40代主婦です。 163cm65kg再スタート。クローディア・シファーのDVDエクササイズとエアロバイクで目指せビキニ!
ダイエット5日目
【レシピ】簡単!フルーツクリスマスリース
2月バレンタイン「ローチョコレートレッスン」
ダイエット4日目
ダイエット3日目
ダイエット2日目
気付いた時がはじめ時!ダイエットには掃除が1番!
スーツを買いかえる前にカラダをサイズダウンしよう。
甘い物がやめられる魔法のはちみつ
【お菓子依存辞めたい…】1年弱お菓子を減らして変わったこと5つ
𖤥𖥧家計簿𖥣⋆*1月② 11-20日
【スープダイエット】ダイエット中に食べたい痩せるスープ5選
【産後ダイエット】リングフィットアドベンチャーを1日20分継続して効果を検証!(その2:1週目)
【産後ダイエット】リングフィットアドベンチャーを1日20分継続して効果を検証!(その3:2週目)
【産後ダイエットその後】リングフィットアドベンチャーを1日20分継続して効果を検証!って・・・(その4)
コロナで嫌いになった言葉 思いやり
【月曜断食】しばらく中断することを決意しました。
ダイエット227日目 65.0kg 見事にリバウンド
再開できる日は来るのだろうか、、今週も月曜断食失敗
【かえる🐸の雑記33】今回は小休憩でどうでも良いような内容をどうぞ~個人事業主153日目~
ダイエット222日目 63.2kg 変化なしです
【久々の誰も知りたくないシリーズ!】かえるのやることリストの中身を公開!~個人事業主150日目~
ダイエット221日目 63.5kg 継続あるのみ
余裕がないと実行できない?今週も月曜断食を断念
そんなものなのでしょうか??(挨拶をしないジムのスタッフ)
ダイエット220日目 63.2kg 落ち込んじゃいます
ダイエット219日目 62.4kg 挫折してしまいそう
ダイエット218日目 62.4kg 久々の62kg台
ダイエット217日目 63.2kg
【かえる🐸の雑記32】目標に向かう話やブログの変化の話、体調の話です~個人事業主147日目~
顔筋を使うのをさぼった結果(オールオン4)All-on4
弊害起きてるのは、私だけ(オールオン4All-on4)
顔のリハビリ(オールオン4 All-on4)
オールオン4(All-on4)で体質改善?&娘の推し活
先生、返事できないっす。(オールオン4All-on4)
型どり&比較写真(オールオン4All-on4)
実況型どり中(オールオン4 All-on4)
またやってしまった。オールオン4(All-on4)
埋没歯の今(オールオン4)All-on4
現在の仮歯(オールオン4)All-on4
オールオン4のメンテ(All-on4)
祝、治療再開♥️ オールオン4(All-on4)
顔の腫れ(オールオン4 All-on4)
この前
手術後 2週間経過(オールオン4 All-on4)
三日もあれば1キロは簡単に増えるが、1キロ減らすには一週間はかかる
【炭水化物カフェが話題?】ダイエット中でも炭水化物が必要な理由とは
「共同生活費」の支払い催促 (´-ω-`;)ゞ📒 カロリー集計 10月 20日分📙
2022年9月のダイエット記録
🧀チーズ🧀、食べちゃったヾ(〃゚ー゚〃)ノ📒 カロリー集計 10月 8日分📙
ア・・・アボカドがぁーーー (°◇°;) 📒 カロリー集計 10月 6日分📙
「合気道」体験してきました📒 カロリー集計 10月 5日分📙
ミサイル発射、「FX」も上に発射📒 カロリー集計 10月 3日分📙
電動消しゴム購入ぞ。 (´∀`)ワクワク📒 カロリー集計 10月 2日分📙
そんなバナナ ( ̄▼ ̄ )📒 カロリー集計 10月 1日分📙
😲COSぇもんの人体実験😲・2022年09月分 の結果
作品を作ります ヾ( ̄∇ ̄=ノ 📒 カロリー集計 9月 28日分📙
🧅玉ねぎ🧅の有る風景 o(●´ω`●)o📒 カロリー集計 9月 25日分📙
2022年8月16日(火) 家事ヤロウ!!!で紹介されていた低糖質ライス
「筋トレ」プログラムが作れない (_ _ )📒 カロリー集計 9月 24日分📙
こうすれば散らからない!片付けた後、次の行動は?
2023/01/23 家にいると食べちゃう
2023/01/21 正しい生ハムメロンってどこで出会える?
2023/01/15 暴走は突然に
アーモンドネックレスの花。
2023/01/17 モチベ下がり気味
ダイエット227日目 65.0kg 見事にリバウンド
ダイエット222日目 63.2kg 変化なしです
ダイエット221日目 63.5kg 継続あるのみ
ダイエット220日目 63.2kg 落ち込んじゃいます
2023/01/05 平熱近い微熱の場合もあるみたい…
ダイエット216日目 63.8kg
毎日の5分間を侮るなかれ
今日から50日でマイナス6kg減量します!
ダイエット215日目 64.5kg 写真撮影に向けて!
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
ジーパンのダーニング完成!!/お尻に穴があいたジーパンも捨てないよ
プチエクササイズ
本日のトレーニング&ランニング その1.短プログラム4種
33.55kmランニングの後遺症
何だったらできるか
92歳 リハビリに思う
お腹の凹ませ方は
本日のトレーニング&ランニング その1.短プログラム4種
糖分摂取と運動のバランスは非常に難しい
世紀末身体創伝説Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~ Nintendo Switch
世紀末身体創伝説Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~ ボクササイズでハッスル!
エスビー食品「Amazonギフト券2,000円分」が50名に当たる!【エクササイズして応募】(23/2/13まで)
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
YouTubeでエアロビ
歩いてから変わった体の変化。
9日間だと、まずいのかなぁ?・・・ (´-ω-`;)ゞポリポリ・・📒 カロリー集計 1月 28日の分📙
実は筋トレしてました
😭何とか整えなければ・・・ ((T.T; )(; T.T))おろおろ・・・📒 カロリー集計 1月 27日の分📙
公文の駐車場って…誘惑がいっぱい(笑)
💊栄養素💊は、ズルしてます・・・ ( ̄▼ ̄*)ニヤッ📒 カロリー集計 1月 26日の分📙
「前半の部」、仕事を休みました。・・・ (_ _ )タハハ📒 カロリー集計 1月 25日の分📙
😭お仕事休んでしまいました・・・ (´△`)タハハ 📒 カロリー集計 1月 24日の分📙
【アラカン自転車ダイエット】増えた
⛄除雪⛄と「夢遊喰い」・・ (°◇°;) ゲッ📒 カロリー集計 1月 23日の分📙
【体重のグラフのおはなし】目標設定を下げています
ヾ(。`Д´。)ノ彡☆ブーブーッ!!「喫煙タイム」・・・📒 カロリー集計 1月 22日の分📙
賞味期限切れ・・・ (°◇°;) ゲッ📒 カロリー集計 1月 21日の分📙
ランチ
着実に痩せたい!と子守り
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)