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痩せたい!筋トレも続かなかった私が3カ月で-4キロ。謎の体調不良からも抜け出せました。痩せることはおまけ。
運動なし!サプリなし!でモデル体型になる方法をお伝えしています! 40代以降は、普通の食事を3食、ご飯もパンもしっかり食べないと痩せません!
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ダイエットで検証・その後
今日の朝食。生ワカメの味噌汁
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1月30日(月)なぜか減ってる(^◇^;)
食欲は増えたけど、体重は増えずに減った(゚o゚)/
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1月27日食事と体重 7ヶ月ぶりの体中に!
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