40代主婦です。 163cm65kg再スタート。クローディア・シファーのDVDエクササイズとエアロバイクで目指せビキニ!
trfダンササイズ・青汁・カロリー管理などなどの方法で、3ヶ月で7キロ減に成功〜まだまだ継続中。
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春がないので、バテるのが早い
結婚相手に最適な人かどうか、この一言を聞くだけでわかる言葉
糖尿病は御免だ「2024年4月の検査結果」
この夏に本気出すパパママ必見!!ダイエットの強い味方アンカー体重計をレビュー
今日の体重、他 少々食べ過ぎ
身体の記憶と体力の継続期間について
こんなこともあるんだ
今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
タケノコが採れ過ぎたので医者に行くのを早めた
早めの血液検査で自分の健康状態を知り、身を守りましょう🍀
腹筋プログラムが苦手
61歳でこれか(@_@)
【私も実感】朝食の味噌汁がキーポイント!便秘改善と健康促進の関係5選
【私にも効果が!】医師推奨!肩回しはダイエットに効く?体を整える7つの理由
短鎖脂肪酸を作る「腸活」もプラスして-2kg!(pr)
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
運動したら体重増えますね
追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター
2024年4月23日(火)体重記録
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
お出かけ前の宅トレ
駒川商店街
久々のタビワダンス♪
薄着の季節到来!!今回は苦戦しました。
石切神社商店街で食べ歩き
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
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