションの価値についても鑑定していきたいと考えてます。
低カロリージンジャーエールの購入先一覧!コストコ、Amazonなどでの販売情報!
【194日目】ブートキャンプとはなんぞや?
ちい沼怖すぎ(笑)
ダイエットを難しく考えすぎて…
太る原因が分かっているのに改善出来ないのは
中医学の補益類とは?三七人参や山薬など代表的な食薬とその効果を解説
消食類の効果で食べ過ぎ対策!薬膳における大根の使い方
今週も継続して低カロリー昼食
美味しいものを食べすぎて・・・。
食べてやせるダイエット講師の 「1か月献立カレンダー」第2弾
★誰でも出来る★ダイエットを成功した6つのルール!
ダイエット生活継続中…
TikTokに力を入れていた理由
願いが叶うなら……
ダイエットTikTok動画作りました(笑)
古民家の「筋トレ」と「おうちごはん」で、65才が健康体を維持する
サンバートラックの『ビレットグリル仕様』でアメリカンスタイルを楽しむ!
寒さが厳しくなって来ましたが、「筋トレ」「冬野菜作り」「古民家の寒さ対策」に励んでます
北関東の田舎暮らしですが、冬野菜を作って自給率アップ
田舎暮らしの中で筋トレに励みながら、細マッチョを目指す「65才」
【たった1回でヒップアップ】姿勢から整う美尻メイク!オンラインパーソナルレッスン受講のお客様の変化をご紹介。
【美尻メイクで肌質改善!】ヒップアップ、セルライト、脚やせ、姿勢改善…オンラインレッスンのお客様の変化をご紹介♪
【1日平均5分の変化】約2ヶ月!スキマ時間に自宅で数分!買い切り講座を購入したお客様の変化。
還暦過ぎて健康的な美ボディを目指すには、栄養バランスも大切!
【レッスンを受けるたびに身体や肌に変化が!】ストレッチ1つ1つにも意味があることを実感。
【洋服のサイズダウンに成功】1人では中々追い込めないからこそレッスンに参加!
【立位の深い前屈/ウッターナーサナ】練習方法、軽減法、効果とは?※レッスン動画あり
【オートミールでバナナパン】ダイエット中にオススメ!!美肌、美腸、バストアップも期待できるヘルシースイーツレシピ♪
【前もも痩せ】頑固な前ももの張りを解消する簡単3つのストレッチ方法(※レッスン動画付)
美容に嬉しいことだらけ!オートミールの栄養・効果とは?オートミールって何?味・デメリットは?
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月12日】【12月13日】
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抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】
Fit Boxing 3が発売になったばかりだが、Fit Boxing 2で本気でダイエットしてみた。
夢遊喰と塩サバ保存!メンタル低下の日々でも続けるダイエット生活【12月8日】
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肉離れ休足【19日目】走らないと太る…体重管理が難しく危機感を感じてます。
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久しぶりに馬車道
カメラをSONYにしたらWi-Fiが安定してつながるので、Capture One mobileでワイヤレステザー撮影を試してみる
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10月限定で現れる「滝」「虹」「紅葉」の北海道絶景穴場スポット~
オールドコンデジがブームらしいので「RICOH GR DIGITAL II」を引っ張り出してみた
品質の高いAPS-Cサイズの単焦点レンズ「YONGNUO YN23mm F1.4 DA DSM WL PRO」実写レビューと作例紹介
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カメラ好き必見!映えスポット満載!南千歳アウトレット「Rera」
花とか木の実とか
山本88歳・食事療法・令和6年12月12日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月11日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月10日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月9日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月8日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月7日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月6日の食事
闇バイトの勧誘メールがきました
山本88歳・食事療法・令和6年12月5日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月4日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月3日の食事
クマの殺処分は仕方ない
消費カロリーを上げなくては。
山本88歳・食事療法・令和6年12月2日の食事
体重測定 リバウンド。カロリー計算再開
ダイエット74日目 〜急がずに緩くダイエット〜
ダイエット73日目 〜食べられないお裾分け〜
ダイエット72日目 〜ビュッフェは限界まで食べる〜
ダイエット71日目 〜ケーキ2個は食べすぎ?〜
ダイエット70日目 〜まだまだ1人前じゃ足りない〜
ダイエット69日目 〜賞味期限に追われる〜
ダイエット68日目 〜年末は和菓子でしょ〜
ダイエット67日目 〜空腹でイライラ〜
ダイエット66日目 〜生理痛が改善された?〜
ダイエット65日目 〜お菓子のことを考えるの楽しい〜
ダイエット64日目 〜11月の結果〜
ダイエット63日目 〜回復食2日目のバーミヤン〜
ダイエット62日目 〜2日間断食終了〜
ダイエット61日目 〜見切り発車の断食2日目〜
ダイエット60日目 〜断食中のお茶は心強い〜
【865日:-35.1kg】とうとうストレス過食しました
【864日:-35.4kg】家庭用と医療用の体重計の誤差が大きい
【863日:-35.4kg】余命宣告がなされました
【862日:-35.0kg】痩せたのにコレステロール値が高い原因
【861日:-35.0kg】ストレス過多で炭水化物摂取を自分に許す
【860日:-35.9kg】悪夢で早朝過食と付き合いで炭水化物デー
【859日:-35.9kg】ずっと摂取カロリーを上げることを考えています
【858日:-36.3kg】銀杏は何個まで食べていいの?
【852日:-36.3kg】会社の検診は食事券付き
【851日:-35.8kg】明日は健康診断
【850日:-35.9kg】しっかり食べてしっかり出す
【849日:-34.5kg】オイリー中華ランチで体重爆増
【848日:-35.2kg】今日は本格中華ランチ
【847日:-35.3kg】ご飯を作る体力がない
【846日:-35.3kg】体重は変わりませんがウエストが細くなってきました
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