筋力つけてスリムに痩せたい人向けのダイエットブログ。ただ痩せるのではなく引き締まった筋肉をつけ体脂肪を減らしスリムな体型に痩せるためのダイエット方法や筋トレやサプリメント等も紹介中。元バレリーナが公開する情報なので痩せることにはかなり敏感。
10年以上ぶりに復活させたもの。
ダイエット経過報告 2023/1の結果 【体型写真つき】
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復帰初日に!?
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再び!?
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今日はやばいかも!?
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リポドリンエクストリーム・ダイエット12日目
まだ利用者が少ないダイエットサプリメント「スレンドリン」を試した件。
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【アラフィフダイエット】お肉よりお魚【33日目】
2月6日(月)思ったよりお安く買えたスーツ(^^)
ダイエット249日目 62.1kg ファスティング終了です
2月5日(日)大人な娘( ˊᵕˋ ;)
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ダイエット248日目 61.6kg ファスティング4日目終了
《打倒!食欲オバケ》#ダイエット中にも食べたいお菓子
2月4日(土)ひっそり豆まき(^^)
ダイエット247日目 61.8kg ファスティング3日目終了
【バイト】甘いもの食べて次のバイトに備えあれば憂い無し
2月3日食事と体重 やっぱり夕飯ですね!
筋トレで瘦せる?中高年の体脂肪はダイエットできる唯一の方法は筋肉を鍛えること
ブルブルダイエット 経過報告 1月
233 しばらくヨーグルト(第4週7日目)
232 30日チャレンジ終わりました(第4週6日目)
231 節分ですね(第4週5日目)
230 もう少しで1か月(第4週4日目)
229 暴食する(第4週3日目)
228 多分、2月からは本気だす(第4週2日目)
227 謎のおにぎり(第4週1日目)
226 マグネループが切れた(第3週7日目)
225 兼務だと痩せますね(第3週6日目)
224 コリコリ食感は我慢できません(第3週5日目)
223 大雪のため残業(第3週4日目)
222 雪の降り始め(第3週3日目)
221 準夜勤あけなのに(第3週2日目)
220 停滞期かな(第3週1日目)
健康のために
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バナナ冷凍ぞ、ヾ(≧▽≦*)o📒 カロリー集計 10月 22日分📙
📒 カロリー集計 10月 10日分📙
3時間半の出来事📒 カロリー集計 10月 7日分📙
📒 カロリー集計 4月03日分📙 🐟塩サバと大根おろし。
電動消しゴム購入ぞ。 (´∀`)ワクワク📒 カロリー集計 10月 2日分📙
そんなバナナ ( ̄▼ ̄ )📒 カロリー集計 10月 1日分📙
📒 カロリー集計 6月 27日分📙 精神神経科病院 ネギ小口切り 玉ねぎ薄切り (°ー°〃)
「人生ゲーム」をやりましょか (*´∀`*)ゞ📒 カロリー集計 9月 18日分📙
「人生目標」が、放置ぞ。 ムキャー!! ヾ(`Д´*)ノ📒 カロリー集計 9月 15日分📙
📒 カロリー集計 7月 04日分📙 🧅 玉ねぎ、玉ねぎ 🧅
キンピラごぼう 美味しくない  ̄Д ̄ =3 ハァ📒 カロリー集計 9月 08日分📙
シリカゲルの発見📒 カロリー集計 9月 02日分📙
心肺停止・・・ Σ( ̄ロ ̄lll)📒 カロリー集計 9月 01日分📙
色々とありすぎて、けど時間がありません。📒 カロリー集計 8月 30日分📙
2023/02/01 まずは冷凍庫で時間を止めよう
2023/02/02 ダイエットのおかげで少し向上
2023/02/03 太れる食べ物第3位
2023/02/04 第2位いくよ
2023/02/05 お待たせしました第1位
体重リバウンドの原因。。日本の父がPET検査を受けて来た。
再ダイエット1月の記録(3ヶ月目)
2023/01/30 会った瞬間当時の自分に戻るよね
2023/01/31 どうも予定通りに行かない1日
2023/01/29 ちりつもカロリー
2023/01/28 もう48キロは見たくないので
リバウンドしないダイエット方法!誰でもできる体脂肪10%を15年維持してるコツ
2023/01/26 東京駅の行列が出来てたお土産
2023/01/25 シマシマでごまかす作戦
2023/01/24 寒波と値上げの波を感じる
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