筋力つけてスリムに痩せたい人向けのダイエットブログ。ただ痩せるのではなく引き締まった筋肉をつけ体脂肪を減らしスリムな体型に痩せるためのダイエット方法や筋トレやサプリメント等も紹介中。元バレリーナが公開する情報なので痩せることにはかなり敏感。
よこすかロゲイニング その2
但馬高原植物園は春の陽光だった。
行方不明の男性か 確認進める 池木屋山の中から意識不明の男性 三重・松阪市
横須賀ロゲイニング その1
やっと空気が涼しくて空はすっきりという五月晴れになった。本日はわらび狩り。
速報 今日の山歩き
明日はまた「わらび狩り」熊の大好きなタケノコもあるが、今回はフキも探したい。熊対策はしておきたいものだ。
ひと花咲かせた
大雪山系旭岳でみつかった遺体は行方不明だったイスラエル国籍の22歳女性と判明…母国にいる母親から大使館通じ捜索願い_道警ヘリが発見<北海道東川町>
山行記 32 鈴鹿山脈 鎌ヶ岳周回コース 3/3 鎌ヶ岳
【山人珈琲焙煎所】呼吸するように、風を通す。焙煎の「排気」と、稜線で整う心。
【山人珈琲焙煎所】指先が記憶する生豆の手触り。手挽きミルが刻む、静かな山間リトリート。
【登山】霧降高原 日光鬼怒川
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【山人珈琲焙煎所】初登頂、女岳の風。あえて「楽な道」を選んで見つけた、心の余白。
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体組成チェック(2026.5.9) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.5.8) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.5.7) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.5.6) / Body Composition Check
引越し後の植物たち
体組成チェック(2026.5.5) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.5.4) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.5.2) / Body Composition Check
4月の体組成推移 / Body Composition Trends in April
体組成チェック(2026.5.1) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.4.30) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.4.29) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.4.28) / Body Composition Check
真の体重は44.1㎏でした
体組成チェック(2026.4.27) / Body Composition Check
絶望。ここ最近で一番太っている!
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ダイエット 503日目 〜モチベーションがかなり落ちてる〜
ダイエット502日目 〜サボり癖ついてしまった〜
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【50代/休日】胃腸の休息タイム
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【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
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