毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
2024年3月19日(火)体重記録
2024年3月18日(月)増える体重
3月の体重推移グラフとともに。2024年3月17日(日)体重記録
2024年3月16日(土)体重記録
2024年3月15日(金)体重記録
大丈夫?その言葉の祈りをわたしは想う。2024年3月14日(木)体重記録
2024年3月13日(水)体重記録
1冊の本とわたしのオーラカラー◇2024年3月12日(火)体重記録
この気持ちを届けたい。2024年3月11日(月)体重記録
2024年3月10日(日)体重記録
2024年3月9日(土) ヘルスプラネット体重記録
2024年3月8日(金)体重記録と病についてのわたしの考え
2024年3月7日(木)体重記録
瞑想で風邪の症状が改善。2024年3月6日(水)体重記録
2024年3月5日(火)体重記録
【雪山登山②@赤岳(赤岳鉱泉泊)】2024.03 美濃戸口~赤岳鉱泉。だらだら〜っと登る日☃
【雪山登山①@赤岳(赤岳鉱泉泊)】2024.03 八ケ岳山荘までのアクセスと、服装と装備。
汗のシーズンのリュックの手入れ
富士登山のトラウマ:吉田ルート下山道(笑)
マラソンのリズムと登山のリズム
初めての八ヶ岳!双子池でテント泊・前編
初めての八ヶ岳・後編~双子池テント泊からの双子山ハイキング
過去の道迷い遭難事例は今や百害あって一利なし:令和と昭和の登山はまるで違う
最近、心励まされたこと
富士登山で登れなかった人達の思い出
中高年の登山のために:ウォーキングは練習にならない思い出
【雪山ハイキング②@大菩薩嶺】2024.03 大菩薩峠から稜線トレースなし眺望なしで、親不知ノ頭で引き返しました
上高地と明神岳の不思議
登山グルメの世界:入門〜超上級編(笑)
岩手山 2020年8月 (岩手県 八幡平市)
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
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これは文化の違いではない
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
断酒295日目・朝だけ断食11日目のダイエット食事記録。
食べる量は驚くほど少なくていい現実
断酒294日目・朝だけ断食10日目のダイエット食事記録。
母の諫言・暴言(笑)
断酒293日目・朝だけ断食9日目のダイエット食事記録。
進捗ナシ。
親心:食べても食べなくても文句を言う(笑)
腹が出っ張っている人の思考回路について
ダイエットではカロリー意識を持つべき:ストロング缶の表示に騙されてはならない
【597日目:-34.6kg】連日過食を繰り返しています
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
【593日目:-35.5kg】ウォーキングするから足がつるのか、しないからつるのか?
【591日目:-35.3kg】増えたのは水分だと分かっていても体重が増えるとガッカリ
【590日目:-36.0kg】夫にホワイトデーの贈り物をもらったのでカロリー調整
【589日目:-35.4kg】体調不良のため記録のみ
【588日目:-34.1kg】とんでもない量を食べましたが太りませんでした
【587日目:-35.3kg】興奮しすぎて過食してしまいました(´;ω;`)ウゥゥ
【586日目:-35.3kg】今日はホームパーティー
【585日目:-35.3kg】1200kcalの制限をやめて2000kcalを摂取目標に
【584日目:-34.0kg】料理は楽しいけど、自分は食べない
【584日目:-34.1kg】メンタルを持ちなおしてきました
【582日目:-33.5kg】オーバードーズ(大量服薬)してしまいました
【580日目:-34.5kg】摂取カロリーを増やしても意外と太らないものですね
体調不良時の登山計画
汗のシーズンのリュックの手入れ
クライミングジムになかなか行けない
富士登山のトラウマ:吉田ルート下山道(笑)
過去の道迷い遭難事例は今や百害あって一利なし:令和と昭和の登山はまるで違う
富士登山で登れなかった人達の思い出
中高年の登山のために:ウォーキングは練習にならない思い出
上高地と明神岳の不思議
登山グルメの世界:入門〜超上級編(笑)
登山におすすめなコスパ最強サングラス!goodr(グダー)をご紹介
ランニングと登山でカッコつけたいシーン:給水の美学(笑)
今更ながら絶妙のネーミング「胸突山荘」(笑)
20歳頃の自分にケリをつけられるのか?
動画:山岳立体モデル
富士登山をナめるベテランが多いのは何故か?
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